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必看!六大睡姿助你養胃護腰
據美國“網路醫學博士網”最新報導,英國睡眠研究專家克莉絲·伊茲科威斯基教授對1000名男女參試者進行的研究發現,睡姿與個性及疾病防治有極大關聯。出於健康考慮,應儘早訓練最適合你的睡姿。 1.“胎...
2010-01-11 -
四個不花錢的養腎護腰方法
1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 ...
2012-11-11 -
穿對鞋護腰 10招緩解腰痛
對於現代人來說,腰痛已經不是什麼新鮮事,腰痛已經不再是中老年人的事,相信一些久坐的上班族也會受到腰痛的困擾吧。那麼如何緩解腰痛呢?美國專家拉什·拉奧博士的建議,從生活細節入手減輕腰部負擔,以下10個...
2014-06-18 -
男人不花錢的養腎護腰小方法
1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 ...
2012-11-24 -
腰齡超標 推薦日常護腰7法則
測試:你的“腰齡”超標了嗎? 白領一族,不妨抽空測一下自己的“腰齡”,可以拿自己的同齡人做參考物:比如大家都做一個彎腰摸腳趾的動作,別人做起來比較輕鬆,而自己很費勁,甚至腰還有點疼;大家一塊郊...
2015-07-29 -
腰痛可致婦科病 10招護腰
由於現代人需要長期久坐辦公,因此對於偶爾出現的腰部酸痛並不在意。但其實,隱約的腰疼背後其實暗藏著很大的健康危機,如果不及時調理改善,可以會誘發多種疾病。小編分享10個妙招,讓你護好腰部、改善酸痛。女...
2014-07-22 -
腰帶蝴蝶結打法
隨時社會的進步,很多的衣服在款式上面,面料上面也都有了很大的進步,再也不像以前那些只有棉布,的確良等了。以前的款式總是有中式衣服,西式衣服。現代有小款,大款等,特別是大款你風衣這類的衣服,而且這些...
2013-06-02 -
男人保護腰椎的小絕招
椎間盤突出是怎麼回事? 椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構:上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中,軟骨最堅固,彈性效果最強的是髓...
2009-07-29 -
白領要如何保護腰椎健康
通常,白領一族都是每天在辦公室裡坐著,這使得身體的脊椎承受著巨大的壓力。要知道,脊椎是人體的中軸骨骼,是身體的支柱,有負重、減震、保護和運動等功能,如不細心呵護恐怕後悔莫及! 專家指出,穿著硬...
2012-12-25 -
八個習慣最毀腰 怎麼護腰效果好
傷腰部的行為有哪些 久用電腦 工作、上網、遊戲,人們的生活離不開電腦,而且普遍長時間使用,缺乏活動,長時間一個姿勢,肌肉勢必僵硬勞損。而且有的顯示幕不在正中間,而是偏左或偏右,看螢幕時需...
2015-12-31 -
【春季老年人護腰妙法指南】
很多老人忍受著腰腿疼痛的折磨。除積極接受正規的康復訓練外,老人要在日常生活中加以保護。 有些老年人在乘坐公共汽車時,特別受不了急刹車,下車時,都走不了路了。對於這種情況,老年人應儘量坐到汽車前部...
2017-04-11 -
自發熱護腰
自發熱護腰主要是使用了托瑪琳材料為中心,然後結合了納米生物功能材料,互相進行組合,才製作為一宗屬於高新技術的產品。自發熱護腰因為具備了熱電或者是壓電的一些效應,和人體磁場具有比較好的效應,所以,在...
2013-07-10 -
高跟鞋女性怎麼保護腰健康
職場女性因為工作交際等原因穿上高跟鞋,在漂亮的同時,不妨要多關注女性的腰健康哦。高跟鞋美女們要注意了。 分析——血液迴圈受限致疾病 穿上高跟鞋後,人很自然地重心前移,保持抬頭挺胸收腰的姿...
2013-08-09 -
在日常生活中如何保護腰椎
專家表示,一旦患上腰椎間盤突出等腰椎疾病,會對我們的生活和工作帶來極大的不方便,甚至造成痛苦。那麼在日常生活中如何保護腰椎呢?下面我們一起來看看。 首先是對於還沒有腰椎間盤突出的患者,睡覺應選擇...
2011-09-22 -
男人怎麼保護腰椎
幾乎有很大一部分的人都有不同程度的腰椎疾病,尤其是男人一過三十,椎間盤也就開始走上下坡路,這時候就更需要對腰椎有一個更好的保護,男人該怎麼保護腰椎也是一個共同關注的問題,今天我們就來看看專家的建議...
2013-06-04 -
中年男人如何保護腰部健康
40歲男人身體健康開始走下坡路了,所以對於中年男性來說,只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。 大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而肌肉損傷也...
2013-08-09 -
腰肌勞損的護腰方法專家介紹
“腰肌勞損的護腰方法有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。腰肌勞損給生活中很多患者的正常生活帶來了不便之處,下面,就讓專家們來為大家介紹下,腰肌勞損的護腰方法有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解腰...
2012-03-30 -
女性日常護腰6法 防止腰肌勞損
女性患上腰肌勞損的幾率也是很高的,那麼怎麼才能預防腰肌勞損呢?預防腰肌勞損的方法有哪些呢?這些問題都是人們關注的,下面就讓專家為我們介紹預防腰肌勞損的方法,希望可以幫助到大家。 日常護腰6法預防...
2011-08-31 -
日常養腰護腰預防腰肌勞損
過度疲勞、長期久坐久站、長期從事彎腰工作、長期穿低腰褲等都可誘發腰肌勞損,腰肌勞損患者常表現為腰骶部酸痛,酸痛在勞累後加重,休息後則可減輕,並且與天氣變化有關。因此日常生活中應注意養腰護腰,以預防...
2012-12-24 -
腰肌勞損的護腰秘訣您知道嗎?
腰肌勞損如何進行治療,不想再承受疾病的困擾。隨著近些年來人們生活習慣的不斷改變,腰肌勞損的發病率也越來越高,因此臨床中腰肌勞損的治療方法也隨之增多。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下腰肌勞損的護腰...
2011-05-17