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OL綠茶加橘抗輻法 輕鬆抗輻保護身體
編者按：經常面對電腦工作的白領輻射是最大的天敵，因為輻射不僅會危害人體的健康，還會讓你的肌膚越來越差，這可是女白領們的致命傷啊。綠茶可以抗輻射我們都知道，出了綠茶還有哪些食物可以抗輻射呢? 對...
2013-01-22 -
“三高”誤健康 七種食物保護身體健康
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 燕麥 ...
2013-07-29 -
男性自檢10項 保護身體健康
編者按：由於現在工作家庭的雙重壓力讓男性的健康越來越不堪一擊了，各種疾病都接踵而來破壞男性的身體健康，所以男性的自檢課程也是必不可少的。男性應該如何自檢? 1、洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還...
2012-12-12 -
小滿時節防濕邪入侵 注意保護身體陽氣
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽...
2015-05-20 -
正視體檢重要性 呵護身體健康
編者按：體檢是管理我們身體健康的管家，它可以隨時的反應我們現在的健康情況，所以定期體檢就是人們瞭解身體健康的唯一途徑。體檢的重要性你們知道多少? 有的朋友對我們詢問病史和家族史很不以為然，“問...
2013-01-04 -
女性不可缺少的10種護身食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素...
2010-07-28 -
保護身體上下的10大蔬菜
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物” ，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物” 呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2017-03-09 -
巧做這些小運動保護身體更健康
通過運動保護健康是現代生活之中許多人都在做的事情，不專業不要緊，但是我們想要保護身體的的健康就要做好下面的這些事情，只有這樣我們在生活之中才可以有效的保護好我們的身體健康，下面我們就來看那看在生...
2015-09-30 -
如何保護好你的肝 守護身體健康
肝臟，是我們人體最為重要的器官之一，若說體格大小，在實質性內臟中肝臟可是最大的一個，發育完全後平均可達1.5公斤。肝臟位於人體的右上腹部，和胃腸相鄰，像一頂歪戴著的小帽子，罩在胃腸右上方。為什麼...
2015-03-26 -
5個金點子助中年男性肝炎患者養護身體
中年男性正處於事業高峰期，心理壓力大，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀，如患有肝炎應該加強養護，可從合理飲食、情緒平和、主動休息、不隨便用藥、戒酒等方面做起。 “金點子”1：合...
2012-12-07 -
六種草根食物，保護身體好處多！
在健康飲食的角度上，有許多我們日常生活中極為常見的食物都是具有極為豐富的營養的，這些食物由於價格便宜，食物營養通常會被我們所忽視。殊不知，草根食物也有延年益壽的好功效，下面，我們就來為您仔細的盤點...
2016-01-28 -
如何預防五臟痹 保護身體
五臟痹是什麼？五臟痹的預防方法又有哪些？其實五臟痹，病名。肝痹、心痹、脾痹、肺痹、腎痹的總稱。下面跟著小編一起去瞭解五臟痹的預防方法有哪些吧！五臟痹的預防方法：冬季給五臟保暖，首先要避免在日常生活中...
2014-05-15 -
如何養護身體3大易顯老部位？
想讓自己看起來年輕漂亮是幾乎每一個女人的願望，現在是個看臉的世界，大家都用盡精力和金錢去保養自己的臉。然而，美人雖然要看臉但卻不能只看臉，像脖子、手部、腳部等部位，如果不注意養護，同樣會悄然讓你顯得...
2016-04-06 -
十種養生食物，保護身體少生病
一、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如...
2011-08-12 -
女性經期如何養護身體
經期是女性的敏感時期，經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁，當然胃口也會發生改變，所以當女性朋友在大姨媽來臨期間，男人們都會變的更加溫柔體貼，更加細心照顧經期女性，要想照顧好經期的女性，就要知...
2015-04-29 -
養腎護身 遠離8個傷腎壞習慣
不愛喝水阻礙腎臟代謝、吃太多鹽導致腎臟疾病、愛穿露腰裝讓腎臟受涼……你有沒有以下8種習慣？有的話要小心保護你的腎了！腎好，健康就不會跑。小編分享解決方法，讓你擺脫不良習慣。補腎養腎對女性很重要，但一...
2015-02-11 -
美人配芳草 選擇五種植物保護身心
很多時尚女性都十分青睞那些可以防輻射、促進空氣迴圈的花草，不少人更喜歡在家裡、辦公室栽種這類小型的盆栽，但這些盆栽可以起到的作用，你們又知道多少呢？下面小編將帶大家認識一些善於釋放氧氣、吸收毒氣的植...
2014-03-22 -
OL愛護身體3個小細節
1、備一雙平底鞋 OL經常穿高跟鞋，重心前移，會引起足痛、關節變粗、肌肉緊張，長期坐位，也會影響腰肌。條件允許者，可在辦公室準備一雙平底鞋。 2、靠墊適中 當人們坐下的時候，整個力量用在胯...
2009-04-29 -
7招呵護身體 健康美顏不顯老
有的女人三十出頭就已經顯出老態，臉色黃皮膚差長皺紋；而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什麼會有這種區別？答案就在於日常的身體保養。如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作，就可以讓年齡繼續而身體不老！...
2014-07-20 -
OL呵護身心的3個生活小細節
1、備一雙平底鞋 OL經常穿高跟鞋，重心前移，會引起足痛、關節變粗、肌肉緊張，長期坐位，也會影響腰肌。條件允許者，可在辦公室準備一雙平底鞋。 2、多吃纖維素食物 過多的零食，不僅不利於減肥...
2012-09-03
