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洗澡時做這4件事,不花錢也能護膚
週末了,去美容店做個SPA或按摩,是很多上班族鍾愛的休閒方式。可你知道嗎?不花一分錢,在家裡也能享受到洗浴按摩美容護膚“休閒一條龍”。以下文章,教你在浴室洗澡時,通過一些小動達到美容美膚的效果。今...
2014-12-23 -
早晨護膚六部曲讓你不易曬黑
炎熱的天氣已經到來,細膩的皮膚在濃烈的陽光下逐漸變得粗糙,在這樣一個高溫而又普遍乾燥的季節裡,肌膚問題已經成了許多女性朋友們的心頭大患。很多人都喜歡在晚上才徹底清潔皮膚,但是卻很少有人注意到早上...
2016-05-19 -
楊式太極拳 女人月經做這動作讓你不再痛經
楊式楊式太極拳作為楊式太極拳流派中的一派,其在養生方面深受人們喜愛。動作柔和舒緩是楊式楊式太極拳的特點,很多人經常會問女性月經期、妊娠期、哺乳期是否能練楊式太極拳呢?小編今天一起和您學習一下楊式...
2015-10-23 -
十大讓你不敗的職場心理戰術
不少人說,職場的水太深了,不知道要怎麼淌進去又安然無恙地走出來。其實你完全不必有這種擔心,在我們前面已經有無數前輩走過風雨職場,留下了眾多可貴的心理應戰常識,只要你懂得吸取前人教訓得好,完全不用...
2010-12-10 -
護膚妙招讓你不當黃臉婆
不管多麼漂亮的女人成為賢慧的人妻後都難逃“黃臉婆”的命運。來自家庭和工作的雙重壓力讓女人們肌膚暗淡無光,甚至出現色斑。面對諸多問題,有沒有辦法讓自己恢復以前的水嫩精緻呢? 問題一、打掃衛生,...
2010-09-10 -
驅蚊不花錢就用它才夠味
這些植物能驅蚊 1、薄荷 含薄荷醇、薄荷酮等藥用成分,帶有特殊的芬芳香氣,蚊蟲聞了會暈眩。 2、薰衣草 含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分,有“香草之後”之稱。開一種藍紫色的小花,淡淡...
2015-07-18 -
六種不花錢又健康的減壓方式
下面這些減壓方法,不花錢又健康,大家都來試試吧! 一、給自己一個緩衝: 記憶你最喜歡的歌詞,記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入,很輕鬆的挑戰,直到你完成了這...
2010-12-23 -
午飯這樣吃讓你不用擔心會發胖
由於生活條件越來越好,飲食水準不斷提高,很多人因此有了肥胖的煩惱,減肥也成為很多人的共同關注的話題。在這樣的背景下,人們迫切想要知道如何可以幫助自己瘦身減肥。其實想要減肥成功,不能刻意採取節食的...
2016-01-05 -
中醫養生妙招好用不花錢
中醫理論博大精深,其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖軀體,在氣功中叫做“鬥翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動,用以去疾解乏。堅持“鬥...
2010-12-15 -
九個動作竟是不花錢的補腎良方
補腎一直是冬季話題,冬季將腎補好,那麼腎氣足,人體就會少生病。腎陽足那麼就周身暖和,能更好的抵禦寒冬。所以,補腎是冬季必做的一件事情。那麼又該如何補腎呢?這可能是很多人的疑問,各人有各人的補腎方...
2015-12-23 -
用這東西可讓你不再牙痛
“牙痛不是病,疼起來要人命。”生活中牙痛是很多人會面對的問題,尤其是深夜牙痛卻不能去看病,這時候很多人會想到有沒有一些偏方能暫時緩解牙痛。有的人牙痛會用牙咬住幾顆花椒,其實還有別的辦法: ...
2015-07-19 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽讓你不再失眠
很多都市人群都飽受失眠的痛苦,失眠應該怎麼辦呢?練習睡前瑜伽可以幫助我們有效的緩解失眠,讓我們睡得更加香甜。大家可以跟著睡前瑜伽教學步驟進行練習,或者你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 ...
2017-03-12 -
攀比or鑽牛角尖 7種心態讓你不快樂
人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。 總是追求完美。 超人的標準高高的期望值,會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價,及時告訴自己,只要盡力了就可以了。 負面環境的影響。 ...
2012-07-27 -
讓你不再擔憂肥胖的秘方是這個
進入冬季許久,很多人已經感受到了它的魅力;冬天是個適合保存體力的時節,所以在動物界都有冬眠這樣的一個好習慣,保存體力並為來年做好準備。人類倒是特殊的,不過為了保存體力,便學會了通過攝入外界的食物...
2015-12-04 -
傳統中醫養肝有妙論 滋陰養身讓你不生病
五臟六腑是維持我們身體健康的重要器官,每個器官都掌管著不同的功能,中醫的五臟是指心、肝,脾、肺、腎,六腑是指膽、胃,小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣,六腑壬要是消化食物,吸取其精華,排...
2010-12-30 -
做這事竟讓你不再頭痛!
生活壓力大、工作壓力大等各種壓力導致頭痛、身體乏力。針對這種情況,專家介紹了5個簡單易行的緩解頭痛的方法。大家不妨試試。 1、聳聳肩使你的頭皮放鬆 沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能...
2015-07-20 -
健身運動 這些理由讓你不得不走路
很多人都認為自己會跑步,跑步也是最簡單的健身運動之一,但是你真的會跑步嗎?跑步誤區有哪些?怎樣才能避免跑步時膝蓋受傷?小編將為大家解答這些問題,如果有朋友不喜歡或不方便跑步,那麼還可以走路哦!下...
2016-01-14 -
生活中五種不花錢防癌方法
不花錢防癌大法一:走路一小時 哈佛大學公共衛生學院對7萬人作了長期研究調查,發現每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率;而每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險...
2011-08-08 -
成人糖尿病偏方 這招讓你不再痛苦
也許有很多人認為患有糖尿病一直是老年人的專利,其實不然,由於現在社會的多樣化,很多年輕人也會患有糖尿病的病症。所以,在這裡,小編就為大家整理了一些成人治療糖尿病的偏方,看看都有什麼好用的偏方! ...
2015-11-25 -
簡單不花錢就能擁有好身體!
上班族健康養生的幾點提醒:家——辦公室——家,兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少,即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患,在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘,也給我們的身體埋下...
2016-05-05