-
三種蛋,讓女人吃出好氣色
>>>推薦：享受8種美食 養出鮮活女性 鵪鶉蛋： 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵...
2012-09-28 -
讓女人容光煥發的春季飲食
水 天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就...
2012-09-28 -
全身美白方法大全 這些方法能讓女人變白
全身美白是不少女人一生的追求，但是全身美白並不是那麼容易的。究竟，想要全身美白要做好哪些工作呢?今天就給大家介紹下全身美白方法大全的相關內容，一起來看看吧。 全身美白方法大全 全身美白是不少妹紙...
2017-02-03 -
1塊錢一瓶的它讓女人50歲沒皺紋
皺紋和色斑是影響女人外貌的2大因素，臉部皺紋該怎麼去除呢?生活中大家都知道消除臉部皺紋需要注意哪些細節嗎，現在市場上有很多去皺的產品，但是怎樣去除臉部皺紋才比較安全健康呢? 保養肌膚是女人的責任...
2017-01-10 -
吃什麼減肥 七種低熱量蔬菜讓女人越吃越瘦
相信不少女性都會尋找食物減肥的方法來進行減肥，因為飲食瘦身不僅健康而且不用挨餓，可謂是一舉兩得，今天小編要介紹的就是關於飲食減肥的方法，以下這些低熱量食物你一定不要錯過哦! 胡蘿蔔 在胡蘿蔔中含...
2016-08-09 -
快速減肥 5大方法讓女人瘦不停
魔鬼身材是每個女人都非常羡慕的，現代很多的職業女性經常坐著辦公，造成了腹部贅肉的堆積!你們知道減肥瘦肚子究竟該怎麼做嗎，生活中很多的女性朋友們都給自己制定了減肥餐。其實想要快速減肥很簡單，只要平...
2016-07-25 -
夏季養生10誤區讓女人變醜
消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1、不宜缺少午睡 夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一二個小時，對健康大有裨益...
2012-07-05 -
8種食物讓女人健康有活力
草莓類水果 這一類水果是綜合碳水化合物的很好來源，而且維生素含量特別豐富，這種維生素幫助人體吸收滋養細胞所需要的鐵質。營養學家研究發現，每天攝取60毫克的維生素C，就能讓人精力充沛。 菠菜 含有豐...
2012-09-28 -
多吃土豆讓女人更美更健康
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能吃出好性格 土豆含...
2012-09-28 -
推薦 讓女人年輕10歲的美食
>>推薦閱讀：飲食小偏方幫你消除眼袋 花生醬 堅果類中的花生，富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e，也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源，其所含的單元不飽和脂肪酸，可以增加血液中好的膽固醇(hdl)，降...
2012-09-28 -
美膚誤區:恐怖!13個習慣讓女人的臉老10歲
利用“錯覺”，我們隱藏掉了自身的缺點，營造了美麗的氛圍。只是，你可知道，如果在皮膚護理的過程中，你產生了心理錯覺，那可就要不得了。看看這裡所列舉的15種有關護膚的錯覺，問問自己占了幾條。 ...
2014-03-20 -
3妙招讓女人睡得更健康
一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時。每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡眠...
2016-10-14 -
美白麵膜 兩款自製面膜讓女人桃花滿面
兩款自製面膜讓女人桃花滿面自製美白麵膜材料全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉幾片。製作洗臉後，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15~20分鐘後，用溫水洗臉即...
2013-12-16 -
減肥方法 13天急速瘦身食譜讓女人快速減重20斤
哥本哈根13天減肥法其實就是是網上熱傳的一份快速減肥食譜，據說能在13天內快速減肥20斤，這是網路上很多美眉轉發和支持的方法。那麼，哥本哈根13天減肥法是怎麼樣的?13天急速瘦身食譜讓女人快速減重2...
2013-12-18 -
讓女人喜歡男人迷戀的僅僅只是兩個字
健身圈一直流傳著一句話：“健身不練腿，遲早會後悔”，事實的確如此，下肢是全身最大的肌肉群，無論對增肌、減脂還是塑形都非常關鍵，而深蹲是腿部訓練的王牌動作，今天告訴你深蹲有多重要。 一、深蹲對體...
2016-09-21 -
運動減肥 徒手減肥操讓女人不出閨房悄悄瘦
徒手減肥操第一式1 用左手手肘撐住地面，同時雙腳分開踩在牆面，像是站立在地面一般;2 右手使勁向上舉起，五指分開，身體保持一條直線;3 換成另外一邊繼續練習;徒手減肥操第二式1 背部緊靠在牆面成坐姿...
2013-12-11 -
護膚吃西蘭花 這10款美食讓女人從頭靚到腳
女性養生最需要的十種好食物1護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角...
2016-01-22 -
常做這事竟能讓女人變更水潤
經常這麼做讓嘴唇變水潤都說越是肌膚細節，越容易暴露出你的真實年齡，所以說，肌膚護理要注重細節。唇部是最大的肌膚細節，因此唇部保養也很重要。那麼，要如何呵護雙唇呢?1少化妝，避免抹口紅因為口紅中的石蠟...
2016-08-15 -
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一...
2016-07-27 -
讓女人老得快的10個原因
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?下面51養生網小編給大家說說女人衰老非...
2017-02-23
