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洋蔥換種吃法居然有神奇功效
隨著生活水準的提高和人們思想觀點的轉變,越來越多的人開始注重健康養生。要想身體保持健康、遠離疾病的困擾,首先我們要注重的就是飲食調理。營養學家建議大家,我們每天都要攝入一定量的瓜果蔬菜,新鮮的蔬菜對...
2016-02-23 -
吃柿子能減肥嗎? 養生吃法有3禁
吃柿子的三大禁忌據專家介紹,柿子雖然營養豐富,但是如果食用方法不正確,不但不會給人體輸送營養,反而還會破壞人體的健康系統,導致疾病的發生,所以我們在食用的過程中一定要注意方法,切莫因為一時的貪吃,而...
2014-11-25 -
吃豆腐皮防乳癌嗎 豆腐皮這樣吃更美味
防癌抗癌的功效 豆皮所含的植物固醇有調控身體膽固醇的功能,不但可抗癌,還可降低膽固醇含量,降低心血管疾病的風險,其中的葉酸能夠增強人體的免疫力,阻止化學致癌物的致癌作用。 相宜搭配 豆腐皮...
2016-12-26 -
豆腐是女人的美容食品 怎麼吃最好
豆腐是由大豆為原料做成的,豆腐的營養價值是非常高的,裡面含有鐵、鈣、磷、鎂等人體每天所需要的微量元素,對保持皮膚健康、促進血液迴圈是有很大的幫助。現在比較流行的大豆異黃酮豆腐中都是含有的,對女...
2015-11-05 -
5種吃法趕走熬夜後遺症
上班族熬夜後遺症:黑眼圈 很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡,並出現嚴重的黑眼圈,如何去除黑眼圈對於現在的夜貓子一族而言,這是他們最為關心的話題了。其實就如何去除黑眼圈而言,飲食進補也是至關重要的...
2012-11-26 -
優酪乳四種吃法美容減肥
美味又健康的優酪乳總是女性減肥的好夥伴。最近優酪乳的食用方法變得多種多樣。 1,優酪乳去水 碗裡放一個淺筐,在上面鋪一層紙膜,放上優酪乳和鎢礦石,冰箱裡放一夜讓它發酵。這樣流失了水分的優酪乳就...
2015-03-03 -
清火益氣 冬季這樣吃豆腐最養生
豆腐是我們常見的食物,冬季常吃豆腐對我們的身體來說益處多多,最常見的功效就是清火益氣,如何吃豆腐最養生,讓豆腐綻放營養美味呢? 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含...
2016-11-23 -
受歡迎的早餐吃法不一定就是健康的
早餐是我們每天三餐中必不可少的一餐,它給我們提供了一天的工作能量。不吃早餐是對身體不好的,它對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。所以說早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當...
2017-02-03 -
老人防血栓疾病糖醋豆腐
豆腐的做法不只一樣,平時可以糖醋豆腐,換著來做,酸甜美味,熱量低吃著又營養,是不是很想吃呢? 【老人防血栓疾病糖醋豆腐】 主料:豆腐500g 、 輔料:油15ml、鹽3g、澱粉15g、蠔油5m、l...
2017-02-19 -
老人吃豆腐的五大害
豆腐是常見的豆製品,豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。在中醫理論中,豆腐具有味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有...
2014-01-20 -
紅棗不一樣的吃法不一樣的驚喜
方法步驟: 01 紅棗泡茶 補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝,可以治療胃寒、胃痛,如果放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 02 紅棗熬湯 止咳潤肺 唐代盂詵著...
2016-12-23 -
豆腐的營養美味4搭檔
方法步驟: 01 配點肉,蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特別...
2016-12-23 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
多吃豆腐竟然會傷腎?
日常生活中,很多人喜歡吃豆腐,豆腐已經成為人們常見的一種家常菜,比如麻婆豆腐、小蔥拌豆腐等等。但是,豆腐食用過量也會對身體造成危害,下面讓我們具體來看看吧! 男性多吃豆腐的危害 豆腐吃太多會傷腎 ...
2016-02-02 -
河蚌的吃法
方法步驟: 01 1河蚌的吃法有很多種的,但是想要好吃的話,就要下一番功夫了,用河蚌和絲瓜一起煲湯,是個很好的營養餐的。做法是這樣的河蚌要收拾乾淨,最好是用刀背把蚌唇處輕輕敲扁很重要。 02 ...
2015-01-12 -
豆漿好營養換個吃法更美味
豆漿只是用來喝的?錯了,豆漿的吃法可多了!豆漿營養好換個吃法會更美味哦:如豆漿小窩頭、豆漿蒸蛋羹、豆漿蒸米飯、豆漿軟煎餅等。 豆漿小窩頭 用玉米粉做窩頭,口感比較硬,加入豆漿和豆渣替代水來做窩...
2016-11-21 -
這樣吃蘋果堪比吃砒霜 蘋果的健康吃法
眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥。 但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人...
2016-11-21 -
凍豆腐能減肥?熱量少
凍豆腐裡面的孔隙有許多,熱量少,無脂肪含量,飽腹感強,所以是理想的減肥食品,多吃了也不會長胖。 而且,凍豆腐中含有一種酸性物質,這種物質可以分解脂肪,有利於腸部蠕動和脂肪的排泄,所以可以起到減...
2016-07-06 -
枸杞怎麼吃好 教你各種花樣吃法
中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。 枸杞的多種食用方法 1...
2016-06-02 -
玫瑰花的4種吃法 女人再也不怕衰老了
玫瑰花的4種吃法 女人再也不怕衰老了1玫瑰花茶在中醫裡玫瑰花最明顯的作用是理氣解鬱、調經止痛與活血化瘀,並且玫瑰花性味溫和,適合宮寒體弱的女性飲用。如經期前煩躁不安、生悶氣,女性更年期情緒不穩,以及...
2017-01-06