豆漿只是用來喝的？錯了， 豆漿的吃法可多了！豆漿營養好換個吃法會更美味哦：如豆漿小窩頭、豆漿蒸蛋羹、豆漿蒸米飯、豆漿軟煎餅等。
豆漿小窩頭
用玉米粉做窩頭， 口感比較硬， 加入豆漿和豆渣替代水來做窩頭是個好主意。 其中的纖維有吸水性能， 而其中的大豆卵磷脂會讓窩頭變軟。 再加點雞蛋和小米粉， 口感更好。 因為玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸， 加上豆漿之後， 大大改善了窩頭的營養價值。
豆漿蒸蛋羹
用豆漿替代水來蒸蛋羹， 蛋羹可是又嫩又滑呢。 比例大概是雞蛋一份， 豆漿2、3份。 其他調味品按照平日蒸蛋羹的時候來加，
豆漿蒸米飯
用黃豆打制豆漿， 去渣， 用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。 味清香， 米飯可口， 能充分發揮豆和米的營養互補作用。 夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。
豆漿粥
豆漿既然能夠煮飯， 豆漿更能煮粥。 把不知該怎麼處理的剩米飯取出來， 加一倍水煮成稠粥， 然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鐘， 就好啦。 不想浪費豆渣的話， 也可以一起放進去。 這種粥有豆漿的清香和米粥的柔美， 可以當早餐， 做夜宵也非常不錯！
豆漿軟煎餅
麵粉糊中加入柔軟的豆渣， 再打入一個雞蛋， 攤在平鍋裡， 放點蔥花點綴， 製成軟煎餅， 非常地方便。 豆渣中的纖維、低聚糖、異黃酮和礦物質全能得到利用，
黑豆魅力豆漿
適合人群：商務男士
材料：黑豆1/3杯， 紅豆1/3杯， 綠豆1/3杯
做法：
1.黑豆、紅豆、綠豆預先泡好。
2.將原料混合加入杯體中洗淨。
3.加水到上下水位線間， 接通電源， 選擇“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘後豆漿就做好了。 紅棗補心豆漿
適合人群：中老年人
材料：小米1/2杯， 紅棗10顆， 濕黃豆兩杯
做法：
1.將濕黃豆洗好備用。
2.將原料混合加入杯體中洗淨。
3.加水到上下水位線間， 接通電源， 選擇“五穀豆漿”鍵， 十幾分鐘後豆漿就做好了。
提供“豆漿好營養換個吃法更美味”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“豆漿好營養換個吃法更美味”內容， 希望你通過“豆漿好營養換個吃法更美味”,找到通往健康之路的金鑰匙。
