-
豆腐營養高 三種搭配更健康
豆腐營養價值和藥用價值都很高。是植物蛋白質的最好來源,有植物肉的美譽。豆腐裡含的豆固醇能降低膽固醇,抑制結腸癌的發生,預防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,還有益於神經、血管、大腦的發育生長。...
2012-06-08 -
與豆腐最搭配的四款黃金食物
導讀:豆腐是一種親民食物,它不僅價格低廉,營養價值也是極其豐富的。然而,食物在烹飪過程中總會有營養流失,怎麼做豆腐才能把營養最大化呢?有4種菜是豆腐的“黃金搭檔”,它們搭配在一起營養效果翻倍! ...
2016-05-26 -
豆腐營養又可抗血栓 搭配這5種食物吃更健康
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。那麼你知道豆腐怎麼做更健康嗎?豆腐的功效和作用1、延緩更年期:豆腐中含有大量類黃酮,可以刺激雌激素。2、預防心血管疾病:豆腐含有...
2017-03-30 -
菠菜搭豆腐影響鈣吸收?這3組食物不宜搭配食用
關於食物搭配的禁忌,我們經常看到不同的說法。有人認為不恰當的食物搭配可能致癌,有人則認為是無稽之談。究竟真相如何,也是各有不同的支持觀點。下面,我們整理了一些有爭議的常見食物搭配,不妨一起來瞭解下。...
2017-03-15 -
海帶白菜 豆腐與4類食物搭配最營養
豆腐是人們餐桌上不可缺少的一道食材,它營養價值豐富,是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。可是,你知道的嗎?豆腐如果與合適的食物搭配,那麼它的營養還會翻倍。究竟豆腐可以與哪些食物一起搭配呢?豆腐...
2017-03-07 -
豆腐這樣搭配吃營養翻倍
腐有植物肉的美譽,給它配上最要好的“搭檔”,能讓營養翻倍。 豆腐這樣搭配營養翻倍 豆腐+魚、肉、蛋類 豆腐富含優質蛋白質,缺點是蛋氨酸較少。蛋氨酸是構成人體的必需氨基酸,參與蛋白質合成。...
2017-02-23 -
豆腐和什麼一起吃好?搭配5種食物營養翻倍
豆腐是我們的傳統食品,也是素食的主要食材之一,味美而養生。雖然大家對豆腐都不陌生,但對於豆腐的營養、豆腐的食材搭配大家又瞭解多少呢?下面,我們不妨就來瞭解下豆腐的營養搭配吧。豆腐搭配5種食物營養翻倍...
2017-02-20 -
豆腐5種食物搭配方法 讓營養翻倍
豆腐滑嫩可口,是很多人喜愛的食物,它含有豐富的營養元素,可以清熱解毒、補脾益胃,搭配一些其它食物還會有不同的功效,下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。 1、加牛奶,補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱...
2014-06-30 -
14種食物搭配禁忌 小蔥拌豆腐影響鈣吸收
食物搭配是一門很大的學問,搭配的好可以讓美味、營養加倍,搭配的不好味道差,甚至會導致疾病的出現,下面介紹的14種食物搭配禁忌。 1、海味與水果同食: 危害:產生不易消化物質刺激胃 理由:...
2014-07-17 -
怎麼樣搭配吃豆腐更健康
很多人喜歡吃豆腐,的確豆腐中的蛋白質含量很高,但是你知道嗎,豆腐的四種吃法最健康營養。 1.配點肉,蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆...
2012-08-02 -
豆腐怎麼搭配美味又營養
豆腐+肉,蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是特別適合人...
2011-07-04 -
豆腐怎樣搭配能吃出健康
豆腐是很受歡迎的營養食品,它天然健康、簡單易做,使我們經常吃的食品。豆腐做菜,不僅給人們帶來美味的口感,而且,豆腐和很多事物都很搭配。但是要想更好地吸收豆腐的營養,我們就應該要認真考慮下用哪些食物...
2013-02-08 -
小編介紹兩款豆腐的搭配
豆腐,是我們最熟悉的一種豆製品。喜歡吃豆腐的人比比皆是,可是你知道豆腐和哪些食物搭配起來會更好嗎?今天小編就介紹兩款豆腐的搭配,快看看吧! 豆腐+海帶=預防碘缺乏 專家主張將海帶或其他含碘...
2013-02-01 -
怎麼搭配吃豆腐更健康
很多人都是會吃豆腐的,因為豆腐含有很多我們人體需要的蛋白質的,而且豆腐的做飯也是比較簡單的,但是如果我們想要更好吸收的豆腐中的營養物質我們就要給我們生活中的豆腐找到好搭檔的,下面我們就給大家說說...
2012-12-19 -
吃豆腐最好和其他食物搭配
豆腐不宜單吃,如果單吃豆腐營養吸收會大打折扣,豆腐要單配起來一起吃才好。 營養學家認為, 食物中蛋白質營養價值的高低,取決於組成蛋白質的氨基酸的種類、數量與相互間的比例。如果蛋白質中的氨基酸...
2013-09-07 -
強無敵,豆腐功效大可防癌 怎樣搭配最有營養
我偷偷告訴大家,今天的新聞超勁爆,一定要看到最後喲~ 豆腐功效大可防癌,怎樣搭配最有營養。豆腐由大豆製作而成。每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質。含有人體不能合成的8種必需氨基酸,容易吸收...
2017-06-17 -
豆腐這樣搭配食用能讓你變得更加健康
豆腐加一寶不看醫生身體好 豆腐向來給人的感覺是軟軟的、嫩嫩的,而且吹彈可破。而且搭配一物,抗癌、降壓、補鈣!天然健康,簡單易做,趕緊學一學! 豆腐加一寶,不看醫生身體好 每天吃一次,抗癌、降壓、補...
2017-07-07 -
豆腐吃錯反會傷腎 這樣搭配吃更健康
人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,若大量食用豆腐,會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利於身體健康。過多食豆腐還有哪些危害?1、可導致消化不良豆腐中含有極為豐富的蛋白質...
2017-10-12 -
家常豆腐 食用豆腐別過量豆腐的營養搭配
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知...
2016-04-29 -
豆腐怎麼做好吃 豆腐的營養搭配
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知...
2016-04-29