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冬季養腎是關鍵 豆類食物有益補腎
核心提示：腎臟是重要的排水器官，如果身體排水不暢，出現水腫，那麼一定和腎臟有一定的關聯。那麼，當出現水腫時，吃點什麼食物才好呢?吃什麼才能有效改善水腫呢? 提到身體水腫，人們都會自然聯想到腎臟。腎...
2017-03-06 -
大便通暢也能養腎
腎對於男性來說至關重要，中醫也認為腎是許多疾病的根源，所以養腎很重要。許多養生家認為，養腎是保健至關重要的一項，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把腎養好。其實，大便是否通暢，也是...
2014-06-30 -
如何讓腎病遠離你 4種水果能養腎
五步走讓腎病遠離你 1、多喝水 一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水、多排尿，有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護作用。 2、勿隨意服用止痛藥物 根據研究顯示，不少腎臟...
2016-02-29 -
枸杞可以養腎嗎
很多人在出現腎部疾病的時候才開始對於腎部引起重視，這樣養腎的難度在逐漸的增加，我們養腎主要是通過日常的飲食來對於腎部進行調理的，日常生活中我們也經常性的會聽說很多養腎的食物，但是也非常的擔心這些食...
2015-12-27 -
腎虧精損致疾致衰 十招便能養腎長壽
腎虧精損致疾致衰 十招便能養腎長壽。中醫認為，腎藏精，腎為先天之本。如果腎虧精損，將引起臟腑功能失調，從而誘發各種疾病，也使身體過早衰老。下面為您介紹十個養腎長壽的養生建議。 1、飲水養腎 水是生...
2014-02-17 -
常吃豆類能增強抵抗力 專家推薦最佳食用方法
豆子種類眾多，烹調方式多樣，怎樣才能每天都方便快捷地吃些營養的豆類？中醫專家推薦了幾種最佳食用方法： 多吃黃豆製品 當把大豆加工成豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。如100克豆...
2010-07-13 -
女人腎虛吃什麼能養腎？
女人也會腎虛，這不是逗你玩，是真的。女人腎虛和男人腎虛一樣要進補，那麼，那人腎虛吃什麼好呢？一起來瞭解下吧。 六種最適合女人養腎的食物 1、山藥 山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了...
2016-02-22 -
這樣摸耳朵能養腎
醫認為：“腎主藏精，開竅於耳”，耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。《內經》還說：“耳者，宗脈之所聚之地。”認為耳不是一...
2012-01-10 -
老人按摩能養腎 養腎的方法
老人身體機能在逐漸退化，容易影響我們的身體健康，因此我們要做好健身護體準備。老人這樣做能養好腎臟，一起來看看吧。 1、握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四...
2016-01-11 -
黑芝麻養腎嗎
黑芝麻屬於黑色食物，也就是屬於養腎食物的一行列。黑芝麻是一種性平味甘的食物，能夠幫助滋肝養腎，還能夠養血。黑芝麻裡面含有的一種叫做維生素E的含量非常的高，而維生素E能夠幫助人延緩衰老，對於腎臟幫助...
2015-12-31 -
黑芝麻到底養腎嗎
中醫上有五行之說，而五色裡的黑色是和五臟裡的腎臟對應，因此黑色的食物是有補腎強身的作用。因此患有腎虛的人，可以經常吃些黑色的食物來補腎虛。黑色的食物中的黑芝麻是不錯的選擇。黑芝麻富含營養，含維生素...
2015-12-31 -
煮媽抓住冬末進補時機 豆類+豬羊最養腎
黑豆燉羊肉 原料：羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少許 烹調方法： 步驟1：黑豆洗淨，浸泡4小時; 步驟2：羊肉洗淨切塊，放入冷水鍋中燒開，撈出沖淨; 步驟3：枸杞洗淨，山楂洗淨去核，切...
2013-02-07 -
你知道哪些食物最養腎嗎？
腎具有強大的根據機體需要調節水排泄的能力，以維持體液滲透濃度的穩定。那麼，補腎吃什麼好？下面我們為大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。 祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：...
2012-04-05 -
不花錢就能養腎護腰的好方法
腎臟處於人體的腰腹部，當患了腎臟類的疾病之後，腰疼是主要的信號之一。但生活中，很多人因為腰間盤或者腰肌勞損的原因也會出現腰疼的情況，以至於就忽視了腎病，這是很可惜的。下面，小編介紹給大家四種不需要花...
2016-03-11 -
5種能養腎的黑色食物
1.黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳 現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、...
2012-08-14 -
孕婦吃哪些食物能養腎
中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，充足的腎精才能轉化成優質的種子，所以我們第一步要做的就是保養自己的腎精，只有這樣才會篩選出來合格優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”，從源頭上儘量降低將來...
2014-01-23 -
日常男性腎虛吃什麼食物能養腎
隨著生活水準的提高，如今雖然很少缺乏營養，但是由於各種原因腎虛的朋友卻很多，以下六類補益腎精的食物不僅能夠讓你遠離腎虛，還能幫你養出紅嫩好氣色。 日常男性腎虛吃什麼食物能養腎 1、山藥 又名薯蕷。...
2015-09-06 -
栗子也能養腎 2道特製板栗小吃
栗子也能養腎 2道特製板栗小吃" alt="栗子也能養腎 2道特製板栗小吃(1)"> 乾果之王 栗子的蛋白質和脂肪較少，熱量比其他堅果少一半以上。栗子含有的營養素比較全面，其中鮮板栗所含的...
2014-10-10 -
養腎食物推薦豆類 介紹3種常見豆
豆類能養腎，在《黃帝內經》中就有記載，《素問·金匱真言論》裡面提到：“北方色黑，人通於腎，開竅于二陰，藏精於腎，故病在奚，其味鹹，其類水，其畜彘，其穀豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，其音...
2017-05-15 -
冬季如何養腎 冬季多吃點黑色食物能養腎
冬季寒氣內應腎，而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂，生理活動也有所收斂，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無...
2016-04-30
