很多人在出現腎部疾病的時候才開始對於腎部引起重視， 這樣養腎的難度在逐漸的增加， 我們養腎主要是通過日常的飲食來對於腎部進行調理的， 日常生活中我們也經常性的會聽說很多養腎的食物， 但是也非常的擔心這些食物是不是有效果， 枸杞是我們經常性聽說的養腎食物， 那麼枸杞養腎嗎?
枸杞子這樣吃最補腎
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
食療作用：此方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，
一、種子藥酒
材料:淫羊藿250克， 懷生地120克， 枸杞子60克， 核桃肉120克， 五加皮60克， 白酒適量。
做法:將上藥切片， 浸於白酒中， 封固， 隔水加熱至藥片蒸透， 取出放涼， 再浸數日。 適量飲用。
用途:益腎補腎， 腎陽虛衰， 腎精不足。
二、地杞沉香酒
材料:熟地60克， 枸杞子60克， 沉香6克， 白酒1000克。
做法:以上前3味加工搗碎， 置容器中， 加入白酒， 密封， 每天振搖數下， 浸泡10天后去渣， 即成。
用途:補益肝腎， 脫髮、白髮、健忘。
枸杞在一定程度上面具有養腎的功效， 養腎是需要從多方面來進行護理的， 不僅需要吃一些養腎的食物， 同時還需要減少一些食物對於身體造成的傷害，
