中醫上有五行之說, 而五色裡的黑色是和五臟裡的腎臟對應, 因此黑色的食物是有補腎強身的作用。 因此患有腎虛的人, 可以經常吃些黑色的食物來補腎虛。 黑色的食物中的黑芝麻是不錯的選擇。 黑芝麻富含營養, 含維生素e特別的多, 有延緩衰老的作用。 而且黑芝麻富含油脂, 可以潤腸通便, 滋潤脾胃和皮膚。 黑芝麻可以生吃也可以熟吃, 如果腸胃不好, 建議熟吃。
黑芝麻性味甘、平。 當然如果想補腎效果好, 吃點腎斯挺!具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。 特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。
黑芝麻是補腎的好東西, 要堅持吃才能見效。 當然如果想補腎效果好, 吃點腎斯挺!
黑芝麻有養血補肝腎作用, 若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。 當然如果想補腎效果好, 吃點腎斯挺!這就是男人吃黑芝麻的好處。 具體吃法是:把黑芝麻炒熟後研成粉, 早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙, 各約20克。
黑芝麻的油脂豐富, 一次不可以大量的食用, 每天吃半湯匙就可以了, 冬天可以適當的加量。 黑芝麻有一層皮,