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減臀部的瑜伽方法有哪些
有的人身體胖得很不均勻，有的人是上身肥胖，但是有的人卻是下身肥胖，還有的人是臀部肥胖。有的人是下肢肥胖，這些不同類型的肥胖都是會用到不同的方法來改善和解決的，身體肥胖做解決的時候很多人會想到用運動...
2015-12-26 -
減臀部的瑜伽動作有哪些
生活水準的不斷提高，人們的業餘生活也變得多姿多彩，很多人不再是坐在電腦桌前玩遊戲，而是積極的進行一些體育運動，這樣是一種比較好的現象，因為我們的身體會隨著時間慢慢的衰老，所以我們必須進行一些體育運...
2015-12-26 -
臀部保養，男性臀部鍛煉法
現在人們由於長時間的久坐和缺乏運動，臀部容易出現鬆弛下垂的情況。男性朋友們如果臀部不夠緊實，整個人從背後看起來就會顯得蒼老，不管身體的其他部分保養的多麼年輕。所以，男性要學會一些臀部的日常鍛煉方法，...
2016-10-17 -
怎麼鍛煉臀部增加肌肉
臀部的鍛煉可以讓臀部看起來更加豐滿， 臀部的曲線也是相當重要的。穿衣服也會影響到所以也是不可忽視的一個部位，怎麼鍛煉臀部才能更豐滿有型呢?閱讀了這篇文章一定能有所收穫，坐久了會導致臀部變形，但是用...
2016-01-03 -
經常穿高跟鞋可能會造成臀部下垂
穿高跟鞋是很多女性的習慣，特別是職場人士，高跟鞋確實為一個人的氣質增加了不少砝碼，但是經常穿高跟鞋可能會給健康帶來危害，因為穿高跟鞋時，為了維持身體平衡，人們不得不繃直腿走路，這樣會令大腿根部活動較...
2014-07-31 -
臀部減肥瑜珈有哪些
由於長期久坐不加運動的原因，很多人的臀部位置容易堆積比較多的肥肉，這樣會讓自己看起來更加的臃腫，沒有身材曲線可言，所以想要讓自己的身材更完美，那麼對於臀部的一些，減肥工作也應該注意，可是有什麼樣的...
2015-11-13 -
臀部鬆弛怎麼辦，簡單鍛煉擁有緊實臀部
有研究表明，大部分女性認為男性擁有緊實的臀部，可以增加男性魅力。但是現代人由於長時間久坐在·辦公室，臀部鍛煉少，臀部容易出現鬆弛下垂的情況。臀部鬆弛對於男性的外形是一個不小的損害。那麼日常有有那些簡...
2016-10-17 -
讓女人氣色紅潤的幾種食物
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病...
2017-03-08 -
針對臀部疼痛的3A姿勢診斷及療法
臀部疼痛對人們的生活影響巨大，是運動障礙的主要因素，造成很多人的生活品質下降，甚至不能散步和走路。而傳統的治療方法效果又不佳。社會上流行一種說法：髖關節炎和股骨頭壞死等疾病是引起臀部疼痛的主要原...
2014-11-07 -
身體這處紅潤的人大多財產豐厚
身體什麼地方紅潤的人多數財運比較好呢?在面相學說上，一個人財運好不好主要看面相，面相富貴的人一般都有其特徵，那麼，你知道怎麼看面相嗎?下面我們一起來通過面相分析看看哪些人財運好? 手掌紅潤的人大...
2016-10-20 -
食遍八方：營養滋潤的【竹蓀煲雞湯】
竹蓀煲雞湯 做法：燉 口味：鹹鮮味 難度：初中水準 人數：2人份 準備：60分鐘 烹飪：30分鐘 用料： 柴雞半隻、竹蓀10個 輔料： 枸杞子適量 調料： 薑、食鹽、小蔥、胡椒粉 做法： 竹蓀是寄...
2017-03-09 -
怎樣預防臀部下垂啊
臀部下垂一般是女性比較容易出現的問題，尤其是在生完孩子以後。不僅如此，對於從來不運動的女性來說，也經常會存在臀部下垂的困惱。臀部下垂是比較難看的，穿褲子就沒有線條，更被提包臀裙。我們應該先瞭解一下...
2015-12-19 -
慢跑到底能減臀部嗎
身體任何一個部位長期大量的的囤積了脂肪，都會導致身材走形，那麼慢跑能減臀部嗎要注意什麼?臀部的贅肉還是不太好減掉的，若是每天堅持跑步的話，也能看到一定的成效。不過一定要注意正確的方法，跑步期間是不...
2015-12-27 -
拯救OL下垂臀部 臀部變翹挺
OL臀部扁平、肥大、下垂，簡直就是不敢想像的噩夢! 小編自述：小編為大家推薦兩套椅背提臀操，趕快扔掉滑鼠一起動起來吧! 提臀式 step1雙手搭在椅背上，站立於椅子後小半步，挺直腰背做深呼吸。做五...
2017-03-09 -
臀部大怎麼辦
臀部大怎麼辦啊，相信這個問題出現在很多的女士朋友身上，因為身體的曲線美對於很多女士都是她們一直所去追求的。有些男士也會去在意的，如果臀部大的話，的確會對形象方面有些許的影響，一般的方法就是利用鍛煉...
2014-05-06 -
推薦幾款冬季清潤的燉湯
橄欖雪梨燉瘦肉： 用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 。 功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥 。 製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放...
2017-03-10 -
日常生活中臀部減肥的最佳方法
撿拾東西時，不要彎腰，改成蹲馬步方式去做。雖然別人看起來會覺得有點好笑，但這個動作能確實改善臀部及大腿線條。 直排輪 溜直排輪時提膝、身體微向前、大腿向後拉等等，都是塑臀的必備動作。 ...
2014-07-24 -
臀部下垂怎麼辦
對於很多年輕又愛美的女性來說，擁有一個人翹而挺的臀部，並且擁有魔鬼的身材和天使的面孔等，都是很多女性的美好奢望。尤其是對於經常性久坐的“上班一族”來說，臀部的肌肉容易下垂，甚至會變得非常鬆軟。那麼...
2014-05-11 -
怎麼鍛煉瘦臀部呢
對於很多臀部比較大的朋友來說總是比較的煩惱，一方面不僅是穿衣服比較難看，還有可能會給自己造成生活和工作上的困擾。 對於這些他們總想找到一些有效的方法能瘦臀部，但是臀部的贅肉並不是瞬間形成的，需要很...
2015-10-31 -
讓臉色紅潤的五種食療法
面色黯淡無光，讓人看起來也沒精神，想讓自己看起來神采奕奕，就試試下面的這些食療方吧。 1、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損 食療：栗子燉白菜 制法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用...
2016-04-22
