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臀部吸脂術
減肥是很常見的，不過對減肥的時候，很多女性都是會選擇手術方法，這樣的減肥方式使用簡單，而且對女性減肥的時候，都是有著很好的幫助，不過對這樣減肥方法選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，要先對它進行...
2014-05-15 -
如何減臀部
減肥是生活中很常見的事情，減肥的方法比較多，對減肥方法選擇，都是可以根據自己能夠堅持使用的方法為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，那很多女性在減肥的時候，都是會進行局部減肥，使得能夠消除身體單獨地方...
2014-05-15 -
按摩臀部我們需要加點“料”
按摩臀部可以起到修塑臀線的目的，那我們在按摩中需要加些什麼“料”才能事半功倍呢? 其實通過正確的精油配方再加上完美的按摩手法，才是美臀過程中的絕好選擇。下邊我們就來學習一下哪些精油有如此美妙的...
2016-07-06 -
自我按摩 臀部健美的捷徑
鬆弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性，其原因一方面是由於脂肪在腰背部及大腿部堆積，另一方面是由於臀部肌肉力量減弱。體育鍛煉可加速脂肪分解，並能加強臀部肌肉的承托力，但有些人不能從事運動量過大...
2016-06-28 -
陰虛體質的人性子急 多吃甘涼滋潤的食物
陰虛體質的症狀 首先，陰虛體質的人大多是體形瘦長，胖子不多。現代人，尤其是小姑娘們流行“以瘦為美”，減肥減出的陰虛體質也有不少。雖然形體苗條了，人卻瘦的乾巴巴的，皮膚嘴唇乾燥，不但不好看...
2015-08-24 -
預防滑雪運動損傷 摔倒時臀部應倒向側方
滑雪如今逐漸成為很多都市中青年冬天喜愛的休閒娛樂、健身方式。不少青少年也穿梭在滑雪場上，個個玩得興高采烈。專家提醒，非專業運動員進行滑雪休閒健身注意事項不少，否則不但達不到健身目的，還有可能造成...
2011-02-21 -
助女孩膚色紅潤的靚湯
愛之心人皆有之，特別是女性對自己的美麗健康，女性們最關注的問題，平時女性美容的時候就喝點靚湯，那麼，我們喝什麼湯，才能膚色紅潤呢?下面，我們一起來看看專家的介紹。 1.去水消腫湯 做法： 將生薏仁...
2012-09-29 -
女性預防臀部下垂多吃豆腐預
豆腐的營養價值高，女性多吃豆腐好處，想很多女性預防臀部下垂，那麼，不妨多吃豆腐可以幫助你，保持S型身材。接下來微微健康網小編將為大家介紹女性預防臀部下垂多吃豆腐預。 你可能不知道，臀部是身材的隱形...
2012-09-29 -
讓臀部變臃腫的6種壞習慣
穿著不合適的貼身衣物 內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導致臀部下垂、外擴；而內褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。 蹺二郎腿 蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力...
2016-06-30 -
爬樓梯塑出完美臀部
本組有氧提臀操，簡單易學，只要長期堅持就能得到令你驚喜的效果。 有氧運動階梯（若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代）。 ※實行方法： 重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做...
2011-03-14 -
久坐OL必學五步塑臀操 改善臀部鬆弛狀況
長時間久坐或者坐姿不良都會使臀部鬆弛，現在向你介紹這些簡單易學且見效快的塑臀操，幫你提臀塑形，改善臀部的鬆弛狀況。 step1 平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，...
2011-05-30 -
瘦臀部的方法，六個步驟輕鬆告別贅肉
現代生活中，由於有些辦公室白領常常久坐不運動，臀部變得肥大、鬆弛、下垂，這樣的體型往往會給人一種蒼老、滿肚肥腸的感覺，極度影響人們的外在形象。那麼有什麼方法可以輕鬆減掉臀部的肥肉呢？ 一: 揮腿1:...
2016-10-17 -
女人完美身材 躺著練幫臀部塑造
1.躺平、屈膝，雙腳平放在墊子上，腳跟與臀部約相隔一個半腳掌至兩個腳掌的距離(如圖1)。 圖2 2.手掌平放在身體兩側，右腳放在左膝蓋上(如圖2)。 圖3 3.雙手相扣，放于左膝蓋下方3釐米處，頭...
2017-03-07 -
四組臀部運動堅實臀部肌肉
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1.半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放...
2017-03-07 -
月經後補血吃什麼?能讓肌膚更紅潤的6款藥膳
女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購買各種昂貴的護膚品，雖說這些對肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發，由內向外調理肌膚。下面小編就來介紹6款美容藥膳： 桃仁百合燕...
2015-09-16 -
秋季養生湯主要有哪些 推薦5種簡單又滋潤的靚湯
導讀：秋季養生最重要的是食療滋補，秋季養生湯是不錯的選擇。秋季容易出現心幹唇燥等秋燥症狀，因此應該多吃一些潤燥的食物。喝湯有滋潤身體的作用，而且通過各種食材的搭配，還具有不同的養生功效。但由於每個人...
2015-09-07 -
坐久了臀部會變大
以色列一項最新研究發現，長時間久坐會導致臀部變得更大，“坐班族”等久坐人群危險最大。新研究發現，臀部壓力長時間增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。 由以色列特拉維夫大學科學家完成的這項新研究結果，清楚...
2017-03-07 -
這兩處圓潤的人40歲後能大富大貴
是否能夠發財也是有風水的，有的人天生財運就好，那麼哪種人比較容易富貴呢?哪些人易有橫財呢?哪些人沒有發財命呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!順便看看當中有沒有你哦! 身體髮膚，受之父母。我們從...
2016-11-03 -
怎樣瘦臀部最快最有效，7招有效瘦臀
瘦臀不僅是女性朋友們經常做的一件事，男性朋友們也需要。因為現在人們長時間坐在辦公室裡面，久坐不運動，從而致使臀部變得鬆弛肥大，不僅影響外在形象，對於人們的身體健康也是不太好的。那麼有什麼好的方法可以...
2016-10-17 -
能讓肌膚更紅潤的4款藥膳
女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購買各種昂貴的護膚品，雖說這些對肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發，由內向外調理肌膚。下面小編就來介紹4款美容藥膳：美容藥膳一：桃...
2014-08-17
