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食遍八方:營養滋潤的【竹蓀煲雞湯】

竹蓀煲雞湯

做法:燉 口味:鹹鮮味 難度:初中水準

人數:2人份 準備:60分鐘 烹飪:30分鐘

用料:

柴雞半隻、竹蓀10個

輔料:

枸杞子適量

調料:

薑、食鹽、小蔥、胡椒粉

做法:

竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類, 營養豐富, 香味濃郁, 滋味鮮美, 自古就列為草八珍之一。

1、柴雞洗淨斬塊備用, 幹的竹蓀用淡鹽水浸泡數分鐘後, 剪掉根部白圈, 清洗乾淨備用, 枸杞用清水泡上。

2、鍋中放入足量的水, 將雞塊涼水下鍋, 大火燒開後兩分鐘關火, 將雞塊撈出清洗乾淨。

3、砂鍋中放焯好的雞塊, 薑片, 蔥, 大火煮開後, 轉小火煲一小時左右至雞塊軟爛。

4、將竹蓀放入, 繼續煲10分鐘。

5、再放入事先泡好的枸杞, 繼續煲5分鐘, 放鹽和胡椒粉調味即可。

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