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【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠，人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態，這個時候如果馬上起身的話，不但不利於緩解疲勞，還會引起頭暈等症狀，下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作，讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式：使勁伸懶...
2017-02-17 -
寶寶吸允手指睡覺好麼
一、寶寶吸允手指睡覺好麼二、寶寶吸允手指的3大原因三、寶寶睡覺抽動是怎麼回事呢寶寶吸允手指睡覺好麼1、寶寶喜歡吮吸手指的原由6個月之前的嬰兒吸吮手指完全是為了滿足吸吮的需要,因而在人工餵養的嬰兒和饑...
2016-12-29 -
寶寶牙床好壞跟妊娠期有關 寶寶長牙需補充7大營養
人一生共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。乳牙總共有20顆，出牙有先後順序，最先萌出的是下齶的2顆中切牙，然後是上齶的2顆中切牙。出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣，早的4個月就開始了，遲的要到10～12個月，...
2015-10-14 -
冬三月為何老睡不醒 注意天冷賴床有這些危害
俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一到冬天，很多人早上都想在溫暖的被窩裡宅著。據瞭解，冬三月睡不醒，除了與季節有關，更多的原因是人們的睡眠品質不高，睡不好自然會直接導致人精神不好。那麼，如何才...
2017-01-04 -
別再用鬧鐘了！試試這七招有效趕走賴床習慣
被鬧鐘驚醒傷身體七招應對賴床習慣專家分析鬧鐘誘發高血壓?真有這可能!鬧鐘和高血壓之間究竟有著怎樣的聯繫呢?專家表示鬧鐘的確稱得上是引發高血壓的原因之一。“因為高血壓有兩種：一種是繼發性高血壓，是因為...
2014-12-08 -
賴床不想起怎麼辦？ 6招教會你如何早起
教你如何成為一個早起的人早起不僅能夠使你工作效率加倍，還能夠增多你的休閒時間，幫助你減緩壓力。但是，早起也不是人人都能夠做到的，如果你也希望享受清晨的第一縷陽光，呼吸清新的空氣，那麼就趕緊加入早起的...
2014-07-07 -
解決初春賴床壞毛病 6大危害不得不防
春季賴床影響身體健康的四大要素曝光初春時節，天氣還有些寒意，不少人都喜歡睡懶覺，即使睡不了懶覺，賴賴床也是好的，但是你知道嗎?初春賴床對身體是有危害的喲。一起來瞭解一下。1影響泌尿系統健康喜歡賴床，...
2014-02-26 -
前列腺囊腫治療的好麼
前列腺囊腫屬於男性疾病最為常見的疾病，男性朋友身心健康受到非常嚴重的危害。很多男性朋友對於前列腺囊腫能否治癒存在疑慮，導致患者患得患失，影響康復效果。那麼，前列腺囊腫要怎麼治療呢？ 中醫中藥治...
2016-04-15 -
愛賴床讓你精神萎靡 女性未老先衰惡習榜
未老先衰惡習榜 1不愛動。運動太少的害處不只是變胖變懶，長期久坐的人患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率比愛運動的人明顯要高，運動太少導致的肥胖還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。 2愛賴床。賴床會破壞人體...
2014-07-09 -
牛皮癬不吃藥能好麼
一聽說自己患上了牛皮癬，要吃藥打針，很多患者就開始愁眉苦臉的，一方面，如果通過藥物治療牛皮癬，需要比較多的花費，而且，吃多了藥，對身體也不太好，那麼牛皮癬不吃藥能好麼？所以有些牛皮癬患者，開始另闢...
2016-04-08 -
醒腦操讓你不再賴床
起床，對於很多人來說都不是一件容易事，其中一個主要原因是不能儘快清醒過來。下麵有一組醒腦操，不妨一試。 1.伸展背部將自律神經轉換成活動狀態。手握拳，腳尖向上，從背脊開始緩慢向兩頭伸展，伸展...
2010-10-22 -
如何做到晨起不賴床 9個小妙招讓你不戀床
9個小妙招讓你早上起床不再困難1在前一晚做好準備我跟我的朋友說，我就像一個消防員。因為我會在前一天晚上準備好衣服、食物、運動裝備等，這樣就可以保證我第二天一起床就能在10分鐘左右出門。2他們會設好幾...
2015-05-27 -
中醫治療白血病的效果好麼
最近半年來，由於通信技術的發達，尤其是網路傳媒的日新月異，給人們的資訊交流提供了很大的方便空間。這對於患有疾病的人來說，提供了很大的便利。但任何事情都有兩面性，網路為代表的現代通訊技術，給不同地區不...
2017-03-04 -
早晨跑步對身體好麼
現在很多的人喜歡上跑步，因為大家知道長期的堅持跑步對於身體是有很大的好處的。尤其是在一定的時間去跑步，不僅僅能很好的鍛煉下身體健康。同時對於自己身體預防疾病也是有著好處的，這其中很多的朋友喜歡在早...
2015-11-22 -
聽音樂能打敗賴床習慣 音樂可以拯救生活是真的嗎
音樂可以拯救生活這是真的嗎從古到今，不管社會怎樣變化，但是人們對音樂的喜歡一直就沒有變過。它能夠陶冶情操，舒緩人的心情，是人放鬆自己的最主要方式之一。不過，音樂的作用不僅僅是這樣，下面就由小編給大家...
2015-01-12 -
三高人群喝金銀花和枸杞好麼
一、三高人群喝金銀花和枸杞好麼二、適合三高人群喝的家庭飲料三、如何預防三高三高人群喝金銀花和枸杞好麼1、金銀花有降血脂作用:有研究表明,大鼠灌胃金銀花2.5g/kg能減少腸內膽固醇吸收,降低血漿中膽...
2016-08-19 -
自製涼粉做法揭秘！涼粉這麼容易真的好麼
科普一下，涼粉和涼皮雖僅僅一字之差，其原料也非糧食即雜豆，但其成分卻有很大差別。 別看下面材料那麼多，那些只是配料而已。 用料 綠豆澱粉200克水1000克黃瓜1根蒜蓉適量辣椒適量菜籽油適量辣椒面...
2017-03-05 -
OL4賴床健身法 早上醒來不忙起
編者按：賴床是大部分人都會有的一個習慣特別是冬天，被窩裡和外面就是兩個世界，但是賴床不能白賴要講方法。你知道在賴床時怎麼健身嗎? 1、不要急著起床。很多白領都很晚睡，導致第二天睡過覺導致遲到，...
2012-10-24 -
九分鐘 早晨賴床小動作瘦身
早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流...
2010-07-30 -
四個保健動作讓你不再賴床
每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的“賴床操”。只要動作到位，幾分鐘的時間就可以喚醒身體，恢復體力。 四個保健...
2016-08-02
