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【長骨刺未必是病 走出骨質增生的6個認知誤區】
骨刺又叫骨質增生,是正常的骨頭多長出來的一部分,是骨骼發生退行性變的一種病症,常發生於關節部位,如頸椎、腰椎、膝關節等。目前許多人對於骨刺的認識還存在不少誤區,影響了疾病的治療,需要廣大患者多多注...
2017-03-07 -
【步行養生養生有方法,健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生,不過有部分人的方法是錯誤的,這樣既浪費了時間,也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
失戀次數越多男人心理越健康
)最近,英國一所大學的研究表明,男性失戀次數越多,心態反而越健康。 英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現,在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下,...
2015-07-29 -
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區,若不走出這些誤區,就難以合理地補血。 1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物...
2010-09-14 -
面膜多久做一次,帶你走出面膜誤區
室外,受到紫外線的直射,室內,長期對著電腦肌膚也受到輻射影響,都很容易被吸幹水分,肌膚缺水就會變得乾燥。因此,很多MM喜歡回家後敷保濕面膜,但是保濕面膜多久做一次好呢? 有的MM喜歡每天都敷面膜,...
2017-03-07 -
走出6大補血誤區
【導讀】走出6大補血誤區,簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消...
2015-06-03 -
心理健康 如何幫朋友走出悲傷抑鬱
生活中每個人都可能會遭遇不幸,每個人都會有不開心的時候。這些遭遇可能會對我們造成巨大的打擊,從而一蹶不振,在悲痛中無法自拔。長期的悲傷憂鬱會對我們的身體造成很大的傷害,如果你的身邊有朋友還沉浸在...
2016-10-10 -
健身8步走 走出健康路
“健身八步走”對降低人體總膽固醇、血糖、血壓顯示了明顯的作用,被運動醫學專家、心理學專家、營養學專家、醫學專家譽為“21世紀的健身法寶”。 第一個步法:大步走 通常走一小時,和用大步走、走20分...
2017-03-07 -
走出阿膠補血的兩大誤區
提起阿膠,大家都知道這是一種貴重的傳統中藥,很多中醫典籍都稱之為補血聖品,現代社會人們注重養生保健,阿膠成為眾多養生愛好者尤其是女性推崇的保健品,阿膠的價格近年來也一直不斷攀升。 不能盲目迷信和誇...
2015-04-20 -
專家教你如何走出益生菌三大誤區
富含益生菌的優酪乳似乎成為現代人營養膳食的標準,許多人喜歡飯後一瓶優酪乳來排毒助消化。然而有關專家指出,飲用含有益生菌的優酪乳應該走出三個認知誤區。 誤區一:益生菌產品只適合小孩喝 隨著年齡的...
2015-05-03 -
免費健康走出來
中醫認為,人在走路時,全身七經八脈都跟著一起活動。走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流,這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態,正好補償了人因為低頭工作,給大腦造成的緊張以及氣血流通...
2017-03-07 -
走出負性情緒5法
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。 自我暗示法 暗示作為一...
2017-03-07 -
帶你走出痔瘡的誤區
隨著人們生活節奏的加快,很多辦公族長期坐著工作,容易患上痔瘡。痔瘡主要是排便疼痛、便中帶血為主要症狀。給患者到了很大的痛苦。很多痔瘡患者都會恐懼上廁所。很多人對痔瘡有一些認識的錯誤,下邊專家帶你走...
2016-09-08 -
萵苣能撫平失戀傷痛 瓜果蔬菜治療情感危機
萵苣能撫平失戀的傷痛,西瓜有助於克服挫敗感,鱷梨能給人以幸福感,這些都是養分學專家們在“情感藥方”裡推薦的一些“新藥”。瓜果蔬菜除了有養分價值外,還可以治療情感危機。 儘管有些人可能會把這當作玩...
2012-04-01 -
走出中醫養生四大誤區
誤區一:養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥,比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物,或泡水、或泡酒來進補,這些藥物的確很名貴,也的確是補藥,但是人們恰恰忽略了一點,就是身體是不是需要,大部分健...
2015-09-24 -
心理健康 如何走出“心累”怪圈
經常聽身邊的人說“心累”,心跟身體累有什麼區別呢?體力勞動者如果身體累了,吃飯、睡覺,休息過後發現身體又跟充了電一樣,神清氣爽。但是,腦力勞動者如果覺得心裡很累,飯吃不香,覺睡不好,好像很難恢復...
2016-10-08 -
臉上長粉刺怎麼辦? 走出七個誤區告別粉刺...
導語臉上長粉刺怎麼辦?愛美的MM們只知道臉上長粉刺很煩,想去掉又不容易。但是去粉刺的七個誤區你知道嗎?只要認清了這七個誤區,擺脫了錯誤觀念就會發現,其實去粉刺是一件很簡單的事。下面就讓我們一起來看...
2017-03-08 -
飲食不當易傷頭髮 秋季護髮走出4誤區
隨著夏季的流逝,秋季的到來,秀髮問題也越來越多,不少朋友出現頭髮乾枯、頭屑增多的現象,怎樣護理頭髮?接下來我們來普及下知識吧!烏黑秀髮謹防三大殺手紫外線。頭髮的顏色源自“麥拉寧”色素,如果長時間曝曬...
2016-09-18 -
走出護髮誤區 3款藥粥輕鬆防脫髮
人們都知道,精神壓力和情緒刺激會引起脫髮,嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致局部頭皮光禿的情況。另一方面,營養不良也會引起脫髮。比如說,在明顯缺乏蛋白質的情況下,頭髮不僅生長緩慢,還容易脫落,而且發質...
2016-02-25 -
【臉上長粉刺怎麼辦 走出七個誤區告別粉刺】
導語:臉上長粉刺怎麼辦?愛美的MM們只知道臉上長粉刺很煩,想去掉又不容易。但是去粉刺的七個誤區你知道嗎?只要認清了這七個誤區,擺脫了錯誤觀念就會發現,其實去粉刺是一件很簡單的事。下面就讓我們一起來...
2017-03-08