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氣虛體質如何調理 飲食起居很重要
氣虛體質的表現 總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。 形體特徵：肌肉鬆軟不實。 常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，...
2016-04-08 -
如何預防“白領健忘症” 飲食起居可解決
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易...
2011-03-24 -
心梗發病後如何合理安排作息
據調查資料顯示，約有3%的心梗患者在發病後的一段時間內，由於沒有按照醫生的要求進行休息，而在活動時發生了猝死。因此，心梗患者在發病後，必須嚴格地執行以下休息制度： 1 在心梗發生後的第1周，患...
2012-04-16 -
準備懷孕前需調整作息規律
孕前有各種各樣的準備，其中很重要的一項就是要調整作息時間，使之符合健康自然的生活規律，輔以適量鍛煉，讓健康狀況達到良好的狀態。 首先，當機體處於極度疲勞或患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精...
2009-06-22 -
預防食道癌日常起居有哪些注意事項
如何預防食道癌？ ①改變不良飲食習慣，不吃黴變食物，少吃或不吃酸菜。 ②改良水質，減少飲水中亞硝酸鹽含量。 ③推廣微量元素肥料，糾正土壤缺鉬等微量元素狀況。 ④應用中西藥物和維生素B2治...
2013-01-10 -
白內障患者日常起居有哪些注意事項
作為中老年人最常見的眼科疾病之一，白內障已經成為第一大抵盲性眼病。專家提醒，患者要按期到病院進行裂隙燈顯微鏡查抄，察看白內障成長環境，並在大夫指導下，定時點用治療白內障的眼藥或服用口服藥如障眼明...
2012-10-18 -
兒童的合理作息應反復堅持
孩子合理作息的良好習慣也必須經過反復堅持才能得以形成。早睡早起精神好 人體各種機能活動都有自身的規律和特點，當外部環境按一定的順序反復多次作用於人體後，大腦就把這些刺激所形成的興奮和抑制過程的聯繫...
2013-06-19 -
懷孕31周日常起居及胎兒發育
因為胎寶貝越來越大，活動的空間減少，手腳不能自由的伸展了。所以這一周你會明顯發現大胎動越來越少了，但只要偶爾能感到小寶貝在你腹中的活動，就說明胎寶貝發育很好。因為寶寶這時候生長的速度很快，你現在的...
2013-06-20 -
這個時候的起居非常重要
更年期是人生當中的情緒不穩定期，這是一個生理過程。 更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學一點心理學，這對調適夫婦關係，正確處理生活中發生的矛盾，防止悲劇的發生，極為重要。 如能這...
2015-07-24 -
肝硬化患者的生活起居有哪些注意點？
我們國家人口眾多，很多人都被肝硬化這樣的肝病困擾著，被確診為得了肝硬化以後對身體造成的危害是比較大的，最明顯的危害就是肝功能變得不正常，甚至完全喪失。肝硬化患者平時的生活起居是需要特別注意的，下面...
2016-03-11 -
血瘀體質怎樣起居調養
有的人一天十幾個小時用電腦，坐姿不正確，形體長期彎腰駝背，對心肺功能肯定有影響。心是君主之官，肺是相輔之官，身體的“君主”和“宰相”總是憋屈不展，身體能好嗎？所以，要多活動、多運動，心肺功能就被...
2011-05-04 -
丙肝患者應健康作息
治療丙肝是一個漫長而又艱難的過程，俗話說，治療丙肝講究“三分治，七分養”。由此可見，健康的作息習慣對於治療丙肝是十分重要的。 1.切忌熬夜 人的肝臟是在晚上11時至淩晨3時活動能力最強，這也是...
2012-11-09 -
24小時養顏作息表：氣血順 容顏美
當你面對臉色暗黃、色斑不斷、皮膚粗糙的時候，是選擇用化妝品掩蓋、護膚品挽救；還是美容院微整形？這些都不是長久之計，只要堅持美人作息表，你就能由內而外的美下去。子時（23點～1點）就睡覺，沒有黑眼圈人...
2013-10-14 -
孕婦便秘怎麼辦 規律運動按時作息效果佳
准媽媽們在懷孕期間，都有可能會受到疾病的困擾，比如說便秘。便秘會影響到產婦和胎兒的健康，所以一定要引起重視。那麼孕婦便秘怎麼辦呢?便秘的原因有哪些呢?下面您就跟著小編一起來瞭解下吧! 孕婦便秘怎...
2013-04-15 -
三個養胃錦囊妙計 調整作息尤為重要
標榜年輕力壯，自稱運動健將，以為保證運動量就能讓你的身體器官運轉正常。然而，在現今緊迫的工作之中，你的胃在慢慢受傷，你察覺到了嗎?疼痛、返酸，甚至噁心、嘔吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，這個與...
2015-08-15 -
3個養胃錦囊妙計 調整作息尤為重
囊一：注意生活細節胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細節有關。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發生，搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細菌是可以感染的，所以在生活裡，我們需要關照這些容易被傳染的...
2013-03-31 -
養胃的作息時間表 不得不學
7：00 晨起喝杯溫開水 晨起喝水可促進血液迴圈，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽。便秘的人，喝蜂蜜水也是不錯的選擇。 8：00 早餐吃熱食 很多人對午餐和晚餐很重視，卻對早餐...
2013-03-31 -
養胃從生活作息開始 教你最佳作息養胃
現在社會節奏越來越快，知識份子平均壽命普遍偏短，同志們的壓力也越來越大了。我發現最近身邊“晝伏夜出”的同志越來越多了，天天搞到一兩點鐘睡覺，我就感到暗暗揪心。他們雖然看似精力旺盛，殊不知夜裡11點...
2013-03-31 -
葛洪話養生 生活起居要有節制
生活有度 起居有節 葛洪強調生活起居要有節制。他認為，人的壽命不取決於天命，而取決於自身。正確的養生方法就在於建立良好的生活習慣。良好的生活習慣若能持之以恆，必將受益終生。 起居“六勿” 葛...
2012-05-31 -
清明節氣起居飲食注意要點
起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟”...
2012-04-04
