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六大減肥運動讓你越減越瘦
減肥運動一定要掌握正確的方法才能瘦得更快,下面為大家介紹六大最有效的減肥運動及其運動方法。掌握了,你一定可以瘦得更快。不信?你就來看看! 1、拉伸運動,一次堅持七秒效果最好 做拉伸運動時,...
2015-09-14 -
瘦身操也有錯,5大盲點讓你越減越胖
運動減肥不湊效,主要原因是不瞭解瘦身操的盲點,走入誤區。 盲點1:瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦 報章雜誌上總是有許多瘦身操,甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡,都有許多瘦這裡、瘦那裡的...
2016-05-27 -
鄭多燕減肥舞視頻 讓你越減越美麗
不管是鄭多燕的減肥舞蹈還鄭多燕的健身操,大家都很喜歡,因為效果真的很好,所以今天小編就極力的想推薦給大家,想要幫助那些想要藥減肥擁有好身材的人們。 鄭多燕減肥健身操 鄭多燕的減肥健身操是在日...
2014-03-17 -
精神壓力過大4個徵兆 4招錯誤減壓越減越高壓
人在精神壓力過大時就會造成一些心理疾病,那麼人在出現心理疾病之前,會有哪些徵兆預示自己的精神壓力過大呢?下面,小編為大家介紹一下。精神壓力過大的4個徵兆注意力渙散:如果注意力嚴重下降,難以完成具體任...
2016-07-01 -
這樣減肥當心越減越傷身
現代人由於飲食條件變好了,所以在這樣的情況之下就會造成很多人逐漸變胖,那麼在這個時候,大家就會想著要減肥,但是你知道嗎?錯誤的減肥方式不僅不會利於你瘦身,反而會造成你身體品質狀況逐漸下降。所以小...
2016-05-25 -
當心三大盲點讓你越減越胖
目前,我們在生活中最為關心的愛美事宜,就莫過於減肥瘦身的方法選擇了,一般來講,除了可採用手術和藥物進行減肥外,通過做瘦身操和運動減肥的方法,也逐漸的進入到大家的視野中,而用瘦身操減肥,要當心...
2016-11-15 -
為什麼越減越胖 減肥為何老反彈
減肥是女生畢生奮鬥的事情,為什麼要畢生奮鬥,很多朋友都是減肥後又反彈,然後繼續減肥,又反彈這樣就陷入一個迴圈的過程。有時候不是你減肥的方法不對,可能只是沒有避開一些會反彈的小細節,就會嚴重影響了...
2016-05-04 -
11個飲食誤區 讓你越減越胖
1、研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物,這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式,所以你就會自然而然的減少進食量。 2、很多人都會忽視飲料...
2013-12-26 -
針灸減肥 為何越減越重?
為什麼有的人針灸減肥有效,有的卻無效呢?我們知道,正常成年人超過標準體重越多,說明脂肪細胞中的水分含量也就越多,針灸減肥的效果也就越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也就不那麼顯而易見。其...
2009-11-27 -
哪些減肥方法越減越胖
可能是你在平時的減肥細節不注意造成的,瞭解這些常識,讓你減肥更輕鬆。 有些運動方式會增肥 很多人運動後體重不減反增,這是為什麼呢?美國醫學會指出,光靠運動頗難造成熱量的消失,故不容易減肥 。...
2012-04-28 -
怎麼樣運動減肥讓你越減越胖
“呼…終於跑完五圈了,好累喔~流汗的感覺真好!”阿珺氣喘吁吁的坐在操場旁、擦擦汗稍做休息,邊從包包中拿出運動飲料大口大口喝下,“運動完後來一瓶運動飲料最舒服了!”一邊喝也一邊想起常聽到的那些廣告...
2012-06-25 -
隱形經期減肥誤區 讓你越減越肥
經期減肥誤區一、經期斷食法 有些MM認為,經期減肥的時候,身體上的代謝速度會加快,如果在經期的這七天斷食的話,就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉,這樣就可以輕鬆地甩掉脂肪,讓自己重新恢復窈窕的...
2012-11-19 -
運動後千萬不能省掉這一步,否則越減越“肥”!
運動減肥是個大工程每次揮灑完汗水都感覺自己的雙腿灌了鉛每一步,都沉重!相信這時只要給你一張床你就能奮不顧身地倒頭就睡!且慢!你可知道,你漏了運動不可或缺的一步——拉伸動作!運動後不拉伸,壞處多多!作...
2017-06-30 -
夏季做這3個事情會讓你越減越胖
炎熱的天氣,是一個展示我們身材的好季節,所以在這個時候,很多女人都開始漏胳膊漏大腿了。所以很多愛美的女生們又開始制定了一大堆的減肥計畫,只希望把自己完美的身材給展示出來。但是在減肥之前你必須要知道...
2017-08-08 -
6個減肥方法讓你越減越胖
很多時候,女人為了完美的身材,就會努力的減肥。但是令人無法接受的是,自己已經拋棄了美食,每天都堅持運動卻馬上就反彈了。而這個可能就是你已經進入到了減肥的誤區了。下面我們就一起來看看到底你是碰觸了哪...
2017-08-18 -
喝水都長肉 減肥方法不對會越減越肥
十個胖子九個虛,這裡所說的虛指的就是脾虛,脾虛也會導致肥胖。有些人能吃才導致發胖,這種長胖的情況主要是在生長發育期、胃口很好的孩子身上。他們的肥胖,是因為飲食過量導致。而有些人吃的很少卻也發胖,這種...
2017-08-22 -
餓肚子就是在消耗脂肪?小心越減越肥
在很多人眼裡,所謂的減肥就是餓肚子,其實不吃飯就真的能消耗掉脂肪嗎?答案是否定的。相反,經常餓肚子反而會發胖。其實只要學會吃,輕鬆減肥不是難題。餓肚子就是在消耗脂肪?小心越減越肥很多女生認為餓肚子就...
2017-09-07 -
越減越胖 當心這六大壞習慣讓你瘦不下來
說起減肥,相信女性朋友們在平時都曾經做過這項事情,通常來講,大多數的女性有減肥的需求,都是因為在平時缺乏鍛煉而導致脂肪堆積導致肥胖的,因此,在進行減肥的時候,大家要注意避免這六大壞習慣出現,以免越減...
2016-04-28 -
怎麼減肥 夏季越減越肥的10個禁忌
夏季,是一個讓人歡喜讓人愁得季節,是瘦子拼命露肉,胖子卻是不停遮肉的季節。可是,就算我們怎麼遮,有些肉永遠是遮不住的。所以,減肥就成了理所當然的事情了,不過有的人是越減越肥,那是不是我們踩到減肥的禁...
2016-04-29 -
瘦身操瘦身也有錯 當心五大盲點讓你越減越胖
目前,女性朋友在生活中最為關心的愛美事宜,就莫過於減肥瘦身的方法選擇了,一般來講,除了可採用手術和藥物進行減肥外,通過做瘦身操和運動減肥的方法,也逐漸的進入到大家的視野中,而用瘦身操減肥,要當心陷入...
2016-05-29