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上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-02 -
“怕”到想逃 揭秘四個婚前焦慮症的表現
方法步驟： 01 逆反心理：是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖...
2017-01-22 -
節後孩子有了分離焦慮症 父母應該如何應對
方法步驟： 01 降低親子依戀強度——在生活中要適當地放手，讓孩子獨立做一些事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。還有讓孩子多出去接觸其他小朋友及其家長（在確保安全的前提下），試...
2017-02-08 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
【什麼食物緩解焦慮】
焦慮是一種非常常見的精神狀態，經常處於焦慮狀態會導致人缺乏信心，產生煩躁、不安，甚至恐懼等情緒。想要緩解焦慮，適當的飲食調節也很重要。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出“最緩解焦慮的5種食物”。>>...
2017-02-17 -
婚前也會得焦慮症？
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2016-12-20 -
父母經常焦慮成癮？ 家長應該如何戰勝焦慮
方法步驟： 01 期望值不能與焦慮值成正比 什麼意思？就是說，如果我們期望孩子取得更好的成就，我們就越需要以積極的心情、陽光的心態去引導孩子，給孩子一個陽光的心態，孩子才能茁壯成長。焦慮只能帶給孩...
2016-12-02 -
患上焦慮症的原因有哪些 如何輕鬆擺脫焦慮症
方法步驟： 01 心理因素，如認知、情緒等 在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭...
2016-11-22 -
焦慮症來襲 12個妙招趕走壓力
如今無論是男性還是女性，所要承受的生存壓力都很大，各種焦慮、焦躁的情緒會嚴重影響生活和身體的健康，如何排解壓力，趕走焦慮症？這是很多女性想要知道的事情，下面給大家介紹一下，常用的抗焦慮的小技巧。1、...
2015-06-17 -
10個妙招趕走心理焦慮
焦慮是種極普遍的情緒體驗，一般而言，大多數的焦慮是正常的，而一旦焦慮超出一定的程度，就要警惕焦慮症的出現了。 趕走焦慮的10個妙招 1. 充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的...
2013-11-02 -
如何趕走焦慮
心理專家指出，克服焦慮症最有效的方法，關鍵在於自我的堅持與努力。焦慮症是一種心理疾病，想治癒，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。 睡眠充足 多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。...
2017-03-08 -
治療焦慮症偏方 教你一招趕走焦慮
焦慮症一般多發於中青年的這一群體中，引發這種病症的原因有很多。主要還是跟人自己的個性以及在結的環境有關。那麼，焦慮症應該怎麼樣進行治療?治療焦慮症的偏方有什麼?趕緊來看看吧! 治療焦慮症偏方 ...
2015-11-30 -
焦慮症怎麼治療 趕走焦慮症的好方法
焦慮症就是一種焦慮性的神經症，在生活中是比較常見的，焦慮症的症狀主要是患者總處焦慮的情緒狀態。當然兒童也會患有焦慮症，那麼如何預防兒童焦慮症呢?焦慮症怎麼治療呢?今天就為大家一一介紹。 焦慮症...
2016-03-31 -
趕走焦慮七個方法
美國的李海教導患者使用“感知行為治療”來對抗焦慮。這種辦法的目的在於改變導致焦慮的思維方式。他建議女性： 首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效 你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為？你會...
2011-06-16 -
12個趕走心理焦慮的妙招
1.充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環，因為焦慮通常會阻礙睡眠。 尤其當你感到煩躁不安時，試著制定一個7--9個小時的...
2015-01-15 -
豬心當歸湯可“趕走”焦慮，讓你恢復好心情！
經常性的焦慮緊張，或者是精神壓抑的話，對我們的身心健康都是比較不利的，所以這些時候，當然應該注重心理上的調整。 而在健康飲食上，如果你能夠善於正確選擇正確的食物，也可以緩解自己的焦慮情緒。那麼...
2016-01-05 -
焦慮症該如何自我治療呢？ 六招幫你趕走焦慮
焦慮症是一種精神疾病，它指的是人經常感到不安，甚至恐慌。焦慮症是很不利於我們身心的，所以一旦發現自己有焦慮症，就要排解出來。下面小編為大家介紹六招緩解焦慮的方法吧。自我放鬆要學會從緊張焦慮的情緒中解...
2017-06-19 -
女性焦慮該怎麼辦？六招幫你趕走焦慮
很多女性特別是處於更年期的女性經常會有焦慮症的出現，經常焦慮會讓我們坐立難安，所以，經常焦慮的女性一定要學會調節心情。那麼，下面小編就為大家介紹六招趕走焦慮的方法吧。容易焦慮的時候一定要自信自信是戰...
2017-08-10 -
鴨梨山大怎麼辦？吃5類食物打敗焦慮趕走壓力
壓力大別暴飲暴食，吃這5類食物可放鬆身心： 1.鈣 牛奶、豆腐、杏仁、海帶和堅果小魚幹富含鈣質，可以放鬆肌肉、讓神經穩定鬆弛，減緩內心的不安。 2.深海魚油 鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類，富含Om...
2016-05-27
