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十招趕走週一疲勞
星期一應該是大家最不喜歡的一天，星期一意味著還有5天才放假，每個星期一大家都會感到疲倦不適、工作效率下降，這是因為“黑色星期一”找到了你，這是一種生活病，接下來就一起去瞭解一下“黑色星期一”。 ...
2013-06-24 -
六款營養早餐趕走身體疲勞
早餐作為第一餐對我們的身體十分重要，所以我們怎麼吃能健康又美麗呢？1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭...
2016-11-18 -
辦公室瑜伽趕走坐坐族下肢疲勞
【導讀】辦公室瑜伽趕走坐坐族下肢疲勞，長時間坐在辦公室，越坐越累，此時，不妨做一做辦公室瑜伽趕走坐坐族下肢疲勞。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎及全身肌肉的伸展，促進下半身血液迴圈。 辦公室瑜伽趕...
2015-06-10 -
八個習慣加重你疲勞感 7種食物緩解疲勞
在競爭激烈、壓力加大的今天，疲勞綜合症越來越頻繁地出現在我們身邊。總是覺得好累、渾身沒勁、隱隱頭痛…這些也許都是身體“過勞”的表現。而更糟的是，下面這些常見的習慣，會加重你身體的“疲勞感”。“累”成...
2015-03-30 -
十一長假 讓減壓計畫趕走疲憊
今年的十一長假從9月30日到10月7日，整整8天的時間！忙碌了許久，要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來！“減壓”又成了擺在眼前的一件大事。為此，你可能早就為自己打造了各種期待已久的假期計...
2012-09-29 -
七種零食可以消除疲勞感(圖)
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在...
2010-06-01 -
白領抗疲勞手冊 8招踢走疲勞
高節奏的上班族無論是體力上、腦力上或是心理上都特別容易感覺疲勞。這跟工作量繁重、作息不正常、高度緊張和壓力，以及飲食不當大有關係。疲勞不只是體力或心理上的累，如果長期忽視，更會造成大病。 抗疲勞...
2012-07-22 -
趕走疲憊感 跟14個壞習慣說不
你經常無精打采、疲憊不堪嗎？導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎？非也，真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調整自己的生活方式。缺乏睡眠可不是疲倦的唯一...
2014-10-19 -
OL高壓之下易疲勞 2大高招減少你疲勞感
如今，生活接受加快，經常處於高度壓力之下的OL常會出現疲勞感，次日精神不振，哈欠不停，毫無疑問，會影響工作效率，甚至會致使工作出現，上司的責問，又再度給心理增加負擔，睡不好，繼而加重疲勞感，形成惡性...
2015-02-06 -
5類零食消除上班族疲勞感
5類零食消除上班族疲勞感 1.供給能量的食物：黑巧克力； 2.優秀的能量補充劑：花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果； 3.機體的必需食品：乳製品； 4.秋冬季飲豆漿，可祛寒暖胃，滋養進補； ...
2013-04-27 -
7種零食消除女人的疲勞感
編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事 1、供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠...
2011-07-11 -
疲憊不堪時吃口這物，瞬間趕走疲憊精神煥發！
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面為大家介紹10種食物吃掉身體...
2017-04-10 -
哪些零食可消除疲勞感
每天伏案工作的白領，身體難免會吃不消，這時候適合的零食便成了能夠給身體帶來新能量的東西。吃什麼零食能消除疲勞呢？ 在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不...
2012-11-02 -
心肌缺血的症狀易讓患者產生疲勞感
如果患者心臟的血液灌注減少，會導致心臟的供氧減少，造成心肌缺血的症狀。任何一種病因都可以造成心肌缺血的症狀。常見的心肌缺血的症狀都有哪些呢?下面是對心肌缺血的症狀的介紹。 非心前區的疼痛：這也是...
2011-12-30 -
甩掉疲勞感五大秘訣
經常感覺頭暈、頭疼嗎？是不是經常發現自己很疲憊不堪，特別累的時候，想睡卻又睡不著，這個時候就說明你的壓力很大了，如何甩掉這些疲勞的感覺，讓壓力釋放呢？我們為您總結了五種緩解疲勞的好方法，不妨試試吧...
2013-10-07 -
拍拍這些穴位，拍走疲勞打出健康？
健康的身體是我們最大的本錢，平時除了運動可以強身健體之外，也可以通過一些保健方法來保持一個健康的身體，比如拍打就是其中的一種，每天拍打拍打身體，不僅能夠拍走疲勞，還能夠打出健康！ 我們都知道拍打...
2018-01-19 -
瑜伽練習時為什麼會產生疲勞感？
已經有越來越多的人成為瑜伽的忠實粉絲。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥瘦身，而且可以鍛煉身體。但是很多人都會反映，自己在瑜伽的練習過程中都會產生疲勞的現象。那麼導致這種現象的原因有哪些呢?今天就跟小...
2016-04-28 -
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道幫你踢走疲勞_消除疲
慢性疲勞症候群的症狀表現： 1.記憶力減退或注意力不集中。 2.咽喉疼痛。 3.頸部或腋窩淋巴結腫大。 4.肌肉酸痛。 5.多發性關節疼痛。 6.頭痛。 7.睡眠品質不佳。 8.勞動後持續性的疲勞...
2016-05-27 -
怎樣消除疲勞感
繁忙的工作以及工作帶來的壓力容易導致我們出現工作疲勞的情況，很多人都認為工作疲勞沒有什麼問題，休息一下也就沒有什麼事情了，可是很多疾病往往是因為工作疲勞而導致的，司機工作疲勞會導致交通事故的出現，醫...
2016-09-20 -
女人容易疲勞的原因是什麼 如何緩解女人疲勞感
如今的生活忙碌成了人群中最大的通病，在這個快節奏的生活中身體的健康自然成了忽略的點，很多人認為等到身體受不了了才去醫院走一趟然後休息個幾天又可以打雞血工作半年了。其實不是這樣的，女性更要特別關注自...
2017-05-19
