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輕輕鬆松學七招 趕走隱患和疲勞
現代化快節奏的生活,碰上炎熱的夏季與晝長夜短,隨著周身環境氣溫的不斷升高,工作的時候難免會昏昏欲睡狀態不佳,此時不僅需要你工作刻苦努力和你的聰明才智,旺盛的精力也是必要的重中之重,以科學的方法調...
2015-07-02 -
五步幫白領族輕鬆趕走一天疲勞
梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作,但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作,就可以讓你一天不疲勞。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。 五步幫你輕鬆趕走一天疲勞 梳頭 ...
2011-06-17 -
老年人如何趕走心理疲勞
走出家庭,學點新東西,對消除老年的無助感,肯定會有幫助。 一、熱愛生活 隨著年齡的增長和疾病纏身,有些人在晚年生活中會有心理空虛、生活乏味之感,從而出現大腦皮層抑制,心理疲憊,加速了衰老的進程...
2017-03-07 -
飲食大掃除 趕走“疲勞綜合征”
春節到來,很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了:各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調,白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決,本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食趕走...
2016-02-10 -
趕走年末加班病 6招解除疲勞精力更充沛
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完...
2010-11-19 -
菊花老鴨湯為你趕走運動疲勞
現代的都市人喜歡工作之餘去健身,塑造完美身材的同時又能放鬆心情。但是運動過後或多或少會產生疲勞,運動後怎樣飲食才能消除疲勞呢?緩解疲勞,小小菊花可幫你。 菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒...
2011-02-22 -
黑豆能有效幫你趕走眼疲勞
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效...
2009-04-02 -
花茶可趕走春天疲勞綜合症
春天容易犯困,人會變得無精打采、昏昏欲睡,有人稱其為“春天疲勞綜合症”。對付春困,除了採用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。 振奮精神 ———熏衣草檸檬茶 製作:選...
2011-04-11 -
四個小妙招 趕走辦公室疲勞
對於日常的白領來說,整日的坐在辦公室,會顯得非常的疲憊,經常的腰酸背痛,整個人顯得毫無精力,那麼對於日常辦公室的白領,應該怎麼注意緩解疲勞呢?應該做一些什麼運動呢?下面就一起看看,希望能夠對於大家有...
2016-07-09 -
旅途操幫你趕走旅途疲勞
旅途操對於消除疲勞頗有效果,做法如下: 1、腿部伸展坐姿,雙腿屈膝置於胸前,然後兩腿同時伸直,腳尖前伸,做10次,每次靜止1~2秒。 2、肩部伸展坐姿,十指交叉上舉,掌心朝上,然後由慢到快用...
2011-10-17 -
十招趕走白領心理疲勞
1、讓你快樂的思想蔓延 如果你是一位媽媽,那就讓你的女兒知道今天與她一起購物讓你感覺非常棒。對你的愛人吹噓一下今天意外被老闆讚美了。給你最好的朋友寫一封電子郵件告訴她,去年的夏令營是多麼讓人難忘...
2011-12-12 -
新年飲食大掃除 趕走“年底疲勞綜合征”
春節即將到來,很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了:各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調,白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決,本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食...
2015-02-09 -
過勞死的早期症狀 日常10招趕走職場疲勞
過勞死是指工作人員的正常工作規律和合生活規律遭到了破壞,進而產生了致命的危險。隨著工作壓力的越來越大,過勞死已經成為了現如今的重點問題,接下來就一起跟隨小編去看看過勞死的症狀和預防吧。 過勞死...
2013-07-17 -
長期疲勞 中醫食療趕走亞健康
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物,...
2012-08-14 -
喝什麼可以趕走眼疲勞呢
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。 黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目...
2013-03-26 -
吃五種食物 趕走眼睛乾澀疲勞
眼睛是我們人體最重要的器官之一,它説明我們認識世界、與人溝通交流,我們的工作生活都離不開眼睛,因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外愛護自己的眼睛,其一是用眼比較多的人群,比如久對電腦的白領上班族...
2015-01-04 -
五個好習慣 趕走慢性疲勞
作為上班族的一員,每天都是在忙綠中度過,有時候還要加班加點才能讓當天的工作完美完成。回到家後,什麼都不想做只想到頭就睡,長久持續下去就會患上“慢性疲勞症”。那麼在日常生活中,我們改如何預防及應對“慢...
2013-11-22 -
六招緩解壓力 趕走工作疲勞
工作勞累是生活在現代都市人都會有的感受,因為大部分人都缺乏日常保健知識,所以工作時候都會覺得特別累或特別疲勞,總是出現哪裡疼痛酸脹的情況。下面小編專門為大家收集了日常如何緩解各種工作疲勞的方法。下面...
2014-02-26 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
吃黑豆粥趕走眼疲勞
黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學...
2013-01-08