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教師身心健康的“解壓密碼”
1、“幹一行，愛一行”。對於教師來說，要調整好自己的心理狀態，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學常說的進入角色，並且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想，一個心裡厭煩教學工作的人，在天天面對...
2015-04-22 -
哭泣對身心健康有什麼幫助
養生之道網導讀：哭泣對身心健康有什麼幫助？哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，下面，我們來詳細聊聊哭泣對身心健康有什麼幫助！ 心理研究發現，...
2016-07-25 -
保持身心健康有什麼技巧
養生之道網導讀：保持身心健康有什麼技巧？健康是人們應該追求的，只有擁有健康，才能更好的創造生活，享受生活，從而獲得有尊嚴，有價值生命。我們要主動學習保持身心健康有什麼技巧！ 科學家通過測算，認為人的...
2016-07-25 -
感覺疲憊沉重，這樣吃能重振雄風
夏季炎熱，大多數男人會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、甚至出現腸胃炎。那麼夏季飲食吃什麼？夏季飲食要注意哪些？夏季炎炎，吃什麼對於一個男人來說是非常的重要的，一定要把握好自己的飲食才能更健康，下...
2016-08-05 -
音樂有助於胎兒身心發育
音樂可以給孕婦創造一個良好的胎教環境。音樂胎教以優美、輕柔的旋律和節奏，改善孕婦的情緒狀態，給胎兒的身心發育以良好的刺激。音樂對人的影響是極其複雜的，不同的音樂可以激發人們不同的情緒，如節奏鮮明的音...
2017-01-03 -
老年人多看兒童節目對身心有幫助
現在的電視節目多種多樣，可是適合老年人的節目卻是很少，專家在此提醒：老年人多看兒童節目對身心都有很大的好處。 一、寄託希望 從少兒節目中，經常能看到天真活潑、有朝氣和想像力的下一代。使老年人感...
2017-03-06 -
手術後吃什麼恢復快 讓您輕鬆走向完美身心
大家都知道，當人們手術後的，大病初愈的時候，該吃些什麼食物恢復身體比較重要。人們都會想到黑魚湯，燉雞肉湯等等。其實能夠幫助人們術後恢復健康的食物還有很多，今天，小編就向大家來介紹幾款美味又大補的養...
2016-03-20 -
洗澡養生放鬆身心方法
我們經過一天辛勞工作後，都會以洗澡 隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視生活品質，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調 整心態外，...
2015-12-04 -
自言自語不是病還有益於身心健康
據英國《每日郵報》報導，美國賓夕法尼亞大學最新研究顯示，自言自語能説明人們更快地找回丟失的東西。 自言自語不是病 當你在街上看到一個人在自說自話，一般會有兩種反應，一是認為這個人正在用耳機打電...
2015-05-24 -
大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
老年人身心保健八項注意
專家指出，許多老年人一旦退休，無法適應周圍環境、生活等的突然改變，才發現自己的心理準備並不充分，竟不能適應悠閒、頤養的生活，反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等症狀。還有一些老年人...
2010-06-29 -
身體疲憊不堪秒速緩解用這招！
現在人們總是動不動就喊累，但你知道嗎?其實造成累的原因有很多種，那麼該如何來緩解身體的疲勞呢?以下小編就分享幾個小竅門。 趕快行動 缺乏運動是經常疲勞的關鍵原因之一。經常不運動也會增加...
2016-10-26 -
戶外瑜伽 練習戶外瑜伽有助身心健康
在戶外練習瑜伽能使我們得到更好的方式，並且空氣品質也會更好，有利於我們的身心健康，而且整個人也會感到非常放鬆。那麼究竟應該如何練習戶外瑜伽呢?下面就讓我們隨著戶外瑜伽視頻教程來看看吧! 練習戶外瑜...
2017-03-07 -
白領每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊
“常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛？”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職業病，頸椎病就是最為常見的疾病。 ...
2011-02-21 -
氣功調身心美容改體質
目錄： 第一章：中醫氣功美容可改善體質 第二章：5節氣功美容的駐顏功 第三章：中醫解讀氣功養生 編者按：炎熱的夏天到了，長時間的被太陽照射，不但會讓我們的皮膚變黑變差，還會讓我們的內分泌...
2012-05-07 -
面癱會嚴重危害人的身心健康
面癱總的來講是因為風寒所引起的，近幾年很多患者由於不重視面癱的危害而導致病情進一步的惡化，因此我們要想控制住病情首先就要重視面癱的危害，下面就讓我們一起來瞭解下面癱的危害。 多症併發 擾你健康 ...
2012-04-06 -
少女月經初潮 身心雙護理
核心提示：媽媽要積極引導自己的孩子對女性特有的生理週期有所瞭解，幫助自己的孩子正確對待初潮。 初潮代表著少女步入了青春期，在這個時期的女孩子對於月經生理方面的知識還處於懵懂階段，媽媽們應該引導孩子...
2017-03-07 -
六大壓力壓垮健康身心
【導讀】現在由於社會的工作節奏越來越快，導致許多人壓力越來越大，這就直接導致了人體的心理乃至身體健康都受到了影響，那麼六大壓力壓垮健康身心的表現有哪些呢？下面為大家介紹六大壓力壓垮健康身心的問題，...
2015-10-21 -
身心健康要戒除九種心態
生活中，可能自己過得並不舒心，因為沒有什麼人是一帆風順的，任何事情都會出現意外情況，讓自己不能接受，生活本來就是這樣。如果我們以為的沉浸在不愉快中，那麼生活怎麼才能繼續呢?所以，任何事情都要灑脫...
2016-10-14 -
【女人愛貧嘴對身心很健康】
一項心理調查表明，普通女性保守秘密的時間不會超過兩天。“女人愛貧嘴，其實是與女人愛小眾聚集等特點一脈相承的，而且這點從女人還是小女孩時代就已開始了，讀小學低年級的小姐妹就可能已開始"貧嘴的人生。”...
2017-03-07
