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是誰讓你失去健身熱情
加拿大阿爾比大學的一項研究發現，體育老師對一個人的健身熱情有很深遠的影響。 比利-斯特林對大量成年男子進行問卷調查。調查涉及他們的健身習慣和幼年時期體育課經歷。結果發現，那些有著糟糕的體育課記憶的人...
2011-03-06 -
極速瘦身熱瑜伽動作
一、極速瘦身熱瑜伽動作 熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，合適辦公室一族。同時，它直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。今...
2017-02-19 -
女性冬季瘦身熱湯 暖胃瘦身兩不誤
導語：瘦身是女性永遠的命題。但是冬季天氣寒冷，運動量減少，那是不是就沒有辦法減肥了呢?不，冬季減肥喝熱湯就行。飯前喝湯，能夠減少食量。同時，熱湯能夠暖胃，幫助體內迴圈，提高新陳代謝。今天就向大家介...
2017-02-23 -
中醫望色之面赤色散
關鍵字：面赤色散。 面赤色散的形象為：面色紅黃浮散，明潤不夭。 面赤色散的主病為：外感發熱；臟腑實熱；病近將解。 病例：濕溫病。上焦濕熱（發熱待查）
2017-03-07 -
中醫望色之面赤色聚
關鍵字：面赤色聚。 面赤色聚的形象為：主色面黃，兩腮甚紅，浮露摶聚，清而潤澤，兩目微赤，下唇腫起。 主病：陽盛發熱；臟腑實熱；病久漸聚；脾濕肝熱。 病例：眩暈。肝火上炎，脾蘊濕熱（高血壓病）
2017-03-07 -
拌菠菜海蜇解頭痛面赤
方 劑： 菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、鹽、味精適量。 制用法： 先將海蜇洗淨成絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。 功 效： 平肝，清熱，降壓。可...
2017-03-07 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，...
2015-06-23 -
健身熱身運動有哪些呢
隨著生活水準的提高，現在很多人都越來越講究用運動來鍛煉身體，有些運動的愛好者可能還不知道，健身運動時要先熱身吧，那麼健身熱身運動有哪些呢？健身運動先熱身主要是來輕微的加快心跳，特別是練肌肉運動和喜...
2015-12-25 -
夏吃熱面更健康
夏季是腸胃疾患多發的季節，炎熱的夏季吃點爽口的涼麵會讓人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃涼麵不如吃熱面對健康有利。 夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼麵很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、...
2017-03-10 -
健身熱運動跑步 跑步你的魅力人生
目錄： 第一章：跑步能使人健康 第二章：跑步的好處 第三章：冬季跑步健身原則 第四章：教你小腿絕不變粗的跑步方法 第五章：跑步運動時注意“三忌” 編者按：跑步是我們日常生活中最常見的...
2011-12-14 -
健身熱身動作是什麼
隨著社會的不斷發展，人們也越來越重視生活品質，不僅希望自己的飲食方面能夠完美，而且希望自己的健身效果也能夠如願以償，那麼健身熱身動作是什麼呢？掌握了健身熱身動作，不僅能夠促進我們更好的健身，而且在...
2015-11-22 -
瘦身熱量食物吃多少？
在瘦身的時候，熱量的攝入是非常重要的，因為如果我們一天攝入過多的熱量的話，如果不可以進行熱量的消耗的話，反而會引發出身體肥胖的情況，所以在我們進行瘦身的時候，對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
風熱面癱的症狀有哪些?
風熱面癱的症狀有哪些?面癱疾病對於患者會造成身體和精神方面的雙重壓力，所以，就該疾病的主要發病症狀能有所瞭解對於疾病的預防治療等方面也是會有重要意義的。患者就其發病症狀也是應該有所瞭解的。 1.瞬...
2016-02-29 -
濕熱的症狀 舌苔黃膩身熱口幹
現代人身體基本都處於一種亞健康狀態，缺少運動、飲食不規律、睡眠不足都是導致身體不健康的原因，如果你每天臉上都油膩膩的，而且舌苔黃、尿少而黃，小心是身體濕熱。 濕熱的症狀 濕熱中的濕即為水濕，...
2015-04-03 -
初春來臨，預防情感頭暈身熱
初春終於到了，在南方就有特別的感受。正所謂“回南天時”，看著地板上跟水塘似的，很潮濕;當然天氣也會突然轉變，像前些天的雪雨冷天。其實，初春氣溫很不穩定，加之濕度大，細菌滋生，人很容易就會得感冒，也...
2010-03-10 -
黃瓜番茄熱面的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好黃瓜番茄...
2016-10-25
