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身體六個保健部位:揉小腹調氣血
對於每個人來說,都希望自己健康長壽,可是如何做到呢,中醫的方法就是你最佳的庁,中醫保健到如今已經有著上千年的歷史,古代人通過探究和實踐總結除了很多的養生方法,其中很多人尤其對穴位按摩癡迷,這是因為通...
2014-03-21 -
正確飲食“腸”保健康 讓身體自然棒
我們都知道腸胃健康很重要,但你又是否知道腸胃不好會讓整個身體都出現炎症!快來學習,只有“腸”保健康才能常保健康喔! 腸道是人體的第二大腦 腸道和其他器官不同,神經叢密集,就像大腦一樣可以分...
2012-01-18 -
草藥幫身體排毒 春季保健的7件事
保健的7件事 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 一日之計在於晨,...
2012-02-10 -
10種保健身體的野菜
1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜,又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色,葉片肥厚,為長倒卵形,因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多...
2011-07-04 -
春季保健必知身體缺水的原因
1、小便深黃色 隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。 2、皮膚缺乏彈性 脫水會降低皮膚彈性。...
2011-03-09 -
男性保健新知識——簡易按摩身體好
中醫保健可以幫助人們擁有健康的身體,在眾多中醫保健方法中,很大一部分人癡迷於穴位按摩;確實,穴位按摩能夠讓大家身體更加強壯、健康,但穴位按摩是一個“技術活”,按准了,保健長壽;按不准,則可能適得其...
2013-03-04 -
身體自帶的四大保健特區
背、脊、腋、腹是人體重要的幾大保健特區。對這些部位的保健,不僅可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,還是強健體魄、祛病延年的有效保健手段,更能起到減肥、養生的作用。 推背 一方俯臥於床...
2013-04-07 -
久坐如何保健身體
現在越來越多的人們都開始進入了辦公室辦公,一坐就是需要八個小時甚至還要久,我們都知道久坐對我們的身體沒有好處,那麼對於這些特殊人群我們應該如何進行日常保健呢? 運動 椅子坐三分之一,雙手叉...
2013-03-04 -
春節三類男人要多注意身體健康保健
對於男人來說,放棄平日繁忙的工作,此時終於有時間可以坐下了休息一會。但是幾類男人要多多注意身體健康問題,過年了,不要把身體健康過壞。 1、工作族男人,警惕生殖感染。 此類男性憑藉年輕,大多對健...
2016-02-08 -
做好心理保健 讓身體更健康
隨著生活的壓力加大,很多時候煩惱自動找上門來,男性朋友們需要找到合適的方法自己解壓,下面介紹幾種心理健康的方式,找到真正的健康。 1.返老還童法 常回憶童年趣事,拜訪青少年(少年食品)時的...
2013-09-04 -
冬季養生保健吃什麼對身體好
冬季,綠葉蔬菜相對減少,冬季養生保健可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素C、維生素B,特別是紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。 冬季上市的菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心...
2012-12-18 -
【4種保健茶應對白領身體問題】
喝茶有保健養生之效,而且針對不同疾病和身體問題,還應該選擇針對性的茶品,專家為白領們常見的4種問題針對性的選擇了4種常見的茶來調理。>>>從身形辨別你的健康秘密肝火旺喝菊花茶。很多人經常出現頭暈口苦...
2017-04-16 -
身體不同部位的保健方法
一、背部的保健特區 中醫養生專家指出,後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切,經常予以激發疏通,有益於氣息運動,血脈流通,滋養全身器官。現代醫學發現,...
2012-09-28 -
保健身體還好喝的靚湯一舉兩得!
秋冬是身體積蓄能量的最佳時節,多熬些養生湯來喝,既可滋補身體、預防疾病,還可讓經脈舒張、代謝順暢,以下就推薦幾種好喝又保健的靚湯。 茶樹菇煲排骨 它的主要原材料包括排骨、茶樹菇、紅棗、...
2015-11-20 -
身體最愛的保健時段
如今越來越多的人開始重視養生保健,但卻不一定知道其中的訣竅。其實人體有個健康生物鐘,“遵循規律、定時按點”才是對身體最好的回報。
2017-05-03 -
學會預防動脈硬化能保健身體
學會預防動脈硬化能保健身體 1、其實動脈硬化的形成原因和其他的一些疾病是密切相關的,比如說現在常見的三高,高血壓,高血脂和高血糖,所以說如果想要預防動脈硬化的話,首先要預防著一些疾病。預防了三高的...
2017-05-16 -
經絡拍打養生法 常拍打身體這防病保健康
人體有很多的重要穴位,這些穴位都是人體養生的重點,如果我們能經常對這些經絡穴位進行按摩拍打,自然能幫助我們防疾病保健康,還能延年益壽的。下面就跟小編一起來瞭解一下經絡拍打養生法?拍打療法是如何幫...
2017-05-08 -
請看完!,學會自我保健10法 輕鬆養出好身體
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 學會自我保健10法 輕鬆養出好身體 為了養好身體,很多人不惜花血本買高價補品,或者請營養師調理。其實大可不必如此,只要你平時多注意...
2017-06-20 -
男人保健,身體這6這部位易受傷一定要護好!
身體是我們革命的本錢,所以,我們應該正確的對待我們的身體,讓我們的身體免受疾病的侵害。所以,我們應該做好身體護理。無論是男性還是女性都不能忽視身體的護理。因此,為了男性的身體健康,下面小編就為大家...
2017-07-03 -
久坐族應如何保健身體
現如今,隨著人們在工作以及生活上的壓力越來越大,工作上也變來愈發忙碌,因此久坐族的現象就比較普遍。我們都知道長時間的坐著不動對身體其實有很大的傷害,亞健康也是隨之而來,那麼生活中有哪些方法適合久坐...
2017-07-06