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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
男人腎虛不虛看一眼身體這裡就知道
腎臟的健康對男人來說簡直是比臉面還重要的事,所以說很多人都不希望自己有腎虛的情況出現,但是很多人都不知道自己的腎臟到底虛不虛,所以就瞎補,這樣往往就很容易補出其他不必要的問題,甚至會傷害我們的身...
2017-02-13 -
常拍打身體這防病保健康
拍打療法是如何幫助我們保健康拍打身體並不是我們所理解的胡亂拍一通就可以了,需要我們對身體的穴位有一定的瞭解,只有拍打對了經絡穴位對我們的健康才會有幫助,不然可能沒啥好處。經絡拍打養生法中醫學認為人體...
2017-07-13 -
學會用梳子對身體有3個保健功效
學會用梳子對身體有3個保健功效 “梳”背防背痛 很多白領一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。 俗話說“通則不痛,痛則不通”,這是因為坐久...
2017-07-30 -
老人日常多做這些身體的保健動作
老人日常多做這些身體的保健動作1頭部平時應多按摩頭部,可以用手代替梳子梳頭,按照從頭頂到後腦勺,再從頭頂到耳朵兩側的順序,來回各推三四十次,使頭部產生熱麻感。大腦還對氧氣情有獨鍾,跑步、快走等有氧運...
2017-07-31 -
中年男人多流汗有助於保健身體!
中年男人保健要點不少中年男子因事業和家庭所累,其運動量明顯不足,容易患上多種疾病。而中年人適當消耗體力,多流汗之所以能延年益壽,主要是大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪,使發生心血管疾病的可能性...
2017-12-31 -
中醫排毒保健,還你健康身體
從《黃帝內經》開始就已經對"毒"有了介紹,不過當時所指的"毒"主要是藥物、蟲獸之毒和疫毒。後來中醫中提到的毒多是熱毒, 即火熱之盛。也就是當你情緒不佳、肝氣鬱結日久火化或者嗜辛辣厚味食物過多,時間一...
2015-11-25 -
保健品真的可以使身體更健康嗎
市面上出現了適用於各個年齡層的保健品,比如適合老年人的腦白金、靜心口服液,適用于運動員的安利,適合成年女性的維生素E軟膠囊等等,各個品種名目繁多,但保健品真的可以如宣傳的和人們期望中的那樣會讓人更健...
2016-03-13 -
身體不同刮痧部位的保健功效介紹
刮痧健康法是在傳統刮痧療法的基礎上的繼承發展,現代科技的發展使刮痧工具外部構造、表面光潔度等方面更加適合人體各部位刮痧的需要,而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現了綠色生態自然之法的特點,而且亦避免了...
2016-04-28 -
養生保健知識 10食物吃掉身體10種病
口臭、牙齒變黃、暈車、燙傷等等,這些生活出現的小症狀、小毛病,都可以通過食物來解決!是不是覺得很神奇呢?事實的確是這樣,有的食物不僅只是提供營養和能力,還有著奇特的“治療功能”,只要挑對吃,就能幫你...
2016-04-28 -
冬季養生保健茶 9種茶治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健,其實生活中我們多喝茶,不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效,最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病,看著超市里五花八門的保健茶,你是否難以選擇呢?你...
2016-04-29 -
養生保健茶 冬季9種茶飲治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健,其實生活中我們多喝茶,不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效,最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病,今天小編與大家一起聊聊冬季養生保健茶都有哪些?分...
2016-04-29 -
養生保健 老年人鍛煉身體怎樣確保安全
身體健康是每個人的夢想,尤其是到了老年家庭幸福,各項負擔也相對減輕,暗度晚年享受天倫之樂更需要有個好的身體。所以老人退休以後就應該要好好鍛煉自己的身體了,那麼老年人鍛煉身體應該怎樣確保自身安全呢? ...
2016-05-01 -
嬰兒保健 嬰兒餵養搭配8招吃出寶寶好身體
寶寶從出生開始,從吃初乳到母乳再開始添加輔食,寶寶從此進入的漫長的營養之路,如何餵養對寶寶健康的身體有著至關重要的意義,所以今天小編就給新媽們支招,讓寶寶吃出好身體,茁壯成長。 餵養第一招:母乳和輔...
2016-05-01 -
女人養生保健 十個睡眠壞習慣傷害身體
睡眠習慣的好壞直接影響人的健康,人的一生三分之一的時間都是在床上度過的,很多女性朋友都有一些睡眠的壞習慣。以下小編就為各位女性朋友盤點睡眠十大壞習慣。 1、對著風睡 古人認為:“風為百病之長,善行而...
2016-05-25 -
秋季保健養生攻略 讓你的身體一直棒棒噠!
1、灸臍養秋 如果因為脾胃寒涼而造成腹瀉,可以用艾灸的方式來解決這個問題,艾灸肚臍的方法多種多樣,可以使用艾灸對準神闕穴(肚臍),進行施灸,以有溫熱感為宜。每次灸半小時左右,每天進行1次,連...
2016-05-27 -
水果保健法:身體狀況告訴你現在最需要吃哪種
染髮燙髮後-酪梨 染髮燙髮過程中會失去許多頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾燥又毛毛的。酪梨富含促進頭皮健康和增進頭髮新生養分的維他命B和E,是公認滋養頭髮的神奇食品。 過度用腦-香蕉 過度用腦會讓...
2016-05-27 -
食用冬瓜夠保健身體 冬瓜的營養價值有哪些
進入八月,氣溫降低了一些,但是,悶熱感依然存在,去熱降溫依然是大家需要關心的事情,這時不妨食用這種蔬菜,能保健好身體。一、冬瓜的營養價值這裡說到的蔬菜,就是冬瓜,作為夏天時令的蔬菜,食用冬瓜能保健身...
2016-08-30 -
孕婦做什麼有氧保健操對身體最好?
隨著人們養生水準的提高,對養身的認識也與過去大不相同。比如說現在的孕婦不像以前的孕婦只會坐在家裡養胎,現在更提倡孕婦到健身房鍛煉身體,這樣也更加利於胎兒的發育,對孕婦自己身體健康的發展以及產後身材...
2017-03-06