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【讓身體更加年輕的幾種保健動作】
在學校時,老師常教導我們要坐有坐相,站有站相。出社會後,發現老師說的更加對,因為在辦公室裡更需要坐有坐相,站有站相。不僅如此,小編覺得在辦公室裡還需要多蹲一蹲,那就更好了。為什麼呢?因為在辦公室久...
2017-03-07 -
分娩後的身體變化和保健護理
分娩結束後的短時間內新媽媽身體會有哪些變化比較明顯呢?在這個時候,保健工作是不能少的,因為想要自己的身體快速恢復就要做好自身的保健護理哦。下面小編就為第一次當新媽媽的你介紹分娩後的保健護理,別錯過啦...
2013-12-29 -
身體濕氣重,三招幫你祛除保健康!
秋季雨水多,人易存濕氣。中醫認為,因於濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。那麼,福利來了,早上起床注意3個細節,就可自測體內是否有濕氣。 ...
2016-10-05 -
身體7大區域 保健按摩潤養全身
編者按:昨天立冬,已經剛剛進入冬天,天氣將越來越寒冷,發生感冒一些小疾病的例子也比較多。所以,現在做好全身的保健按摩就十分的有必要了。關於那些養生保健知識,你知道多少呢? 一、頭部——人病腦先...
2012-11-08 -
老年人保健 老年人喝這些湯身體更加健康
家裡有老年人,是全家之福,步入晚年的老年人身體免疫力開始下降,對於調節、保健身體會有極大不便,老年人保健全家人應該給予足夠多的關心。在秋天,天氣乾燥,老年人在調節身體過程中或多或少會遇到一些困難...
2016-09-07 -
貧血吃什麼 老年人貧血吃這些能保健身體
在生活中,貧血是常見情況,特別是老年人,更是容易貧血。貧血對身體調節有較大的影響,會導致代謝出現困難。老年人因為貧血,可能還會患上其它病症,貧血如何保健?不妨從飲食開始,貧血吃什麼?這些食物可能...
2016-09-06 -
中老年人保健體操對身體的好處有哪些
中老年人保健體操是鍛煉身體健康的操,適合這個年齡的人每天練習,我們經常看到大家在廣場上跳舞,其舞蹈的類型是較多的,可是有些人對舞蹈並不熟悉,也沒有天賦,因此做中老年人保健體操是最好的,這套操的動作...
2016-01-05 -
痔瘡患者可以怎麼保健身體呢
痔瘡患者千萬不要聽信網上的廣告,如果購藥塗抹痔瘡部位,這樣不僅治療效果不理想,還可能讓痔瘡的病情更加嚴重,中華康網專家指出,如果痔瘡患者懂得一些強身健體的方法,就可以讓痔瘡沒有立足之地,下面就是具...
2016-09-08 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季,各種不適紛紛來襲,尤其是女性朋友,怕冷,痛經等等,而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋,在加上接近年底,各種聚會紛紛而來,身體也容易發福,雙下巴也開始慢慢浮現,讓很多女士發愁起來,那麼針對...
2014-01-06 -
經絡健身操對身體的保健意義
刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用,這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救,解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的診斷水準,也就是能否準確的找到經絡堵塞的最嚴重...
2014-05-08 -
保健身體的床上健身操
一、轉頭屈腳腕 睡醒後,人有時感到頭昏腦脹,這是一夜睡眠使頭部和頸部肌肉變得僵硬,頭部血液迴圈不暢,致使頭部供血不足所致。如果躺在床上頭部向左右側轉動8~10次,就可使頭昏減輕。同時,再屈伸腳踝...
2012-12-17 -
兒童保健 通過按摩可以保健身體
長個子和預防近視,家有兒女的大人操心,小孩子自己也操心。每天堅持按身柱穴,有利長高;除了眼保健操,沒事時多按耳垂的眼穴,也能舒緩眼疲勞,預防近視。 眼穴在耳垂處 穿耳洞的人視力受影響嗎 歡樂過後...
2016-09-29 -
各種食物對身體器官有保健作用
1、護腦食物:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿...
2010-06-25 -
醫生常用的15個保健小秘密 身體健康不生病
每個人都希望自己可以健康長壽,因此他們對於養生保健越來越重視,而養生並不一定是通過是通過那些昂貴的保養品來滋補身體,也不是需要什麼保健器材來強健身體,反而是生活中的一些小事情卻可以讓你保持健康。下面...
2013-07-28 -
瑜伽常識 保健瑜伽動作替你身體上的困擾
每個人都會有感覺身體不如以前的時候,或多或少的是因為工作的壓力和其他方面,那麼怎樣解決這方面的問題呢?下面小編介紹給大家一套保健瑜伽,解決大家壓力方面的問題,還大家一個良好的健康狀態。 瑜伽有...
2014-12-03 -
正確站姿對保健身體大有益處
正確站姿 直立是現代人類的標誌特徵之一,人類的許多活動需要在站立姿勢下完成。在站立姿勢下,從頸部到腳部的肌肉處於持續活動狀態中,維持人體穩定和平衡,避免跌到。因此,站姿對於全身的骨骼、肌肉和關...
2014-11-07 -
熬夜身體傷害大 合理飲食保健康
現在很多的年輕人都是晚上不睡覺熬夜到很晚有的是因為工作有的是因為學習或者其他的什麼事情,不管什麼原因熬夜總是對身體造成一定的負面影響,還有可能導致疾病的發生,那麼我們應該如何應對熬夜帶給我們的危害呢...
2014-04-24 -
孕婦保健 孕婦多吃蘋果對身體好
蘋果是一種健康的水果。經常吃蘋果對於身體健康是有很大的好處的。有句諺語說的好,“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”而根據研究人員最新的調查發現,女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降...
2016-09-12 -
兒童保健 七種藥物對兒童身體損害最大
兒童的用藥安全問題一直是全社會在關注度問題。由於多方面的因素,目前國內的針對兒童用藥的問題比較多,藥物安全問題也一直沒有得到重視。家長朋友們在為孩子服藥是一定要小心謹慎。如最常見的解熱鎮痛藥也或...
2016-09-13 -
氣功保健身體 正確做可以給內臟按摩
氣功是一種中醫健身養生方法,氣功的功效有很多,可以幫助大家抵抗疾病,抗擊疲勞,抗擊衰老,那麼到底氣功是如何保健身體的呢?下面我們就來詳細的看看吧。 氣功調攝養生法,是通過充分發揮練功者的主觀能動性...
2014-12-19