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全身保健按摩 身體各部位按摩大全
很多人都忙於工作，卻忘了保養自己的身體，這是不對的，這就導致了身體出現了很多的疾病，嚴重影響了我們的生活和工作，這就需要我們抽出時間來做一些保健按摩了。下面我們瞭解關於身體各部位的按摩手法吧! ...
2015-07-10 -
拍打身體真的可以養生保健嗎
很多老年人在冬季鍛煉的時候，會選擇拍打身體、放鬆拉筋的方式，認為可以調節身體循環，拍拍就通。那麼，這種養生方式真的有效嗎？拍打對身體的好處對於目前盛行的拍打、拉筋養生法，拍打、拉筋實際是來源於中醫推...
2015-11-23 -
中醫教你按摩手指保健身體
為什麼手指關節會疼？有的時候手指關節會莫名疼，或者按壓有痛感，這可能是身體疾病在為你敲響警鐘。自我小小診療一下，看看是什麼問題吧。五指的指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特...
2015-10-29 -
畏寒飲食保健小常識 健康身體常在
畏寒，中醫認為是陽氣不足，不足以溫煦肌膚的表現。有一定的腎陽虛氣血不足，腹瀉腸胃不和，還有就是和腹瀉內分泌陰超，腺體的異常的情況。人見寒冷則感覺身體發涼，但多穿衣或在室內則不感覺冷，應該注意看看有無...
2014-05-27 -
男性保健 男人身體健康的自檢方法
據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過資訊的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪...
2017-02-22 -
孕期保健操之身體環繞運動
本運動適用於0-8月健康孕婦，旋轉次數不要太多，以免出現頭昏現象，應根據自身情況調節運動量。 (1)兩腿分開站立，雙手叉腰。 (2)雙手彎曲，手臂平舉，與肩平行。 (3)放鬆呼吸，腳部保...
2009-07-31 -
老年人保健操做出好身體
後來那對老夫妻聽從孩子們的建議，開始堅持每天做《老年回春醫療保健操》，配合藥物治療，效果確實不錯，身體明顯比前些年好多了，已經有5年沒有住過醫院了 。 這個保健操，是國家体委推廣的中老年健身...
2009-07-31 -
體寒女人怎麼保健 讓身體暖起來是關鍵
不少女人都有出現體寒問題，這和眾多因素有關，如體質、愛吃冷飲、寒冷季節中打扮清涼等等。要知道體寒的人，身體總是容易出現問題，嚴重影響健康，因此一定要及時做好保健工作。那麼體寒女人怎麼保健呢？小編...
2016-09-05 -
蛋白質粉是大眾保健品嗎？亂吃蛋白質粉有害身體健康
保健品嗎？亂吃蛋白質粉有害身體健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 蛋白質是...
2012-01-27 -
家中艾灸身體常保健
家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學的養生法。艾葉，為菊科灌木狀草本植物。中醫學認為，艾葉，味苦、辛，能通十二經。《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病。”研究證明，艾葉可通氣血、...
2013-11-14 -
身體八大養顏保健區 常按美麗養生
女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。 一、頭部——人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，...
2012-11-11 -
女性保健 要當心身體9大疾病訊號
隨著現代快節奏的生活，不良的生活習慣導致女性的抵抗力變差，而且由於缺乏運動，容易被疾病侵襲，下面這9個疾病的訊號女人一定要小心。1：易怒健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應檢查...
2015-07-21 -
40歲女人如何保養身體 妙招助女人保健
40歲的你開始明顯發現自己真的比以前老了，但你會比以前懂得欣賞自己的美，而且更為實際。只有及時保養好身體才能讓你保持年輕，對此肯定有人問40歲女人如何保養身體呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考...
2017-02-17 -
電腦族怎麼保健身體
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？ 1.大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在...
2012-04-24 -
一哭二吃三撒嬌 保健身體最妙
生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 哭泣 在現實生活中，女性比較容...
2011-05-05 -
8個保健誤區 毀掉女人的身體
編輯推薦：女人常穿牛仔褲的壞處 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌呤，易...
2011-05-20 -
9分鐘運動全身 保健身體妙招
蹬摩腳心一分鐘 仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。 收腹...
2011-07-18 -
排毒保健康 3招給身體全面排毒
毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。有外來毒素如大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐...
2014-08-17 -
中風癒合病人如何保健身體
大多數的患者在中風之後都會出現偏癱以及語言方面的障礙，及時中風痊癒之後這些後遺症還是會有的，所以說患者即使在痊癒之後還需要進行日常的護理，這樣才能對後遺症的恢復有很好的幫助，那麼下面我們就看下中風...
2016-02-25 -
白領保健 熬夜對白領身體的危害
隨著人們生活節奏的加快，很多人都變成熬夜一族，白天沒有精神，一到晚上就很興奮的睡不著覺。但是你知道嗎？長期這樣下去，不僅對我們的身體沒有好處，而且還會嚴重我們的身體健康，引發各種疾病。今天小編就...
2015-04-02
