家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法， 操作方便， 還不失為一種簡單易學的養生法。
艾葉， 為菊科灌木狀草本植物。 中醫學認為， 艾葉， 味苦、辛， 能通十二經。 《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病。 ”研究證明， 艾葉可通氣血、溫經絡， 在提高機體免疫力的同時， 還具有抗菌、抗病毒的功效。 常言道：居家常備艾， 老少無疾患。
灸法是針灸治療的一種方法。 以艾葉配灸罐療穴， 其應用如下：
將艾葉放在手心搓成直徑大小約8毫米的小艾球， 用火柴點燃後放置在灸罐內， 再將灸罐移到關元穴（關元穴為任脈的穴位， 在臍下正中線的三寸處）或足三裡穴（足三裡穴為足陽明胃經穴，
中醫認為關元穴和足三裡穴是保健穴、長壽穴， 經常艾灸可以保證肝、腎、脾三經的協調舒暢。 用量宜根據被施灸者年齡、體質的不同， 每次可灸2～5個球， 每週可灸2～5次。
