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黑米粥的做法大全 多吃黑米粥身體棒
黑米粥是一款營養價值很高的食物，製作好的黑米粥不僅營養高，而且味道還很鮮美，那麼大家知道黑米粥的做法嗎?黑米粥怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下黑米粥的做法大全吧。 黑米粥的做法非常的...
2016-02-19 -
蛋皮肉卷 多吃蛋皮肉卷身體棒
蛋皮肉卷是含醋的經典名菜，製作好的蛋皮肉卷味道非常的鮮美，營養價值也非常高，那麼大家知道蛋皮肉卷的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蛋皮肉卷怎麼做比較好吃吧。 蛋皮肉卷的做法非常的多，而且營養價...
2016-02-05 -
5歲寶寶食譜 5歲寶寶吃這些身體棒
5歲寶寶已經能夠吃很多很多食物了，在這個時候父母們就要知道哪些食物對寶寶的生長是有幫助的，那麼大家知道5歲寶寶食譜有哪些嗎?5歲寶寶吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下5歲寶寶食譜大全及做法吧。...
2016-04-20 -
總是覺得餓不一定是身體棒 當心是這五種病
有句話說饑餓是最好的調味品，只有在饑餓時候才會發現食物的美好。通常大家認為出現饑餓證明胃腸道消化功能好，怎麼會是疾病呢? 導致饑餓的出現有三大因素，其一是人體吸收好，消耗大;其二是食物“不耐餓”...
2016-11-25 -
斷奶後這樣吃，娃身體棒棒噠
隨著寶寶長大，無可避免的要面對斷奶這一大難題，這對寶寶來說是非常大的改變和挑戰，所以媽媽們要慎重對待斷奶這件事。斷奶前要做好充足的準備，在寶寶身體健康的情況下，用溫柔的方式説明寶寶斷奶。斷奶後要用心...
2016-12-16 -
日常補腎應該怎麼吃？每天喝碗它腎好身體棒！
在我們的生活中有很多養生食譜，它們做法簡單，但是保健的效果非常好。比如說補腎的食材就有很多，食用方法也很多樣，今天小編就給大家介紹幾款補腎益氣的食譜，如果我們每天堅持食用就可達到補腎強身的目的。 ...
2016-02-22 -
春季養生湯大搜羅 助你身體棒棒心情靚靚
一、奶白鯽魚蘿蔔絲湯鯽魚是春季食補的佳品，特點是營養全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸。常吃鯽魚不僅能健身，還有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦...
2013-04-09 -
腸中清，身體棒 警惕“清腸”產品反傷身
自古人們就知道，大便正常，人才能健康長壽。正如漢代王充在《論衡》一書中所說：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”人體健康的根本在於氣機升降正常。食物中的營養屬於清陽，大便屬於濁陰，如果大便不...
2013-08-16 -
秋冬養生身體棒 多吃蘿蔔和鴨梨
隨著秋冬季節的來臨，給養生愛好者帶來了新的難題，秋冬季節養生吃什麼食物好呢？蘿蔔和梨是最常見的秋季食物，那麼它們都有什麼樣的功效與作用呢？如何挑選好梨呢？秋冬季節養生，蘿蔔和梨最實惠。如何挑選好梨？...
2013-11-01 -
吃什麼補血 女人常吃這些氣血好身體棒
下面小編推薦幾種食物，女性只要經常食用，不僅能從內而外透出好氣血，同時還是維護身心健康的滋補佳品。 一、女人吃什麼能有好氣色助健康 血液是維持人體正常生命活動的基礎，並且血液中含有人體生長...
2016-09-05 -
吃什麼能提高免疫力 十種食物讓你身體棒棒噠
人的免疫力關於整個身體狀況，一旦免疫力低下，就很容易受到疾病的侵襲，給生活帶來許多麻煩。想提高免疫力不妨採用食療的方法。那麼平時吃什麼能提高免疫力呢？下面小編向大家推薦10種食物，平常多吃這些食...
2016-08-12 -
10大提高免疫力的食物，常吃很身體棒！
身體的健康離不開免疫力，增強免疫力是健康身體的保證，此時吃一些食物提高免疫力以防感冒，就顯得非常重要了！下面就來看看提高免疫力適合吃哪些食物吧。 1、杏仁 這種很受歡迎的堅果是維生素E...
2015-12-16 -
“十二時辰”養生法 讓你身體棒棒的
網上各種參差不齊、紛繁複雜的養生法直叫人頭痛，有些養生知識更是不僅無益身心，還有可能會導致各種病症。下面小編告訴你一種正確的養生方法，一天“十二時辰”按部就班，讓你養出棒棒的身體。【1-3時】肝經—...
2015-01-05 -
中醫養生法 老人喝梨粥身體棒
中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。 梨...
2012-11-10 -
老年人多吃苦瓜身體棒
我們都知道苦瓜好處多，是夏季人們都愛吃的蔬菜，因為能夠去熱還能夠預防中暑，苦瓜中含有很多的維生素，不僅能夠緩解疲勞還能降血脂，所以老年人多吃苦瓜對身體是有好處的，下面我們來看看都有哪些好處。 ...
2013-01-05 -
醋中加點這個東西，不僅補腎排毒身體棒，90歲都不會老！
大家說到醋，沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進行調味。但是醋雖然常見，它的營養卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進行搭配，就能起到意...
2017-05-12 -
酵素服用的最好時間是什麼 助消化養腸胃讓你的身體棒起來
酵素是現代的健康“保健品”之一，也是健康“藥品”之一。之所以將其這樣歸類，是由於其自身的特性所影響。那麼日常生活中的酵素品種有那些？什麼時候食用酵素最好呢？ 消化"> 首先，我們來瞭解一下酵素的種...
2017-05-17 -
應季蔬菜大全，照著吃，身體棒棒！
黃 瓜 淡淡的清香味和脆爽的口感 番 茄 神奇的菜中之果，與雞蛋絕配 青 椒 綠色蔬菜產品，屬於百搭 茄 子 含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能 南 瓜 可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸做成...
2017-05-23 -
每天堅持做這事身體棒棒又養生
每天慢走的好處慢走是一種十分健康的運動，這一點並非是少部分人認可的，而是有著科學證明的。國際衛生組織將行走定義為“世界上最好的運動”。研究表明，人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的形成、人體骨骼、肌...
2017-09-25 -
腸胃不好怎麼調理 七法讓你胃口好身體棒
很多的人都會有腸胃不好的毛病，你知道腸胃不好怎麼調理嗎？哪些方法能夠幫助大家調理好腸胃呢？今天小編就為大家推薦一些能夠調理腸胃的秘訣，來幫助大家擁有好的胃口和棒的身體！ 腸胃不好怎麼辦？ 補充“好細...
2016-05-01
