5歲寶寶已經能夠吃很多很多食物了， 在這個時候父母們就要知道哪些食物對寶寶的生長是有幫助的， 那麼大家知道5歲寶寶食譜有哪些嗎?5歲寶寶吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下5歲寶寶食譜大全及做法吧。
5歲寶寶吃什麼好呢?都有哪些食物適合5歲寶寶食用呢?想瞭解的父母就和小編一起去看看吧。
5歲寶寶食譜
愛心蔬菜蛋餅
食材
南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿蔔1根、菠菜1把、豌豆苗1把、乳酪1片、橄欖油適量。
做法
將新鮮豌豆剝出。 土豆切絲。 南瓜要連皮切絲， 雞蛋敲散。 豌豆煮熟， 平底鍋入少量橄欖油，
Q版雞蛋盅
食材
雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許(這些食材在超市都是能夠買到的)。
做法
用雞蛋器把雞蛋煮熟。 煮熟後把蛋黃掏出來。 準備好沙拉醬， 肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒等材料。 在蛋黃裡加入沙拉醬， 加入肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒碎攪勻。 將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。
寶寶鮮肉小丸子
材料
豬肉餡60g， 紅蘿蔔5g， 甜玉米10g， 黑木耳1朵， 香油5ml， 生抽5ml， 澱粉2g， 鹽少許。
做法
1.黑木耳先用溫水泡發， 洗乾淨後切成碎末， 紅蘿蔔也切成碎末。
2.將豬肉餡放入碗中， 加入生抽、鹽、澱粉， 用筷子順著一個方向攪拌， 加入紅蘿蔔、黑木耳、甜玉米和香油混合均勻。
3.將肉餡捏成小球， 放入盤中， 入鍋蒸15分鐘即可。
煎饅頭
材料
饅頭， 雞蛋， 植物油少量， 鹽。
做法
1. 雞蛋洗淨蛋殼磕入碗中打散， 加少量鹽調勻， 饅頭切片均勻裹上蛋液。
2. 起油鍋轉小火， 放入饅頭片煎至兩面微黃即可。
胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹
材料
肉末、胡蘿蔔、雞蛋。
做法
1)將胡蘿蔔洗淨， 去皮切碎末。 將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。 肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味， 備用。
2)雞蛋液加入一點的溫水， 輕輕攪拌後用漏網擱掉上層的蛋液泡沫至嫩滑。
3)將一半的蛋液倒入在蒸碗中， 加入肉末。
4)肉末上層放胡蘿蔔末鋪均。 在倒入剩餘的蛋液即可。
5)用保鮮膜將碗口蓋上， 再用牙籤或針輕輕戳幾個小洞。
6)將蒸鍋中放適時水燒開， 將碗放到蒸隔上， 蓋上蓋子， 轉小火。
7)蒸上10-15分鐘後關火即可。
結語：以上就是為大家介紹5歲寶寶食譜的全部內容， 相信大家在看完全文之後， 已經瞭解了5歲寶寶食譜都有哪些了吧， 小編介紹的這些食物對5歲寶寶來說是非常有營養的， 所以父母可以試著做給寶寶吃哦。
