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寒冷冬季鍛煉身體有哪些注意事項
在寒冷的冬季我們都會減少運動量，但是還有很多喜歡運動的朋友都會堅持在冬季進行運動，那麼在運動的過程中我們應該注意哪些應該注意的問題呢?下面請運動專家為我們做解答。 晨練不過早 三九天的早晨，氣...
2013-10-10 -
冬季鍛煉身體還是要注意
喜歡運動的朋友們都知道在冬季進行鍛煉不會像在夏季的時候那麼方便，因此在這裡專家將為我們詳細介紹一些我在冬季運動的注意事項，愛好運動的朋友們快和我一起學習一下吧! 1.做準備活動。這是因為：冬季氣...
2013-04-03 -
減肥塑身注意身體姿態
很多女孩子，都想減肥塑身但是卻不注意生活中的小習慣，比如說走路姿勢，飲食習慣等，大家可以參照一下下面內容。 從生活中的動作，進行骨盆調整! 除了運動之外，只要多加留意日常生活中的細節，也能...
2013-01-10 -
冠心病患者要重視其日常注意事項才能恢復身體
近幾年，冠心病的發病率不斷上漲，給患者的生活帶來了諸多不便。特別是在恢復期間如不重視冠心病的日常注意事項，就可能會導致患者的病情再次加重，到時就難以治癒。因此大家要知道些冠心病的日常注意事項，才能...
2012-01-11 -
老人經常叫身體痛需注意
在日常生活中父母老是覺得自己身體疼痛，做為子女經常為此奔波，那老人疼怎麼辦呢？ 對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行為和情緒特徵：疼痛成了病人生活的中心和持...
2013-05-03 -
大蒜是寶常吃身體好，但是這五類人要注意，食用大蒜竟會影響壽命！
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
生活幾個小習慣不注意傷了身體，健康難找回！
就生活習慣來說，往往對身體影響更大，在生活中很多人的生活習慣是錯誤的，不合理的生活作息對於健康有很大的傷害。但是，很多人不以為意。其實不然，長時間的堅持錯誤的生活方式，對於健康是有傷害的。 ...
2017-05-02 -
注意這幾點 讓晨跑還你健康身體
晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。今天就讓我們來瞭解瞭解晨跑這項運動。 晨跑，是我們大家都熟知的運動之一了，在有的中學還會每...
2017-05-08 -
注意：寶寶哭鬧不止，可能是身體這個地方出問題了！
腸絞痛的症狀 寶寶得了腸絞痛，寶媽們怎樣得知呢？以下症狀千萬要注意，很可能就是腸絞痛引起的！ 1.突發性尖叫和大哭 寶寶在腸絞痛的時候，會突然大哭起來，聲嘶力竭，也會有突發性的尖叫，經常把小...
2017-05-15 -
一旦身體有這4個信號，說明你的血液粘稠了，再不注意就晚了!
血稠形成主要與情緒、飲食習慣、生活模式有關，如過度焦慮抑鬱、攝入油脂過多、熬夜抽煙嗜酒等。是血栓形成的一個重要的危險因素，更為可能進一步演變為腦栓塞、心梗等問題。所以對於高粘稠血脂，一定要堅持早發...
2017-05-16 -
如果身體有這些新陳代謝慢的表現，就要十分注意了！
一般來說25歲之後新陳代謝的速度就會變慢，在這之後我們就要注意自我調節了，不然的話新陳代謝慢的表現就會逐漸顯現出來，對我們的身體和生活造成困擾。 一、新陳代謝慢的表現大盤點 1、新陳代謝慢的表現：...
2017-05-20 -
3個生活中常見的小狀況，可能暗示著我們的身體有大毛病了，不要粗心不注意！
在平時的生活中，往往會發生很多小狀況，但是我們都會選擇忽略，實際上，當身體出現一些小狀況的時候就是在給我們發出警告的時候，所以，當出現以下這些情況的時候千萬要注意啦！ 1、頻繁起夜 頻繁起夜除了與...
2017-05-23 -
經常手麻的人要注意了！你的身體可能出了問題
手麻這種情況，大多數人也都會遇到，不同類型的人手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來瞭解一下關於手麻的真正原因，這樣的話就可以清晰的體會到自己身體的變化哦。 有的人半夜手麻醒來；有的人晨起...
2017-05-21 -
如果身體出現這幾種症狀，那就要注意了，你的身體需要補充營養了
缺不缺營養，這是很多人非常關心但又很難判定的問題，其實身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號，如果發現自己有以下症狀，則表示身體可能正缺乏某種營養，建議你們去醫院進一步確診，然後遵醫囑補充營養。...
2017-05-21 -
身體兩變化說明你濕氣重 注意生活細節可預防
濕氣是我們現在常常都會聽到的一個詞，而且大家也都知道，如果長期待在潮濕的地方是很容易被濕氣侵襲的。濕氣一旦入體就會帶來多種症狀，但是很多人由於不知道身體濕氣重的症狀，因而常常忽略了治療，下面我們就來...
2017-05-24 -
喝酒後不注意飲食不僅有損身體，還影響健康長壽！趕緊學學酒後應該怎樣飲食吧
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-25 -
痘痘長在身體這些地方就要注意了，不同的地方預示著不同疾病的來臨
痘痘又稱尋常痤瘡(acne vulgaris)又名青年痤瘡(acnejuvenilis)。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常...
2017-05-26 -
牛奶這樣喝不僅動胎氣還傷身體，孕媽們要注意了！
◆消化道潰瘍的媽媽 我們都知道牛奶是養胃的，在一定程度上來說，牛奶可以緩解胃酸對於消化道潰瘍面的刺激，但是卻殊不知另一方面牛奶也會刺激胃腸分泌更多的胃酸，從而加重消化道的潰瘍。 反流性食道炎的媽...
2017-05-27 -
女人身體出現四大徵兆，代表會提前跟大姨媽說拜拜，很多人沒注意到！
每個女生對大姨媽真的又恨又愛，生理期身體不舒服，有的肚子疼的死去活來，有的會腰酸背痛，有的呢會暴脾氣動不動就發火，看什麼都來氣，即使症狀較輕的，也還是會討厭姨媽巾的黏膩感，還需要時不時的擔心會不會...
2017-05-31 -
吸煙超過10年煙民要注意了，身體出現這些症狀對常人來說沒事，對於你們可能就是肺癌！
吸煙是誘發人體肺癌的主要因素，因為煙草中含有成千上萬種物質，其中既有致癌劑，又有促癌劑，可以導致肺癌基因突變。美國、英國、加拿大等國100萬以上人群的大規模調查發現，吸煙者肺癌的發病率是不吸煙者的1...
2017-06-08
