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5種食物搭配 1月輕鬆瘦10斤
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。那...
2014-07-25 -
五種食物幫你輕鬆告別口臭
口臭是一種常見的疾病，此病嚴重影響到患者的日常生活和交際，也常常在無形中遭人排擠。得了口臭怎麼辦呢？最關鍵的是要選擇對的療法，下面就介紹幾種可以治療口臭的食物吧。 五種食物幫你輕鬆告別口臭 ...
2016-02-20 -
五大低卡減肥瘦身食物 輕鬆享瘦炎熱盛夏
減肥瘦身一直都是人們關注和討論的熱點，尤其是女性朋友，她們都想擁有讓人羡慕的身材，為了也嘗試過各種各樣的減肥方法，辛苦的節食，痛苦的手術等等，這些方法雖然可有有效的達到減肥的目的，但同時也會對身體造...
2013-07-05 -
6種食物輕鬆趕跑小肚腩
大多數的女生想必都有小肚子的困擾，就好比黏人的跟屁蟲甩也甩不掉。惱人的小肚子該如何才能甩掉呢?接下來就教給大家輕鬆吃跑小肚子的6中食物，一起來看看吧。 1.薏仁 排毒首選薏仁。薏仁可促...
2014-07-28 -
口氣重有口臭別著急！六種食物輕鬆解決
口氣十分難聞就意味著有口臭，這時候就會影響到個人與他人的和諧相處，甚至因為口臭而不敢開口說話，慢慢的也就形成了自卑內向的性格。那麼，用什麼方法可以有效緩解口臭呢?給大家推薦六類食物。 1、牛奶 大...
2016-10-12 -
【中醫養生】10種健康食物輕鬆祛除心火
中醫養生 10種健康食物輕鬆祛除心火 心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓為大家介紹10種有...
2017-03-10 -
心火旺不用怕 10種食物輕鬆滅火
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好...
2017-03-10 -
10種減肥食物 助你輕鬆燃脂
想減肥從節食入手，有沒有想過有些食物可以提高機體的新陳代謝率，加快脂肪分解的呢?有!下面教大家最10種最適合的減肥食物，想減肥，要優選這些食物哦。 羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球...
2014-08-04 -
小孩吃什麼可長高 千萬不能讓小孩吃的食物
除了父母基因的影響，飲食對於孩子的身高也有很大作用的影響。小孩吃什麼可以快快長高，這是大部分父母的話題。下面就為大家推薦幾種有助於小孩長高的食物以及千萬不能讓小孩吃的食物。 小孩吃了能長高...
2016-10-18 -
八種助眠食物讓你輕鬆入睡
小米 性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。 龍眼 味甘性溫，有養生安神之功效。臨睡...
2013-11-21 -
男性常吃4種食物輕鬆補腎助健康
隨著年齡的增長以及一些不良的生活習慣所致，很多男性的腎臟健康會出現問題，而一個健康的腎臟是維護身心健康的基礎保障，若出現腎虛等症狀，那麼便會對男性造成諸多困擾。因此，如何補腎成為男性日常養生的重...
2016-04-28 -
上班一族壓力大怎麼辦 10種食物幫你輕鬆減壓
現在社會生活節奏越來越快，生活壓力也在日漸增大，如何釋放壓力，舒緩壓力成為人們關注的焦點，今天推薦一些有助於舒緩壓力的食物，趕緊一起來看一下吧。1、脫脂牛奶科學家證實，治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療...
2014-09-10 -
多吃5種食物輕鬆抗衰留住青春
女人都怕老，很多人每天都會照鏡子，並為臉上的皺紋感到抓狂，高呼自己“老了老了”。其實衰老是無法避免的自然規律，女性應學會從容面對。但另一方面，我們也可以通過日常保健來讓衰老來得慢一些更慢一些。下面就...
2016-07-26 -
鴨蛋補夏 8種食物讓你夏季輕鬆排毒養生
夏天到了，夏季的養生工作也要慢慢的開始了，季節不同，養生的側重點也不一樣，飲食習慣也要跟著換了。 1.鴨蛋——補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有...
2012-05-21 -
藥補不如食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
腎虛的警報想起啦，你知道嗎? 1、秀美濃密的頭髮哪裡去了? 中醫認為，掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發、頭髮乾枯稀疏，失去光澤。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有...
2016-05-12 -
讓你輕鬆變小臉的5種食物
小臉吃出來!輕鬆小臉不是夢。想要知道有哪些瘦臉食品輕鬆小臉?下面來看看為你介紹的飲食瘦臉食品吧! 菠菜： 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可...
2010-11-15 -
加快新陳代謝的6種食物 幫你輕鬆減肥
美食與身材似乎很難兼得，舌尖過足了癮，但卻苦了身材。下面6種食物，不僅口感好，更能加速新陳代謝，讓你擁有好身材，應多食用。 加快新陳代謝的食物 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝，説明燃...
2016-12-02 -
孩子吃什麼食物有助長高
孩子的身高與很多因素有關，兒童營養學專家認為，在諸多後天因素中，營養是至關重要的。其中，包括5大關鍵點。 關鍵點1：飲食平衡 人體的生長，完全來自於入口的食物品質，想讓寶寶長得高，各種營養素...
2011-04-11 -
宮寒怎麼辦 3種食物幫女人輕鬆暖宮
很多女性天生體質偏寒，所以宮寒成為危害女性健康的重要問題。且加上日常的不當飲食及習慣，更會加重宮寒的產生。那麼，有哪些好的辦法來調理宮寒呢？除了借助藥物的治療之外，通過飲食內調也是不錯的選擇！今...
2016-07-25 -
健康寶寶要長高 必不可少的7種食物
很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素是多種多樣的。 1、牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長...
2014-06-15
