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8種人最不該吃辣椒
辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，小編要提醒大家，有8種人是不宜吃辣椒的。與此同時，如果覺得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天，小編就來為大家一一科普吧。 8種人...
2015-05-13 -
吃黑豆可以減肥瘦身
吃黑豆可以減肥瘦身，黑豆的神奇作用，黑豆帶來的營養價值是很豐富的，還有黑豆的不僅很好吃，味道也比較豐富的，不過。要吃黑豆一定要注意身體健康的呢。黑豆對減肥最有好處的。 黑豆含有花青素，能有效防止脂...
2014-04-08 -
產後恢復身材最佳時間，把握時間輕鬆瘦身
女性產後如果身材能夠儘早的恢復也會讓女性更有自信，很多女性生產之後沒有把握好恢復身材的最佳時機，因此瘦身效果就會不理想，分娩2個月左右是最佳的減肥時間。 一、產後恢復身材的最佳時間 ...
2017-02-17 -
辣椒減肥法推薦
辣椒是我們生活中最常接觸到的食物，而現在很多人都通過辣椒幫助自己減肥，不過要注意正確的方法，可以製作辣椒炒皮蛋，辣椒燜三文魚皮，不僅有助於消脂，還能夠不成營養開胃。 一、辣椒炒皮蛋 ...
2017-02-17 -
普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒
【導讀】普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒，普拉提瘦身效果好，動作簡單易學。小編介紹一組普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒，每天堅持很快就可以瘦下來。 普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒 1.雙腳打開，兩腳間的...
2015-09-29 -
子宮內膜癌術後飲食需忌口 少吃辣椒別讓腫瘤“找上門”
子宮內膜癌術後飲食注意事項婦科疾病的危害是很多的，子宮內膜癌的惡果是很多的，剛開始的時候很多的人都不知道自己患上了這種疾病，很多患者都不知道已經患上子宮內膜癌，等到檢查時自己才知道，患上子宮內膜癌會...
2014-04-04 -
水上瑜伽瘦身的六大功效
瑜伽也許大家都很熟悉，可水上瑜伽MM們都聽說過嗎？水上瑜伽瘦身的功效比一般瑜伽還要好哦，想要更加瞭解水上瑜伽，一起來看看吧！ 1、消除疲勞：配合腹式呼吸，可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內臟、腺體、皮...
2012-09-27 -
准媽媽產後瘦身瑜伽4招
新媽在產後1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候，被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候練習瑜伽動作，對於身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。總之，要以身體的適宜度為...
2012-09-27 -
減肥小竅門 15個妙招排毒又瘦身
15個妙招排毒又瘦身1起床後：喝一杯加檸檬的白開水每天早上起床後，第一件事情想到的就是喝一杯加檸檬的白開水，這樣不僅有利於促進消化。還能加快身體新陳代謝速率，如果沒有白開水的時候，喝點綠茶檸檬也是不...
2016-05-18 -
練五式瑜伽快速減肥瘦身
【導讀】練五式瑜伽快速減肥瘦身，每個女人都渴望自己的身材完美，可是天不隨人意。對著鏡子看看，自己小腹突出，身材臃腫。這該怎麼辦呢？練瑜伽就可以幫助你重新塑造身材。今天，小編要教給大家 練五式瑜伽快...
2015-09-29 -
練七個動作瑜伽瘦身減肥燃脂
【導讀】練七個動作瑜伽瘦身減肥燃脂，很多MM因為長期不運動，所以在身上堆積了很多脂肪。減肥已經成為了一件刻不容緩的事情。練瑜伽可以很好的解決肥胖的問題。今天，小編就和大家探討練七個動作瑜伽瘦身減肥...
2015-09-28 -
8招瘦身瑜伽
【導讀】8招瘦身瑜伽，滿街的細腰長腿，你還好意思拖著大噸位出門麼？別擔心，8招瘦身瑜伽來搭救你，每天堅持練，你的體態也可以很輕盈！ 8招瘦身瑜伽 減肥瑜伽姿勢一 蛇式 俯臥準備，雙手置於肩前...
2015-09-28 -
夏季八款清肝解毒清火瘦身茶
【導讀】進入夏季，天氣酷熱，這讓正在運動減肥的胖紙們很難堅持下去，每天需要的熱量也變多消耗的熱量也相對來說比較高，內火也比較重，該怎麼降火輕鬆減肥呢？下面小編就為您帶來這篇夏季八款清肝解毒清火瘦身...
2015-12-09 -
每天10分鐘養顏瘦身又抗衰
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也...
2016-11-20 -
辦公室瑜珈瘦身全解析
【導讀】辦公室瑜珈瘦身全解析，辦公人員是易肥胖的群體之一，更應當注意通過瑜伽練習有效疲身減肥，一起來看看辦公室瑜珈瘦身全解析。 辦公室瑜珈瘦身全解析 一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇...
2015-09-24 -
沙發瑜伽的有效瘦身法
【導讀】沙發瑜伽的有效瘦身法，誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來，一起來瞭解下沙發瑜伽的有效瘦身法。 沙發瑜伽的有效瘦身法 直...
2015-09-24 -
每天10分鐘 養顏抗衰又瘦身
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也...
2016-10-27 -
教你做瘦身排毒的檸檬飲品
檸檬富含維生素C的營養水果是減肥美容的佳品，下面小編就向愛美的女性朋友介紹幾個簡單又經濟、天然而且有效的檸檬減肥法，能幫助身體溶解節後的多餘脂肪，瘦身排毒，恢復活力。 檸檬醋 檸檬耐久易保...
2017-02-23 -
一周瘦10斤經典七日瘦身湯
如今在女性朋友身邊流傳一種七日瘦身湯，有洋蔥、芹菜等四五種蔬菜煲制而成，七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，...
2017-02-23 -
七日有效瘦身餐一周減三斤
這份食譜可不得了，當然是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健 康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個星期，你會發現不僅身材...
2017-02-23
