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這種辦公室人際好到爆！
對於職場的人士來說，人際的關係也都和自身的事業有著息息相關的聯繫，對於長期在辦公室工作的人，人際關係自然也要懂得去搞好，那麼辦公室如何旺盛人際關係呢？下面一起跟隨大眾養生網來解析。 一、植...
2015-08-08 -
辦公室人員預防腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出是骨科常見的疾病，多發於體力勞動的男性，隨著社會的發展，工作壓力逐漸增減，發病年齡趨於年輕化，辦公室人員長時間坐著，腰部肌肉得不到放鬆，增加了患病的可能性，一定要在生活中學會預防腰椎間...
2012-11-15 -
辦公室人員常見病對策
在許多人看來，“白領”是一個令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……等等。但臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業病，有人將之稱作“與工作有關的疾病”。 ...
2011-07-05 -
八招讓你成為辦公室人氣明星
人人都知道，在職場上獲得好人緣，對你今後的職業生涯絕對大有裨益。如果你的上司欣賞你，那麼他（她）很可能會讓你多承擔一些責任，為你今後的晉升或者加薪打好基礎呢！ 第一招：注重辦公室禮儀 懂得運...
2011-06-09 -
贏取辦公室人心七大招
如何贏取人心人際關係對事業的發展有極大幫助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。 和睦的工作環境，同事間親和融洽，上下一心，直接促成業務的成功。能否成功，關鍵亦在於能否跟同事打成一片，和睦共處，盡...
2008-03-13 -
辦公室人際交往不要假裝真誠
在辦公空間，人際交往成了工作之外最重要的話題，人與人之間是否該以誠相待？這是很多職場人困惑的問題。其實答案很簡單：物以類聚，人以群分。 我們經常會看到這樣一種現象：兩個在辦公室裡面嘻嘻哈哈的人，...
2011-01-07 -
【久坐辦公室人士的健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健...
2017-03-14 -
【辦公室人員有哪些辦法保健呢？】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢? 1. 要不是時間特別緊張,應儘...
2017-03-14 -
【辦公室人員如何減少電腦輻射的傷害呢?】
長期面對電腦工作的人們免不了會受到電腦輻射的侵害，尤其是一些辦公室人員，那麼，辦公室人員如何才能降低輻射的傷害呢?下面就來介紹一下辦公室保健之降低輻射傷害的方法。 ●顯示器散發出的輻射多數不是來...
2017-03-14 -
【辦公室人員需要通過一些實用的方法來調節自己的身體】
大家都喜歡拿辦公室人員的健康來說事兒，因為這個人群確實備受矚目，他們不僅在上班族中佔據半壁江山，而且他們的生活、工作、健康狀態都懸殊得讓人不得不一再提起。為什麼外表光鮮的白領們卻經常有著殘破的健康...
2017-03-14 -
【適合辦公室人員做的健身操】
網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為辦公室人士編排的。您不妨一試...
2017-03-14 -
【辦公室人員也是需要每天運動的】
都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房?對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-14 -
【適合辦公室人員做的幾個運動】
辦公室保健十分重要，所以，下面就為大家介紹幾種適合辦公室人員做的運動。 1、推牆。距牆壁40-50釐米站立，兩腿開立與肩同寬，身體向前傾倒，兩臂屈肘雙手貼扶於牆上，然後雙手用力推牆，將身體直立撐...
2017-03-14 -
【幫助辦公室人員緩解眼部疲勞的方法】
長時間面對電腦會給人們的眼睛造成一定的傷害，那麼，有哪些方法可以幫助人們緩解眼部疲勞呢?下面就讓我們來看看辦公室保健之眼部保健。 ●距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴...
2017-03-14 -
【辦公室人員應如何緩減壓力呢】
坐辦公室的朋友，天天伏案工作，很累，在電腦前工作一天下來，結果頸椎病、肩周炎、腰痛腿痛全來了。這些病的根本原因是缺少運動。那怎麼辦呢?很簡單。每工作兩個小時，上午10點鐘，下午3點半，做做運動，有...
2017-03-14 -
【辦公室人員如何來減掉小肚腩呢】
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿...
2017-03-14 -
【辦公室人員可嘗試這些保健法】
每天下班後，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息?腰肌和背肌的勞損是每個上班族都必須面對的。除了在工作時注意姿勢，並時常起身伸展一下外，你家的臥室也可以變成“健身房”。別再躺著啦，鍛煉吧! ...
2017-03-14 -
【幾招適合辦公室人員的瑜伽運動】
長時間在辦公室工作的人們如果不注意保健，就很容易患上一些疾病，那麼，如何做好辦公室保健工作呢?下面就教大家幾招有助於辦公室保健的瑜伽運動。 1.挺秀胸部 方案：基礎呼吸式 方法：坐在椅子上，...
2017-03-14 -
【辦公室人們適合的早中晚運動】
長時間坐在辦公桌面前的人們一般都缺少鍛煉，而這樣很容易使自己的長出小肚子，影響自己的外在形象，那麼，辦公室工作的人們應該做哪些運動呢? 一、早上 加入到晨練者當中可以使你一天的工作精力充沛。最...
2017-03-14 -
辦公室人員應該做好咽炎的預防
做好咽炎的預防工作十分重要，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於...
2013-10-30
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？