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辦公室瑜伽 辦公族練瑜伽減肥又減壓
辦公室一族適合練習哪些瑜伽動作呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一下吧!大家可以跟著辦公室瑜伽教學步驟進行簡單的辦公室瑜伽練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習辦公室瑜伽減肥又減壓。 ...
2017-03-12 -
辦公室應該如何減肥
現在很多人白天總是忙於工作，長時間的坐在辦公室。一天下來晚上偶爾有時間只想著好好休息下，更別提去鍛煉健身了。所以很是容易出現肥胖的情況，這個時候對於一些愛美的女性來說真是很苦惱，畢竟每個人都是很在...
2015-12-17 -
減肥健身操 辦公室就可以做的健身操
很多白領在單位做久了就會想做些健身運動，但往往下班後又累又困，總會讓健身計畫泡湯。今天小編給大家帶來幾個動作簡單的減肥健身操，讓你在辦公室就可以輕鬆完成，不但能夠放鬆身體，還能夠調整好工作狀態。...
2015-12-21 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫你快速減肥燃脂
辦公室瑜伽深受辦公室人群的喜愛，如何練習辦公室瑜伽呢?大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的辦公室瑜伽視頻經教程進行練習，練習辦公室瑜伽幫助你減肥瘦身。 下面，我們就...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 白領應該如何正確減肥塑身
今天，我們和大家一起來學習幾組適合我們辦公室一族練習的減肥瑜伽，如果你是白領正需要減肥，那麼不妨跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習吧!或者你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。 下面，我們就和大家...
2017-03-14 -
沒時間減肥？辦公室瘦身法助你一臂之力
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。白領如何在辦公室瘦身1、桌邊塑造腹部迷人曲線調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後...
2016-07-10 -
辦公室瑜伽 白領練瑜伽放鬆肩頸減肥塑身
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽不僅可以使我們的肩頸更加舒適，對減輕體重也有一定的作用。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 ...
2017-03-14 -
在辦公室如何減肥
很多白領MM抱怨平時工作太忙根本沒有時間去健身房運動，導致下半身水腫，水桶腰等肥胖問題。其實，在日常生活中我們就可以實現健身的目標，下面就小編一起來學習一下吧！Step1：休息期間，弓步扭腰多走走1...
2015-07-10 -
上班族大肚喃減肥法 在辦公室隨時隨地都能做
你是不是經常加班的上班族，是不是每天絕大部分時間都要坐著度過，每天的三餐生活，基本上都是胡亂解決，就算明明知道自己的肚子在不斷發胖而且讓很提更不健康，但是卻始終沒有時間和精力去想減肥的問題，現在不用...
2013-06-24 -
找對減肥方法OL健康瘦 拒當辦公室爆肥族
對於朝九晚五的上班族來說，一天的基本能量消耗本來就不足。若平時的飲食不注意，也不能調整習慣隨時動一動。肥肉就會慢慢長出來，健康也會亮起紅燈。 蛋餅奶茶負擔重 慎選早餐開啟一天活力 對上班族來...
2011-05-27 -
【辦公室保健：減肥健身操】
兩手拿書，手臂放鬆。兩腳開立與肩同寬，屈膝低，而後左臂向前，右臂向後用力振臂; 上體前屈與地面平行，兩腳分開站立，兩腿伸直，兩臂側平伸; 兩手拿書，兩腿分開站立與肩同寬，挺胸，收腹，抬頭，兩臂...
2017-03-14 -
瑜伽減肥 3招辦公室瑜伽減肥法
瑜伽的作用真的很多，不僅可以達到修身養性的效果還可以預防一些小疾病哦!還有坐在辦公室一整天整個身體都很勞累，所以下面的瑜伽你就可以學著做做了。 第一步 坐在椅子上，兩腿打開比肩要寬，雙手抬...
2014-03-20 -
減肥動作 辦公室10個動作助白領輕鬆瘦身
大家都知道久坐辦公室的白領們時間長了很容易造成贅肉增多，身材臃腫，但是又苦於沒有時間鍛煉，不用擔心，接下來小編為大家帶來可以在辦公室做的10個小動作，保證你可以在上班的同時也享受瘦身的快樂。 ...
2013-07-24 -
辦公室美女減肥法 伴你輕鬆度夏
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事（傳說中的H君），拿著滿滿一壺黑茶從身邊走過，突然發現，薄荷辦公室是一個充滿瘦身精...
2011-06-12 -
辦公室裡的減肥運動有什麼
現在很多人的工作環境已經由室外進入到了室內工作，也就是因為這個原因導致很多人都出現了身材發福的情況，這是由於人們一天中一直坐在辦公室內而缺乏適當的運動，很多女性朋友的腹部和腰部都會比較不同程度的贅...
2015-10-15 -
沒時間減肥怎麼辦？辦公室瘦身法讓你輕鬆瘦
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。 白領如何在辦公室瘦身 1、桌邊塑造腹部迷人曲線 調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英...
2014-03-25 -
大S瘦身減肥秘訣 辦公室MM不再憂愁
世界上最難減肥的莫過於辦公室裡的mm了，每天坐在辦公室裡，臀部越坐越大、大腿越來越粗。想要運動總是抽不出時間，好不容易週末放假卻沒了那份心情，只想逛逛漂亮的衣服或者躲在家裡和他看電影。有什麼好的辦...
2012-12-27 -
辦公室白領坐著怎麼減肥
辦公白領坐著怎麼減肥？ 1、坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝，右腳不能動，轉動十次。換邊繼續。 2、雙腳自然錘子，膝蓋呈直角，抬起雙腳腳跟保持幾秒...
2015-05-20 -
辦公室OL走路上下班 健身又減肥
上班族整天都坐在辦公室裡，久坐導致的腰椎酸痛感覺日益加重，為了改變這一現狀，很多上班族開始以步代車，在上下班時不再開車，而是選擇走路，辦公室OL走路上下班是一個健身又減肥的好辦法，在如今社會成了一...
2013-05-09 -
辦公室一族隱身減肥法
肚子上的贅肉都是長時間坐著不動導致的，所以辦公室一族就不得不忍受小肚腩的困擾，不僅影響美觀，最重要的是長時間缺乏運動，也存在健康隱患。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法! 1.放鬆眼睛 閉目...
2013-07-10
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？