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辦公室男高招對抗頭疼
辦公室男高招對抗頭疼 別“壓”出頭痛來 當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,或是發生便秘時,大多會發現一種時而發作又頗為常見的頭痛,尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛...
2011-04-30 -
【實用的辦公室男人健身簡易操】
辦公室男人久坐會導致局部肌肉疲勞等疾病。為此,有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操,可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的樂趣。下面是對實用的辦公室男人健身簡易操的介紹。 1、擴胸法...
2017-03-14 -
【辦公室男性健身動作方法的要點】
辦公室男性健身是很多男性都該學習的健身方法。一手按頭右側,另一手叉在左側腰間。辦公室男性健身時坐立均可。那麼,辦公室男性健身有哪些動作呢?下面我們一起來看看辦公室男性健身動作。 辦公室男性健身的...
2017-03-14 -
【辦公室男性鍛煉可以達到怎樣的效果?】
辦公室鍛煉:要進行伸展運動,嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。大衛斯教授認為放棄或是改變一些衝擊力強的鍛煉項目很有必要。具體的辦公室鍛煉效果如何?...
2017-03-14 -
研究稱辦公室男比婦女要乾淨
一項新的研究報告顯示,辦公室電腦可能遠比你工作地點的洗手間藏有更多的細菌,如果你是一位婦女,你的工作地方可能比你的男同事有更多的細菌。 美聯社報導,一項有趣的研究發現﹕在工作地點,舉凡桌子、電...
2013-07-17 -
辦公室男人最好常備哪些水果?
我們常說男人就是食肉動物,我們知道很多男人都非常的喜歡吃肉,喜歡吃水果蔬菜的男人特別的少,其實在我們生活中對我們有好處的還是蔬菜和水果,我們知道男性健康和男性飲食有著密切的聯繫,那麼男人的哪些部位...
2015-12-30 -
辦公室男性秋冬季如何防秋乏
秋天到了,很多上班族覺得早上起不來,到了下午的時間又犯困,很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢? 哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡 吃得太飽更容易困 防秋乏,不宜吃得太多,因為...
2016-09-28 -
辦公室男性七大妙招防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2017-03-15 -
為什麼辦公室男白領容易胖
1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓...
2012-03-27 -
辦公室男性的健康菜譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表: 坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公...
2009-07-31 -
辦公室男性怎麼應對發胖方法
儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,...
2012-09-05 -
辦公室男性發胖怎麼辦
儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,...
2012-08-31 -
辦公室男人為什麼容易發胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2012-09-16 -
引起辦公室男人發胖的因素有哪些
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下: 1.長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食...
2012-09-16 -
【辦公室男如何飲食才健康呢?】
辦公室裡,男人最容易透支的就是健康。許多人長時間在封閉的辦公室內工作,都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。要保護好自己的身體,飲食也是一門學問,辦公室男如...
2017-04-11 -
辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在...
2013-10-02 -
辦公室男人必不可少的飾品
現代男人也懂得適用飾品,什麼樣場合用什麼樣的飾品。現在介紹給辦公室男人使用的飾品。透過高樓大廈的玻璃窗,趁著公司會議開始前小酌一杯咖啡,辦公室的一天從咖啡飄香中開始,而成功職業生涯也在精緻的衣著...
2012-10-11 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來,做做...
2014-03-14 -
幾種辦公室男性防輻射妙招
隨著社會的不斷進步,電腦也已經成為人們辦公的必備工具,但對於電腦的輻射不可小看,電腦輻射對人體的危害也是比較大的,也會引發一些疾病的發生。因此,對於職業男性來說,做好防輻射措施也是必然的,那麼以下...
2017-05-18 -
適合辦公室男士保健的小動作
由於平時工作忙碌,很多辦公室男士喜歡在週末抽出時間到健身房去鍛煉,其實這種"惡補"的健身方法保健作用非常有限,因此我們最好還是注重每天工作之餘的健身小動作,日積月累,對健康大有益處。下面這幾個小動作...
2015-12-18
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?