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營養師推薦一周快速減肥食譜
營養師的好皮膚和好身材讓很多人羡慕不已,人們都想知道營養師的減肥之道。今天微微健康網特地邀請到一位資深營養師為大家講解她的一周快速減肥食譜,幫助各位正在減肥的MM解決吃什麼減肥的煩惱。 週一主打菜...
2012-09-29 -
番薯一周快速減肥法 1周瘦5斤
番薯有很好的排毒功效,但除了排毒之外,番薯也是很好的減肥食品。很多明星都用番薯食療減肥,下面微微健康網小編給大家介紹一種在明星中廣為流傳的番薯番薯一周快速減肥法,讓你快速擁有明星們的迷人身材。 劉...
2012-09-29 -
什麼樣的運動可以快速減肥呢?
要想有效的減肥瘦身,必須要下定決心,畢竟減肥的過程會比較漫長,不管採用什麼樣的方法,都需要制定長期的計畫和方案。當然了各種方法都需要確保安全高效性,才能放心採用,像運動減肥就是備受人們認可的,也能...
2016-01-16 -
怎樣做運動能快速減肥呢?
想減肥就要瞭解減肥的原理和過程,實質上只有將體內多餘的脂肪分解代謝掉,然後通過各種方式排出體外,才能將贅肉減掉。不過這個過程還是非常漫長的,而且最有效的方法就是運動鍛煉,各種各樣的運動方式,只要長...
2016-01-16 -
產後怎麼快速減肥?產後減肥方法
產後如何減肥呢?相信每位新媽媽都希望自己的身材可以恢復懷孕前窈窕,但是,想要減肥的話需要講究方法哦。只有這樣才不會影響到身體健康哦,今天小編就來為新媽媽們出出招吧。產後減肥的快速方法樹立正確的觀念。...
2014-02-10 -
產後快速減肥操 豐胸纖腰細腿
瘦腰收腹運動一 step1 平躺,兩手交叉枕在頭下,雙腳併攏,膝蓋彎起,然後將頭稍稍抬起。如果有人能夠幫助抓住雙腳,動作將會更容易。 step2 腰部稍微用力,挺起上身,右肘碰左膝,左肘碰右膝,左...
2011-08-01 -
男士減肥5大秘招 助你快速減肥
有許多專家發現,當男人立定決心減肥以後,瘦下來的機率和速度,都比同樣減重中的女人快。更有趣的是,專家還發現男人吃東西不喜歡看卡路里,對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢?這對努力控制自己食欲的女...
2014-07-02 -
能快速減肥、美白養顏的薏仁
薏仁又名苡仁,它是常用的一種中藥,又是普遍、常吃的食物。那麼它有什麼功效,我們平時又該怎樣使食用呢? 薏仁的作用功效 《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年”. ...
2013-07-25 -
火龍果的營養價值 吃火龍果能快速減肥嗎
火龍果富含很多的維生素,火龍果的營養價值也是很高的,網上有很多的資料對火龍果的抗癌效果進行了討論,到底火龍果的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 火龍果的功效與作用 火龍果有預防便...
2017-03-07 -
運動快速減肥方法有什麼?
大家在減肥的過程中總會關心減肥的效果如何,是否會反彈,其實這與選擇的減肥方法有著直接的關係。像運動減肥這樣科學合理的方法,一般是不會反彈的,不過也要做好長期的減肥計畫,畢竟將體內多餘的脂肪燃燒掉可...
2016-01-16 -
怎樣的運動能快速減肥呢?
大家要知道其實減肥的原理很簡單,就是要將體內多餘的脂肪迅速的分解代謝掉,然熱要想做到這一點是需要經過很長時間的。此外選擇的減肥方法也要科學合理,才不會出現反彈的現象,像運動減肥還是經常可見的,也是...
2016-01-16 -
不運動的快速減肥方法有什麼?
平時很多人都會採用運動的方法來減肥瘦身,效果還是很不錯的,不過一定要掌握正確的技巧與策略,不是盲目的運動就可以見效的。當然了除了運動之外,還有很多其他的方法可供供大家選擇,像飲食減肥也是比較常見的...
2016-01-16 -
男性快速減肥操
保持正確而堅實的姿勢運動 ①直立,將兩手臂伸直向前,緊握雙手,再慢慢向上高舉過頭。頭向後仰,然後向左右輕旋。再旋向前,慢慢將臂放下,手仍緊握,再放回原位,照樣做10次。 ②直立,手臂向前平伸,右腿慢...
2017-03-07 -
洛神花帶你分享經期快速減肥法
愛美的MM們,你還在對自己的身材不滿意嗎?還在抱怨身上的贅肉就是減不下來嗎?還在為選擇何種減肥藥而煩惱呢。今天,小編教你經期減肥法,女性獨享,在經期這個黃金周減肥是最快最有效的。減肥是一項長期工程...
2017-03-07 -
7秒鐘健康快速減肥方法小妙招
快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事,但在快速減重的同時又要能保證健康的簡單方法就沒那麼多了。沒關係,一起來和我們看看這些每天僅花7秒鐘的快速減肥法小竅門。 7:00 邊刷牙邊抬一條腿 一個腿抬起...
2017-03-07 -
最棒的快速減肥運動
秋季如何減肥,秋天的天氣逐漸變冷了,到外面的世界走一走,無論是郊遊、爬山,還是其他室外運動專案,都會比在室內健身有更大的收穫。那秋天如何運動減肥效果更好呢?下面小編就給你介紹幾種秋季運動減肥的方...
2010-08-31 -
春季快速減肥10個方法打造S身材
春季如何快速減肥?不知不覺迎來了早春時節,薄薄的衣服再也遮擋不住贅肉啦!早春瘦身計畫趕緊實行起來,10個方法教你打造S身材。 1. 避免精製食品 最重要的是留意你吃了什麼。假如你想炫耀那輪廓鮮...
2015-03-11 -
冬季快速減肥法
在不同的季節中,減肥方法選擇也是不一樣的,想要能夠很好的進行減肥,就需要選擇正確的減肥方式,這樣對減肥也是有著很好的幫助,常使用的減肥方法就是運動,這樣減肥方法能夠快速的消除身體脂肪,使得得到很好...
2014-05-30 -
最快速減肥法
瘦身已經成為一個時尚詞語,以瘦為美漸漸成為大眾審美觀的第一位,曼妙的身材和勻稱的小腿成為很多女性夢寐以求的事情,隨著瘦身的炙手可熱,減肥針也被推上了流行的巔峰,但是值得關注的是,減肥針能夠達到很好...
2014-05-29 -
吃對晚餐快速減肥 夏季想瘦晚上吃點啥
一些MM為了快速減肥,便狠下心對自己胃,把晚餐給戒了。其實,吃了晚飯也不一定會胖的。下面小編個大家推薦幾種減肥最快的晚飯,讓你享口福又享瘦。 夏季減肥晚餐,應該戒掉大魚大肉的習慣,一些上班族,早上...
2017-03-08