-
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
在如今這個社會，人們對物質的要求越來越高，當然所要承受的壓力也就越來越大。那麼你是如何緩解心理壓力的呢？今天小編就來帶大家一起瞭解一下壓力大怎麼辦，看看壓力大怎麼緩解。 其實有壓力是好事，證明...
2016-02-18 -
養生方法鬚根據陰陽體質來選擇
按傳統醫學分類，一般人的體質分為陰、陽、平三種。按照五行分類，木和火可以歸成一類，屬於陽；金和水是一類，屬於陰；土是一類，是中性的，即為陰陽平和之人。 按照養生原則，在現實生活中不同體質者應該怎...
2012-05-16 -
胃脹氣怎麼辦？教你緩解脹氣的養生方法
相信大家都有過脹氣的時候，尤其是在吃完飯後，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現象，有時覺得很丟臉，所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃裡上不去、下不來，嚴重時還會很痛。中醫上認為，脹氣為萬病之...
2012-12-24 -
女人冬季美麗養生方法
古人以“面若桃花”形容女性的美貌，而“面若桃花”不僅顯示出的是女性外在的美貌，也反映了內在氣色的充盈程度，女性要把美麗與養生兼顧才可以如花般的盛開。可是怎樣把美麗與養生結合呢？相信有很多美女關...
2015-11-20 -
春季保健養生方法層出不窮 你跟上潮流了嗎？
1、手跑“手跑”即以手為中心進行的健身活動。“手跑”形式多種多樣，有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為“手跑”前的熱身活動，健身者可活動手指關節，甩動一下腕部、臂部和肘部（仿效拋保齡球和發乒乓球的...
2013-04-09 -
中醫排毒養生方法
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，下麵的幾招更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性...
2011-05-20 -
養生新知用水養生 中醫推薦五水養生方法
中醫提倡水療，用水來養生，現在更有中醫提出“五水養生法”。小編今天就和大家來分享分享這“五水養生法”。 養生新知：用水養生 5個秘方來分享 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水，...
2011-05-26 -
2招養生方法解除年底工作壓力
專家說說，想緩解以上症狀可以嘗試以下幾種方法： 中醫支招一：清茶去火清肺 首先，在飲食上要少吃肉類等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要遠離羊肉、胡椒、大蒜、生蔥、生薑、辣椒、油條等容易上火的食...
2012-01-05 -
中醫排毒養生方法 清除體內毒素還原健康
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，下麵的幾招更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微...
2011-05-27 -
按性格選擇你的養生方法
原來按照自己的性格可以選擇適合自己的養生方法，非常簡單。 抑鬱型性格要開闊胸襟 這類人的不足之處是性格內向，遇事憂慮。要改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。要多參加些積極向上、娛樂性較強的...
2008-08-12 -
怎麼辯證治療前列腺增生方法
現代醫學研究認為。嚴重危害中老年人的身體健康。但如果我能及時發現前列腺增生的早期信號”並對其積極防治，前列腺增生歸根結底是中老年男子體內性激素代謝紊亂的結果。前列腺增生症狀嚴重時可引起尿瀦留、泌...
2012-07-17 -
斷食減肥 一天的蜂蜜養生方法
蜂蜜養生方法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一天的蜂蜜的養生用法 早餐：蜂...
2011-06-03 -
【中醫養生指南：哪些是特別的養生方法】
中醫養生常做以下七件事，你就能永葆青春： 一、想讓自己永遠是20歲：搓腎 你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。幹手搓熱...
2017-03-14 -
【章子怡好身材的養生方法】
章子怡從小練習舞蹈，在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形，再加上她經常去游泳、跑步和健身，注重飲食營養，自然保持了良好身材。章子怡好身材的養生方法。 舞蹈增加柔韌性 因為章子怡從小練習舞蹈，有...
2017-03-14 -
【如何進食才是最好的養生方法】
現在，人們的生活水準在不斷提高，而人們對養生方法也越來越關心，因為擁有一個健康的身體才能更好地生活，那麼，如何進食才是最好的養生方法呢?下面就請專家來為大家介紹一下養生方法。 養生方法是如果無法...
2017-03-14 -
中醫時辰養生方法
中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“時辰養生法”，大家不妨一試。 1、卯時（5：00－7：00） 見晨光即披衣起床，叩齒300...
2011-07-27 -
心腦血管病防治 吃出來的養生方法
健康就是我們生活中最重要的事情，只有我們的身體健康了，才能進行一些健康的生活措施。心腦血管疾病的發生情況在近幾年也是不斷的增加，給很多的中老年人帶來了很多的困擾。還要時刻的提防自己會不會犯病。其...
2016-09-09 -
古代關於性的養生方法
豬腎粥 主料：豬腎100克，粳米100克。 製作：將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗乾淨，放入鍋內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬2...
2012-07-20 -
治療骨質增生方法有哪些
治療骨質增生方法是多種多樣的，我們在治療的時候要特別注意，因為不是所有患者都適合這些方法，每位元患者需要找專業醫生瞭解適應症，這樣才能來進行正確有效的治療。 而很多治療骨質增生的方法也是非常有...
2013-07-29 -
十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那麼一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裡11點~次日淩晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但...
2016-06-27
