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運動胎教培養胎兒運動力
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般...
2016-12-28 -
四月養生季，最該吃的就是這菜！防病養生兩不誤！
春季是養生的季節，春季天氣乾燥，人們容易肝火旺盛，細菌也增多，抵抗力差，總生病，口腔潰瘍，這些都是春季易發生的病症，但是這些不要驚慌，都是正常現象，春季可以多吃一些蔬菜來預防，可以喝點花茶，提高抵...
2017-04-08 -
中醫詳解十一月養生
十一月是冬天正式來臨的日子，包含有立冬和小雪二十四節氣中的兩個節氣。那麼十一月養生有什麼特點呢?中醫詳解十一月養生。 十一月養生： 立冬是一個十分重要的節氣，又是人們一年中進補的最佳時期。中醫...
2013-06-05 -
孕期 產後吃海參有助於媽媽養胎利產
海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。凡產後、病後衰老尪孱，宜同火腿或豬羊肉煨食。 海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養，所含的豐...
2013-02-07 -
中醫十二月養生計畫
十二月是一年中的最後一個月，也是比較寒冷的一個月份。特別是在北方，很多朋友在十二月份經常會躲在家裡不出門，生怕感染感冒。對此，中醫養生方面認為，在十二月份雖然天氣比較冷，但我們可以在飲食上加強護理...
2013-09-02 -
6個月後寶寶的逐月餵養小方案
下午6點：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜 晚上9點：鮮牛奶100毫升 中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿蔔等，切碎與雞蛋攪拌後製成蛋捲給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、番茄、草莓、葡萄等...
2009-11-27 -
懷孕初期吃什麼養胎
超級食物1：無花果 份量：1杯無花果幹（大約8顆） 小編TIPS： 1、最佳鈣源：無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供媽咪一天所需鈣的1/4。 2、強健BB牙齒：孕媽媽的牙齒...
2013-10-14 -
女性每月養生法
女性在保健養生的時候，不妨將一個月分成四個階段，大家可以在不同的階段服用，以便養生，在這裡，向廣大女性朋友介紹幾個食療的方子，適用的人群是氣血不調、精力疲乏、面色不佳的婦女，孕婦不可使用。 第一...
2013-01-06 -
一月養好腎調養氣血美容顏
祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，...
2012-04-19 -
花月養顏牡丹粥的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下花月養顏牡丹粥這道菜的做法。 花月養顏牡丹粥對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能儘快學成，不當享受到了不一樣的美味，而且還解...
2016-10-25 -
女人孕期適合吃什麼食物養胎？
孕期，孕婦的飲食相對來說還是比較重要的，孕婦吃什麼直接影響胎寶寶的健康。那麼，孕婦吃什麼菜好呢?孕婦吃什麼對胎兒好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦營養的食物有哪些吧! 孕婦安胎食...
2017-05-13 -
孕婦夏季沒胃口怎麼辦？推薦幾個開胃又養胎的食譜
夏天天氣熱，孕婦作為特殊人群，本身就比常人更容易怕熱，缺乏胃口，那麼夏季孕婦主食吃什麼?下面小編就為你介紹夏季孕婦主食吃什麼及其相關知識。 孕婦夏天胃口不好吃什麼 1、番茄雞蛋湯 原料：雞蛋2個...
2017-05-15 -
辛苦養胎髮現竟是假懷孕！這可怕的葡萄胎到底是何怪物？太驚悚！
有時候就連懷孕都會作假，是不是很神奇？那到底是怎麼作假呢？相信很少孕媽聽說過葡萄胎吧！就是看著像是懷孕了，肚子也一天天變大，但腹中懷的卻不是孩子，而是一些奇奇怪怪的小水泡，這就是葡萄胎。 小趙今年2...
2017-05-27 -
准媽媽養胎 需補充營養元素和忌口
准媽媽應該如何養胎呢？在孕期裡，准媽媽的飲食不僅僅要為自己的身體健康需求來選擇食物，還要多多考慮胎兒的發育。既然如此，准媽媽應該補充哪些營養元素，又有哪些飲食禁忌呢？孕期應補充哪些營養元素鈣。鈣在保...
2017-09-30 -
冬季飲食 冬季養胎飲食的6個注意事項
在孕媽媽的整個孕期中，養胎是頭等大事。在飲食方面也有很多注意事項。特別是在冬季，要吃的食物也是要精挑細選，下面介紹冬季養胎孕媽媽需要注意的6個問題。 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。蔬菜和水果能夠幫助孕...
2016-04-29 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特...
2016-04-30 -
四月養生以補腎、調節陰陽虛實為主
從中醫養生來說，清明前後是郊遊、踏青的好日子。白居易《春遊》詩中說：“逢春不遊樂，但恐是癡人。”從防病來講，在這段日子裡，天氣陰涼，應以補腎、調節陰陽虛實為主。為保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜...
2017-04-10 -
夏季裡孕媽們如何保健養胎？
夏季裡孕媽們的保健養胎不容易，炎熱天氣下食欲不振、感冒多發、情緒緊張，這些都是對於准媽媽們的挑戰，而夜間的蚊蟲叮咬、出汗疲乏也是小困擾。如何安然度過夏日呢？孕婦在夏季的保健工作更要當心，不論是飲食還...
2017-05-17 -
什麼是營養胎教？
女性孕期的飲食和飲食習慣會影響到胎兒，換言之，母親在孕期時對食物的偏好，實際上是胎兒對食物的偏好。如母親在孕期喜歡吃酸的食物，胎兒在出生後對酸的食物就特別喜歡。母親不良的飲食和飲食習慣同樣會影響到胎...
2017-08-21
