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沙拉怎麼做?涼拌捲心菜沙拉的做法
材料:捲心菜(1紅1綠)、胡蘿蔔(1個),小洋蔥(1個) 調料:蛋黃醬(1/2杯)、糖(1/3杯)、牛奶(1/2杯)、白醋(4湯匙)、鹽、胡椒(適量) 做法: 1、捲心菜切絲,放入漏勺,撒上鹽。攪...
2017-03-08 -
吳佩慈秋季保養法寶 和風暖蘆筍沙拉
秋天一到,明星們除了紛紛換上新的護膚品外,就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中,大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露,這款養生沙拉可以百吃不膩,而且在週末食用效果更佳。營養專家...
2011-11-01 -
金槍魚沙拉漢堡做法
1備好材料,小番茄和黃瓜洗淨瀝幹備用 2將麵包對半切開,放入烤箱稍微烘烤,或放入平底鍋烘烤下 3黃瓜切片,小番茄對半切開 4烤好的麵包,抹上適量的沙拉醬 5放上一層黃瓜片,再加上一層厚厚的金槍魚和...
2017-03-08 -
雞肉蔬菜沙拉的做法
雞肉蔬菜沙拉 的做法步驟 1.超市買的雞胸肉一般要解凍,常溫靜置3小時左右即可。如果趕時間可以加冷水泡過雞肉,放碗裡入微波爐大火3分鐘,不夠再轉。 2.將雞胸肉洗淨,斜著雞肉紋理切1cm左右小丁(...
2017-03-08 -
一天一食譜∣金槍魚苦菊沙拉
簡介 功效與作用 1.防治貧血,消暑保健 苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等,對預防和治療貧血病,維持人體正常的生理活動,促進生長發育和消暑保健有較好的作用。 2.清熱解毒,殺菌消...
2017-03-08 -
苦菊優酪乳沙拉的做法
顏色鮮亮,是不是看著很有胃口呢? 這道沙拉比想像的要好吃多了,親可以試試。 春來了,春意盎然來食鮮。 苦菊優酪乳沙拉 食材:苦菊、紫甘藍、聖女果、雞蛋、優酪乳、扁桃仁; 苦菊優酪乳沙拉的的做法 1...
2017-03-08 -
蟹肉玉米沙拉的做法
簡介健康又美味的前菜,玉米的甜和蟹肉的鮮,很特別的搭配!用料真空蟹肉100g玉米罐頭半罐黃瓜1根沙拉適量千島醬適量 蟹肉玉米沙拉的做法 黃瓜洗淨切成圓片,玉米罐頭去掉水分,只要玉米粒。 蟹肉用筷子或...
2017-03-08 -
幼兒飲食——蛋黃土豆泥沙拉
用料: 土豆(3個)、雞蛋(2個)、沙拉醬、食鹽。 製作方法 1、土豆煮熟或蒸熟,或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裡煮熟; 2、水煮蛋,我一直都是先煮4分鐘,然後關火用余溫燜5分鐘,蛋黃不會黑圈,口感...
2017-03-08 -
交通心腎
交通心腎 治療學術語指治法。 心屬火而藏神,腎屬水而藏精。 若腎陰不足,或心火獨亢,則心腎水火不相制約,失於協調,稱之心腎不交。 症見心悸怔忡,頭暈失眠,健忘遺精,耳聾耳鳴,腰膝酸軟,小便...
2017-03-08 -
沙拉麵包的做法
簡介這是一款簡單的麵包,同時又是一款人見人愛的麵包,清新的顏色和誘人的美味總能打動吃貨的心,孩子們也特別喜歡,剛入門的烘焙的媽媽絕對值得一試。有時候前一天烤好的麵包胚,第二天早晨只要做好餡料填進去就...
2017-03-08 -
水果沙拉的做法
用料蘋果1個香蕉1個香瓜半個草莓6個丘比沙拉醬適量雀巢煉乳適量 水果沙拉(簡易版)的做法 所有水果洗淨,切塊,擺盤 丘比沙拉醬藍色也可以哦 根據自己口味加入適量沙拉醬,喜好甜味可以多加點煉乳 拌勻...
2017-03-09 -
沙拉醬中76%是脂肪 優酪乳做沙拉營養又健康
鮮嫩嫩的果蔬大量上市啦,糖友們來盤沙拉吧,只是注意沙拉醬的選擇。實驗表明,將一袋150克的沙拉醬放入微波爐中高溫加熱,短短一分鐘,化成一碗咕嘟冒泡的熱油。一邊是看起來滑潤細膩,點綴在蔬果上令人垂涎欲...
2016-09-01 -
食譜 | 牛油果蔬果沙拉
牛油果蔬果沙拉作者:簡單煮意 沙拉是比較符合健康飲食原則的清淡料理,簡單方便,基本無油煙,可根據季節採用當季的新鮮蔬菜和瓜果,幫助攝入維生素和膳食纖維,也可根據各自本身的情況,適當加入雞蛋、魚蝦和...
2017-03-09 -
沙拉怎樣吃身體才不會發胖?
沙拉是很多現代女性喜歡的一種食物。這樣的一道菜不僅營養豐富,而且做法簡單、省時省力。可是,在營養豐富的背後有沒有令人發胖的危險呢? 加點蛋白質 你知道嗎?在不少沙拉中,魚肉、雞肉等也是不可缺少的重...
2017-03-09 -
義大利面的做法及各種沙拉醬
食材 主料 康力牌義大利面 200g 洋蔥 120g 番茄 120g 青椒 120g 豬肉末 200g 輔料 油適量 鹽適量 醬油適量 胡椒粉適量 大蒜半個蒜頭 小蔥適量 番茄醬4小湯勺 步驟 1...
2017-03-09 -
沙拉醬也可以自己動手DIY——水果沙拉
我們不僅推出好看的繪本,關注孩子心理健康,同時也關注孩子生理的健康成長,精選營養餐讓孩子愛上吃飯,營養均衡、健康快樂的長大。這次我們推薦的是——水果沙拉 最平常普通的水果也可以吃得浪漫、時尚和唯美...
2017-03-09 -
沙拉怎麼做 想吃美味沙拉的看過來
夏天到了,很多人都會出現不想吃飯的現象,那麼這個時候怎麼辦呢?吃點美味沙拉吧。水果沙拉、蔬菜沙拉,味道都是很不錯的哦。那麼沙拉怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下沙拉的做法,告訴大家沙拉怎麼...
2016-06-20 -
想要健康吃沙拉 注意配料問題
沙拉是西方飲食習慣中,較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主,富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人的大型調查顯示,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高。研究人員還發現,即...
2017-03-09 -
迷上沙拉醬,體重直線上升
快速閱讀: {1}沙拉醬主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋。 {2}沙拉醬屬高熱量、高脂肪的食物。 {3}食用沙拉醬宜“點”到為止。 小露今年28歲,是一家著名外企總經理的秘書。由於崗位的需要,...
2008-06-05 -
吃大豆沙拉油上火嗎?大豆沙拉油的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式,其中大豆沙拉油在生活中很多人都說經常吃容易上火,但是大豆沙拉油的營養價值非常的豐富,下面一起瞭解下吃大豆沙拉油會上火嗎? 大豆沙拉油的營養價值沙拉油是一類油脂的總稱,原料一...
2016-12-20