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補血明目吃什麼好， 雞肝的營養價值高
補血明目吃什麼好，雞肝的營養價值，雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正...
2017-03-08 -
白菊花的功效與作用 養肝明目清心補腎
導語：白菊花的功效與作用。白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。下面四季養生網小編向大家介...
2017-03-08 -
野菊花+決明子清肝明目 上班族必備8款花茶
配方一：茉莉花+甜菊葉 茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸堿平衡增強...
2013-03-14 -
上班族必喝五茶飲 清熱明目
金銀花 飲可明目 材料：金銀花10克，霜桑葉10克，車前葉10克，白芷10克，白糖適量。 用法：以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。 功效：祛風清熱，可治療外感風熱之目...
2012-12-12 -
明目菊花魚的做法
十一長假已經進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩，你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一...
2016-10-25 -
食療小偏方：補肝明目—枸杞葉豬肝湯
缺乏維生素和微量元素會導致皮膚沒有光澤，易發炎症，毛髮枯黃，食欲不振，免疫功能下降，易生病。 在此推薦一個簡單的食療小偏方——枸杞葉豬肝湯：枸杞葉50-100克，豬肝50克，先將豬肝下鍋，加油、放...
2017-03-08 -
羚羊角的功效與作用 清肝明目涼血解毒
導語：羚羊角為常用中藥，味鹹，性寒，能平肝熄風，清肝明目，涼血解毒，清熱震痙。可用於高熱驚癇，神昏驚厥，子癇抽搐，癲癇發狂，目赤翳障，溫毒發斑，癰腫瘡毒。 羚羊角的功效： 1、平肝熄...
2017-03-08 -
電腦一族的明目護眼食譜~
眼睛乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊……出現這些症狀，可能是你對著電腦的時間太久了!上班族除了注意勞逸結合，還可以通過明目護眼的食譜來改善視力、消除疲勞。 (一)枸菊決明子粥。決明子15克，菊花...
2017-03-08 -
菊花養肝明目 8種菊花製品養生好夥伴
保健養生是我們重視的一個話題，生活中也是有很多的養生佳品的，今天為大家帶來的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉，菊花不僅具有觀賞價值，同時也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法。...
2016-09-29 -
護眼明目茶飲
1、枸杞八寶茶 材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，膨大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。 做法：以沸水沖泡，當茶飲用。 2、三花枸杞茶 材料：玫瑰花、茉莉花、代...
2017-03-08 -
日常哪些食物可以明目護眼
1、番茄含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。 2、青椒含大量的維他命，糖類、磷、鈣、纖維質和鐵等營養素，是蔬菜中維C含量...
2017-03-08 -
電腦族的明目護眼食物
一、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。 二、菠菜。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗...
2017-03-08 -
黑豆——補腎烏髮又明目
黑豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。黑豆表皮呈黑色，有助幹長筋骨，悅顏面，烏髮明目，延年益壽。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的，可以作為調味品使用。 營養與功效 黑豆含有豐富的人豆黃酮、大豆皂醇...
2017-03-08 -
滋陰養肝又明目--杞菊地黃丸
杞菊地黃丸為什麼塒保護眼睛有效果呢？這當然是與其滋補月肝腎的功效分不開的。 杞菊地黃丸的補腎作用 中醫認為，肝開竅於目，肝血上注於目則能視，即眼睛的功能與肝密切相關；在五行理論中，肝屬木，腎屬水，...
2017-03-08 -
食鹽洗眼明目 食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算...
2013-04-11 -
動動手指頭 助你排毒養肝明目安神
既然健康是一切的根本，那麼平常你不妨動動你的手指，運用手指做瑜伽，幫助你排毒養肝補腎，而且還可明目安神、降壓養心。 (一)排毒養肝補腎(能量手印) 1、練習方法： 用每只手將拇指、中指、無名指捏在...
2015-08-21 -
初夏養生吃魚 草魚明目鱸魚補腎
魚的脂肪含量比其他肉類食物少，而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收，所以，魚是很好的保健食品，吃魚對人體大有益處，初夏的時候，魚類產量高，且魚肉鮮嫩，是吃魚的好季節，不同的魚有不同的養生功效，下面...
2017-03-08 -
枸杞薏米茶 春季養肝明目祛濕
春季氣溫回升，陽光和煦，可是千萬別忘了春季養生哦!南方的春季濕氣侵襲比較嚴重，此時該如何養好肝臟，保護好雙眼呢?今天小編推薦一款不錯的養生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛濕，還能養肝明目，可謂...
2017-03-09 -
明目養肝補點維A 細數富含維生素A食物
維生素A有很多的功效，可是生活中含維A的食物有哪些呢？怎樣補充自身的維生素A呢？下面就和小編一起來看一下吧。維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇（reti...
2013-09-16 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿...
2017-03-09
