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經常失眠試試中醫調氣血
在我的意識裡，人生最痛苦的事情之一，莫過於失眠，那種翻來覆去睡不著的滋味，可真是一種折磨。睡眠不足，不但會影響第二天的工作，長期失眠更會導致多種疾病。那麼到底為什麼會經常失眠呢？有什麼好的辦法來解...
2014-05-19 -
養生太極拳 太極拳調氣血健大腦的作用
養生太極拳非常有利健康的，生活中我們經常看到中老年人練習太極拳，對身體健康是非常有幫助的，不僅能調理氣血還能改善大腦健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳調氣血健大腦的作用...
2017-02-26 -
潤五臟調氣血的葉酸桑椹酒
現在的時代，大部分都在追求養生。身體出現不好的症狀，就會積極地想辦法調理一下。這裡小編介紹葉酸桑椹酒給大家，這是一種中醫保健酒。喝葉酸桑椹酒能幫助我們治療耳鳴、頭暈目眩等症狀呢。葉酸桑椹酒的效果...
2016-06-16 -
美容又豐胸的調氣血瑜伽
瑜伽一直都是一種非常好的瘦身運動，可以起到非常好的瘦身減肥的效果，下面為您推薦的12式減肥瑜伽，可以有效的幫助您雕塑身體每一寸您不滿意的脂肪，幫助您快速達到雕塑身材的目的。 在做瑜伽之前，我們首...
2013-07-02 -
端午節劃龍舟通調氣血循行
端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生，宜使脾胃...
2017-03-05 -
肝腹水治療應平調氣血
肝硬化腹水簡稱為肝腹水，是肝硬化最突出的臨床表現，屬於中醫“膨脹”的範疇，由於病情複雜多變，故預後欠佳。 中醫辨證肝硬化，往往以氣滯血瘀或其他證兼有血瘀論治，究其瘀滯的原因，常是先有氣滯而後導致...
2013-02-20 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊...
2013-07-17 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
祛斑養顏調氣血飲食怎麼吃 4款美容藥膳大揭秘
中醫四款美容藥膳祛斑養顏調氣血1薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。制法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗...
2015-01-05 -
女性養生：女性如何調氣血
失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只...
2017-03-07 -
背部拔火罐的好處：調氣血又健身祛病
人體的背部，亦稱脊背、脊樑，常比作力量和希望的象徵。其實，背部不僅寬大有力，是人體軀幹的主要組成部分，而且還是神經系統、經絡系統、免疫系統等的重要區域，是人體的保健特區。那麼，下面就為你介紹背部拔...
2015-07-03 -
通經絡調氣血 細說拔火罐的作用和必知細則
雖然拔火罐具有很多功效和作用，但是我們在拔火罐時一定要多注意一些細節，只有這樣才能避免拔火罐出現誤區。今天，要為大家介紹的就是拔火罐的作用和必知細節，千萬不要錯過了。拔火罐的原理中醫認為拔罐可以開泄...
2016-09-04 -
氣血不正易致五臟病 看中醫如何調氣血
氣血是一個人的根本，氣血充足的話，臉上也會紅潤有光澤，氣血不足的話則會出現很多不良症狀以及疾病。那麼如何看一個人是否氣血不正呢?氣血不足怎麼辦呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 中醫認為，我們人...
2015-09-28 -
春季養生茶 健胃調氣血
你知道春季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生茶來幫助大家在春季養生，你想要學習一下這些茶的做法嗎?那就馬上跟著小編去學學吧! 春季養生茶配方： 黃芪紅棗茶 材料：黃芪3～5片，...
2013-03-04 -
調氣血養脾腎 解救身體5大遲鈍
生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，反應也越來越不靈敏了。我們的眼睛、腸道、精神常常感覺疲憊、困頓……這些都是都是因為我們的身體被無限透支，消耗，變得越來越遲鈍。中醫結合現代養生方式讓身體恢復敏...
2011-04-21 -
女人氣血虛易老 4款膳食調氣血
女人最怕氣血虛，氣血一旦虛，身體不僅變差，就連悉心養護的美麗臉蛋皮膚亦會很快衰老，所以氣血虛怎麼辦？其實氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛，而氣血虛的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那麼氣血虛有...
2013-12-11 -
中醫養顏調氣血 6款膳食助美容
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜。中醫醫學認為，皮膚黑而乾澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤...
2013-12-06 -
痛經怎麼辦？痛經宜喝點糯米酒調氣血
痛經宜喝點糯米酒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=307 height...
2012-03-09 -
經常失眠要調氣血 盤點5款補血又助眠的食物
躺在被窩裡卻怎麼也睡不著覺，可真是一種折磨。如今，失眠幾乎成為一種常見病，困擾著眾多老年人和職場人士。經常失眠要調氣血中醫把失眠叫做“不寐”，扁鵲在《難經·四十六難》一書中將其描述為“老人臥而不寐，...
2014-02-15 -
如何補血 當歸補血湯的功效與作用 通調氣血
當歸湯已經成了每個家庭的主要補食品之一了，當歸補血湯的功效與作用主要是對人體的補血活血等強大的功效。如果有不瞭解或不知道做法的你可以上網查查當歸的功效與作用及食用方法裡面有很多關於當歸的功效和當歸補...
2016-04-30
