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日常減肥方法 快速消脂瘦身法
養生之道網導讀：如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練習的，還有到戶外運動的。當然，大家最想瞭解的減肥方法就是日常減肥方法，這…… 如今減肥的方法太多，比如說有到健身房的，有在家自己練...
2015-07-09 -
怎麼減肥 甩脂瘦身只需5步
好身材不僅對於男人重要，每個女人都想擁有魔鬼般的身材。減肥方法對於不同的人來說是不一樣的，腹部的脂肪是非常難減的，你們知道哪些腹部減肥方法嗎?今天就給大家介紹一下怎麼減肥效果比較好呢，趕緊來學習...
2016-04-14 -
三葉茶的功效 常喝三葉茶能減脂瘦身
想要減肥的朋友出來健身運動，還可以多喝一些減肥茶，三葉茶就有非常好的瘦身減肥的功效，三葉茶的主要原材料就是荷葉，因此我們需要瞭解荷葉的功效與作用，下面就為大家介紹三葉茶的功效，及三葉茶的作用，一...
2016-05-20 -
減肥食譜 什麼食譜可消脂瘦身
對於如今的人來說，減肥已經成為日常的一部分，每天都在與美食掙扎，吃與不吃總是很難做決定，其實如果控制不住自己的嘴，那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓你發胖的食物，下面三款食譜就是你最佳的選...
2016-09-07 -
呼吸 收腹操 燃脂瘦腰腹
用腹部呼吸就能輕鬆減肚子？沒錯！小編以下要為你介紹的收腹操+呼吸法就是這樣一個神奇的瘦腰腹方法，每天堅持在短期內要減掉4到5cm絕對不是問題！ 由於生活節奏與習慣，現代人普遍存在運動不足的問...
2011-10-09 -
有效燃脂心率是多少
減肥不能夠缺少的是運動，但是很多人會發現自己明明有在運動，卻並不見得能夠達到所理想的減肥效果，其實出現這種問題的時候，主要是因為你沒有達到燃脂心率而造成的，所以下面我們為大家介紹一下，有效的燃脂心...
2016-01-04 -
高效燃脂運動有哪些
對於每一個減肥的朋友而言，注重身體脂肪的燃燒是非常重要的一件事情，因為身體多餘的脂肪燃燒了，才可以幫助自己達到理想的減肥瘦身效果，那麼哪一些方法和運動可以更好的幫助自己燒脂肪瘦身呢，下面我們就為大...
2016-01-04 -
吸脂瘦身手術
隨著夏天的接近,已然到了顯示身材的好機會,但是肥胖的人卻不敢露出自己的游泳圈和大象腿,忙碌的生活節奏讓人們沒有時間運動,節食又會對身體造成很大的傷害,如何選擇一個快速而有效的方法,成為減肥人士的一...
2014-05-29 -
三款洋蔥吃法可強效消脂瘦身
洋蔥是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，其為兩年生草本植物。洋蔥根據其皮色要分為白皮、黃皮和紅皮三種。洋蔥肉質柔嫩，汁多辣味淡，適於生食。洋蔥具有發散風寒的作用，可刺激腸胃以及消化腺分泌，促...
2016-08-09 -
秋冬拒絕“長膘” 7款中醫藥膳消脂瘦身
秋季到來，這對於那些胖美眉來說，穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉，而對於減肥成功的人來說，辛辛苦見了一個夏季，秋冬時節，也該歇歇腳了，殊不知這樣的僥倖和鬆懈，等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔，所以為...
2013-11-06 -
美味又減脂瘦身蔬菜汁
番茄汁 每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體的新陳代謝有益，可促進胃液生成，加強對油膩食...
2017-03-09 -
赤小豆的功效 女性多吃赤小豆能降脂瘦身
赤小豆的營養價值很高，大家對於它的認識應該都不多。下面我們就來討論這個話題，看看吃赤小豆的好處究竟有哪些?赤小豆的功效又有什麼?喜歡吃的朋友一定很有興趣，一起來看看吧!順便瞭解下赤小豆的養生食譜...
2016-03-22 -
8大飲食排毒法 助你節後清脂瘦身
所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的幫助。 1、多吃黃瓜和蘋果 助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它負責生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產...
2010-10-12 -
燃脂瘦腿襪怎麼穿
要是能夠正確的使用一些瘦腿襪的話，那麼相信也可以更好的利用它幫助自己，瘦腿減肥，但是很多時候購買回來一些瘦腿襪的朋友會發現，瘦腿襪非常的難穿，所以下面我們就為女性朋友具體介紹一下，如何正確的穿瘦腿...
2016-01-03 -
壓力燃脂瘦腿襪有用麼
在現在生活當中我們經常會聽說過，壓力燃脂瘦腿襪可以更好的幫助自己瘦腿，所以有些女性也會不顧一切去嘗試，但事實上這種方法是否有效，絕對是不可盲目對待的，那麼現在我還是為大家具體分析瞭解一下，壓力燃脂...
2016-01-03 -
小葫仙歷險記之兩款藥方輕鬆消脂瘦身188
往期回顧：上一期我們說到，當小葫仙將硫唓給自己的3箱子錢已經揮霍一半的時候，暫時還想不到哪裡還有需要花錢的地方。這個時候硫唓則勸誡小葫仙找點事情做，不能這樣悠閒下去。而此時突然想到了老杜要回家看...
2016-04-28 -
6種讓男人高效燃脂減肥的運動
男人有著忙不完的工作，數不清的應酬，連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是導致了過多的飲食，過少的運動，日益積聚於腹部的脂肪，再也不是財富與地位的象徵，在這個男性也重視門面修飾的年代，...
2016-06-22 -
教你快速甩脂瘦身操，跟著學不怕瘦不下來！
減肥瘦身是每個女孩夢寐以求的目標，炎炎夏日誰不希望擁有一身凹凸有致的身材來展示別樣的風情呢？可是，當我們低頭看到自己身上的贅肉時，是不是一絲失望湧上心頭？今天，我們就為大家介紹一套簡單有效的瘦身減...
2015-05-17 -
五款低脂瘦身粥品
烤雞、牛扒、大蝦、螃蟹……種種美食誘惑難擋，可又擔心吃後會長胖，怎麼辦才好呢？別怕，小編馬上為你帶來幾款減肥粥，相信大家在滿足食欲的同時，也會有體重減輕的驚喜哦！ 紅棗糯米粥 主料：糯米1...
2011-03-23 -
睡前運動減肥法 13種運動輕鬆消脂瘦身
其實減肥是很簡單的，最重要的是要掌握減肥的方法，那麼睡覺前的運動是最有益於減肥的，只要10分鐘就會重塑你的身材。 1、仰臥轉臀 仰臥床上，雙手抓著頭上方的床沿，臀部以下向左轉動到最大極限。...
2015-05-20
