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吃什麼能改善手腳冰冷？可多吃溫補食物
天氣變化多，特別遇上冷空氣來潮，天氣驟冷，很多女生會出現手腳冰冷的情況。長時間手腳冰冷，不但難受，而且還會長凍瘡或者引起其他的疾病。甚至長時間手腳冰冷會引起女性月經少或者月經不調甚至不孕的情況，那麼...
2017-02-21 -
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃，最易吸收外來的營養，從而發揮其滋補功效，因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體，相應選擇適宜補益的食品，才能達到真正養生的效果。下面我...
2010-12-22 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1...
2011-01-20 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本...
2011-03-21 -
芥菜有哪些進補食療方
生活中有很多的食療小偏方，只要運用得當是可以達到意想不到的效果的。我們常見的薺菜就有很多這方面的妙用，利用薺菜是可以幫助我們有效的治療牙齦腫爛、痔瘡等等的。下面我們就一起來看看關於芥菜的四款食療...
2012-06-09 -
秋季孕婦進補食療大全
秋季是懷孕的最佳時期，那麼在這個季節裡，挑嘴的孕媽咪又該吃些什麼呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。 糯米養胎粥 功效：氣血雙補食譜 孕婦菜譜 製作材料： 主料：糯米100克...
2009-10-13 -
冬至進補食譜大全：14款老少皆宜養生菜
冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ...
2011-12-22 -
冬季養生必備的四大滋補食物
蘿蔔： 民間有“十月蘿蔔賽人參”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃，消食下氣。蘿蔔與黃豆、牛肉...
2013-01-10 -
冬季必備的四大養生滋補食物
銀耳： 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，...
2013-01-21 -
女性春季養生的十大滋補食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食...
2013-04-12 -
初夏最適合吃的八種滋補食物
鐵元素之王：黑木耳 每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。 沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成...
2013-05-07 -
小滿節氣養生的10大滋補食物
小滿意為夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但是還未成熟。每到這個時節，雨水多起來，天氣更加炎熱起來，主要以潮濕、悶熱的天氣為主，而人體濕氣過大會出現一系列疾病，因此要十分注意，這個時節主要以健脾祛濕清...
2013-05-21 -
營養互補食物最佳搭配法
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅...
2010-08-25 -
秋天進補食譜有哪些？
在秋天是進補的時節，在這個時候可以選擇多吃一些進補的食物能夠給我們的身體帶來更好的滋補效果，及時進補不能不是一定要吃一些比較名貴的滋補品，我們在日常生活中也可以自己製作一些進補的湯粥來喝，那麼秋季...
2015-09-29 -
女性失眠 多吃清潤滋補食物
現代人許多都受到失眠的困擾，大家紛紛提問到底經常性失眠吃什麼好。專家“話你知”：失眠飲食講究的是清潤滋補。下面就讓我們一起來看看晚上失眠吃什麼好，吃對食物讓你享受一覺到天光。【多喝牛奶】睡前喝杯溫熱...
2014-04-16 -
夏天進補食譜吃什麼？
人們一年到晚都在不停的補身體，不管是在冬天或者是在春天都是補身體的最好的時期。而現在人們總會在不停的尋求各種食譜來補自己的身體。今天，我們要來研究討論的是在夏天的時候，人們應該吃什麼來進補。接下來...
2015-10-05 -
男人大補食物，找回青春感覺
現在社會男人的壓力都是很大的，又要養家，又要在外面打拼，工作的辛苦，家庭的矛盾都會讓男人心力憔悴，懂得關心男人的女性就應該多給他們一些關愛，多瞭解一些男人大補食物。 1、番茄：豐富的維生...
2017-04-08 -
十大滋補食物 讓你保持水嫩
在這空氣乾燥易上火的時期，女人平時如何調理才能保持清潤水嫩呢？美容專家提醒其實女性可以通過食用一些豆類等來護膚美容的。那麼有哪些食物可以保持女性水嫩的呢？一起來瞭解。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物...
2013-12-27 -
五種滋補食物 陪你過冬
冬天天氣寒冷，但也是滋補的好季節。冬天做好養生滋補的工作，不僅可以輕鬆過冬，身體還會更健康。那冬天吃什麼滋補好呢？下面，小編為大家推薦幾種適合冬季滋補的食物，大家不妨一起來看看吧！一、鱸魚鱸魚含有豐...
2014-01-16 -
秋季進補食譜有哪些？
秋季是一個乾燥的季節，秋季是一個早晚溫差大的季節，秋季也是野葛需要多多進補的季節，因為接下來我們會迎來冬季的考驗，在秋季的時候我們要注意保暖，以免感冒，在秋季的時候我們也要多度的為我們的身體進補合...
2015-10-17
