-
春季進補重在補脾 補脾的食物有哪些
脾胃乃“後天氣血生化之源”，脾胃不好，運化功能不能發揮，吃進去的東西不能被身體消化吸收，無法轉化為身體所需的營養物質，不僅浪費補品，甚至還可能起到反作用。因此春季如何補脾呢?下面就和小編一起來看看...
2017-03-09 -
4種熱性食物 幫你秋季進補燃脂肪
秋季天氣很冷飲食可以以適當的溫補食物為主，下面就告訴大家幾種熱性的食物，不僅補身體，還可以增加身體溫度，説明脂肪燃燒，多吃不僅不會發胖，還會讓你越來越瘦哦。 紅茶 大家都知道，紅茶能泡出給...
2011-10-08 -
冬天進補如何能不發胖？選擇食物有竅門
冬天需要進補，但是又但是發胖，這可怎麼辦呢？其實，只要進補飲食安排合理，就可以做到進補的同時不會發胖。下面就來具體為大家介紹一下究竟要怎麼做到進補不發胖，千萬別錯過了。冬天進補的4大原則多用食補。因...
2016-11-12 -
春天進補宜選溫和食物
隨著春天的到來，一般人會出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老體弱多病者，對不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，煩躁不安。改變這種不良情緒最佳方式就是根據...
2017-03-10 -
秋季吃什麼食物進補好
進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太幹物燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。那麼秋季吃什麼補身呢？事實上，真...
2015-08-21 -
心氣虛食譜 心氣虛吃什麼食物進補
心氣虛推薦3款食譜 1、百合15克、桂圓肉15克，加冰糖少許請鈍後，少量頻服。 2、百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。 3、桂圓肉30克、大棗15克，加入糯米200克，...
2016-08-08 -
產婦飲食 產婦進補多吃六種食物
產婦的健康不僅影響自己，還關係著寶寶的發育和成長，所以產婦吃什麼很關鍵哦!產婦飲食需要營養均衡，但也不是說吃的好就可以了!產婦月子食譜你們都知道哪些呢，下面就和小編一起來看看專家是怎麼介紹產婦月...
2016-04-01 -
秋天進補三類食物最佳
都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日裡要不要多吃肉呢？ 其實，“貼秋膘”也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。這裡我們為大家推薦三種立秋...
2010-08-30 -
大雪進補好時期 推薦5款溫補食譜
12月7日是二十四節氣中的大雪，《月令七十二候集解》有曰：“大者，盛也，至此而雪盛也”。中醫認為，大雪是“進補”的最佳時節。此節氣最好進行溫補為宜。下麵，小編就為您推薦幾款能抵禦寒冷，強身健體的冬季...
2013-12-07 -
寒冬多發病與宜進補的食物
寒冬，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管病、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病的高發期。其中，嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主，而中老年人群最易...
2010-01-06 -
初秋進補 6種食物營養價值高
俗話說“入秋無病三分虛”，又說“秋季進補熬一冬”，秋季，風景宜人，氣溫合適，令人胃口大開，很多人將秋季看做滋補的絕好季節。但是，秋季又有其乾燥的不利一面，在滋補的時候，要學會“巧補”，做到養生與滋...
2012-10-18 -
進補不忘排毒 9大天然排毒食物
經常是油膩、味重、食肉的人，皮膚和頭髮通常是油膩的，這是你怎麼通過外部護理也很難改善的。哪些食物應該多吃，哪些要盡力避免，堅持一段時間後你會發現身體狀態的截然不同。 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋...
2012-10-17 -
手腳冰涼怎麼調理？多吃黑色食物進補
天氣開始降溫了，很多女孩子開始會覺得手腳冰涼，特別怕冷，這是因為她們血液迴圈弱，距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。另外，如果女孩減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。女孩該如何為身...
2013-12-06 -
藥補食補 冬季進補的兩大方法
春生，夏長，秋收，冬藏。冬季是匿藏精氣的時節，由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體此時的新陳代謝減慢，腸胃吸收功能好，攝入的營養物質很容易被吸收，利用率高，所以能提高機體的抗病能力，還...
2013-11-09 -
冬季女人進補的八種食物
冬季進補正當時，女人食補的效果是最好的，而現在恰好是適合進補的季節，你還在等什麼？那女人冬季進補吃什麼？ 紅豆 紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能...
2015-11-16 -
立冬養生吃什麼食物進補
立冬是進補的好節氣，那麼立冬食補吃什麼好？適合立冬食補的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白蘿蔔等，那麼立冬食補吃什麼好，在此向你推薦七大立冬養生佳品。 栗子健脾補腎 立冬後，人體的氣血開...
2015-11-06 -
秋季進補必吃的5種食物
想要進補，秋季是最佳時間選擇，進補並不是非得吃大補藥，一些常見的日常食物也可以是很好的進補食材，比如山藥、蓮藕、花生，下面我們來看看秋季進補必吃的5種食物。 第一補：山藥 山藥不僅有“神仙之...
2014-10-20 -
十種食物最適宜冬季進補
冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼這類人群冬季應該如何進補呢？可以嘗試以下10類食物，同樣收到不錯的養生效果。 板栗 ...
2013-01-11 -
冬季進補有講究 揭秘你不得不吃的食物
古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，應講究“養藏之道”。也就是說，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發揮補藥的作用，投資少、見效快。...
2012-12-22 -
夏季進補宜吃養生又解渴消暑的食物
夏季進補宜吃這些既養生又解渴消暑的食物 許多人都以為夏季不能進補，其實並不儘然。如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用“清補法”補身子。就像下列這些果蔬藥材，既能養生，又有...
2011-07-07
