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冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢？冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質，所以食物的選擇就要多樣化才行。今天，就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物，千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
初冬進補前必吃4種食物
初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物，大家一起來認識他們吧，看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食欲不振的人群。山藥還含有澱粉酶、...
2015-11-16 -
男人秋天進補忌生吃 多吃5種食物
男人在秋天應該怎麼吃呢？秋天是進補的季節，飲食上需要合理安排。即使是不注意日常飲食的男性朋友也應該要多關注一下進補方法。在這裡，小編為大家介紹一下男人秋天進補飲食的宜與忌都是怎樣的吧。 男人秋天...
2016-08-30 -
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2011-12-21 -
清明養生宜吃的五類滋補食物
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因...
2011-03-28 -
注意：感冒期間不宜吃滋補食物
感冒期間吃滋補食物未能有助提高抵抗力，反之將會外邪（病毒）困於體內，加重病情。要增強抵抗力，平日應注意飲食才對。 感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力？ 感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什麼...
2011-05-19 -
素食者最佳進補食品盤點
素食者要吃出健康、吃得營養還有很多講究，日常飲食當中能正確選擇食品才是關鍵，下面小編來盤點素食者絕佳的進補食品供大家參考。 板栗：其營養豐富，果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種...
2013-02-10 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料： 白蘿蔔500克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開...
2012-12-21 -
老人老花眼7款進補食療偏方
一般老年人在年齡大了以後就會患上老花眼，這是常見的老年疾病了。導致老年人患上老花眼的病因有很多，治療這種病的方法也不少。下面為大家介紹一下治療老花眼的進補食療方。 1、女貞子粥 取女貞子30克、枸...
2014-07-09 -
秋冬進補食譜有哪些
我們生活中很多食物是可以達到養生的效果的，不同的食物產生的效果也會不同，所以不能隨意的選擇，在選擇食物之前一定要對它有一個大概的瞭解，這樣才能夠放心的進行，才能更好的幫助我們補充身體中所缺的一些營...
2015-11-14 -
夏季進補食譜都有哪些
夏天很多人為了拒絕肥胖，在飲食方面都很隨意，雖然說夏天不建議大家吃的過於油膩，但也不能對健康有影響，夏天氣溫高，很多人都會出現中暑的想像，上火也是這種季節的常發現象，那麼夏天大家吃什麼好呢？下面就...
2015-11-15 -
冬季進補吃什麼 推薦8款進補食譜助你養生
冬天的天氣既寒冷又乾燥，人們不得不從食物中來汲取營養來幫助自己在寒冷的冬天健康養生。那麼冬季進補吃什麼好？有哪些冬季進補的食物呢？今天三九養生堂的小編就來推薦給你8款進補食譜幫助你健康養生，快來看...
2017-05-25 -
高溫易煩躁、飲食養生少不了！夏季注重清補，推薦幾種清補食物
夏天很容易因為高溫的關係，整個人沒精打采，而且事事著急愛發火，所以這個時候要學會控制自己情緒，同時，也要進行必要的飲食滋補。 夏季飲食注重清補，推薦幾種常見清補食物 涼拌木耳 木耳一直被人們稱...
2017-06-13 -
秋季飲食 秋季第一滋補食物盤點
現在我們一天比一天更能感受到秋天的氣息，很多人認為秋季是減肥的好時節，也有很多人說秋季進補最佳，那麼秋季到底該如何養生保健？秋季的飲食常識與注意事項有哪些注意事項？現在就隨小編一起來看文章瞭解吧！ ...
2016-04-29 -
冬至進補 不可不知的冬至進補食譜
過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天將逐漸加長，黑夜逐漸縮短，而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補...
2016-04-29 -
吃什麼降火 夏至十大降火滋補食物
時到夏至，酷暑臨近，愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多，管不住嘴就管不了上火，再加上這熬夜看球賽的，更要注意降火啦。夏下面介紹夏季清涼降火的10大食物，吃完保證你降火滋補。 1、番茄 番茄一年四季...
2016-04-29 -
夏季如何降火 夏至十大降火滋補食物排行榜
時到夏至，酷暑臨近，愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多，管不住嘴就管不了上火，再加上這熬夜看球賽的，更要注意降火啦。夏季清涼下火的10大食物排行，吃完保證你降火滋補。 番茄 番茄一年四季都可見，營...
2016-04-30 -
滋補養生 餐桌上的滋補食物
人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“動物人參”、“水中人參”、“地裡人參”、“海中人參”、“茶中人參”等等，細細品味，趣味多多。...
2016-05-01 -
10大種溫補食物，附食譜
溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用于氣陽虧損或陽虛，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清長而頻或水腫等症患者，那麼溫補的食物有哪些呢？溫補食物1、鯽魚補脾虛、助消化、療食欲不振。鰱魚補中益氣、...
2017-05-18
