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孕婦能吃咖喱嗎？ 孕期吃咖喱能促進食欲
咖喱的營養價值和功效咖喱是以薑黃為主料，另加多種香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等)配製而成的複合調味料。其味辛辣帶甜，具有一種特別的香氣。主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、...
2015-04-10 -
晚飯後9種食物莫進食 健康晚餐3原則
晚上失眠睡不著？肚子脹氣難受？半夜起來上廁所？……這些問題或許是晚餐惹的禍。晚餐吃這6種食物，不僅影響睡眠，傷害腸胃健康，還會惹來結石。小編分享晚餐的飲食禁忌，並教你健康晚餐3原則。 晚餐千萬別...
2016-09-14 -
高級營養配餐師的飲食順口溜
一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再動嘴， 一匙陳醋，三片薑，一日三餐吃得香。 兩杯鮮奶，一個蛋，每天都吃雜糧飯， 一把麥胚，一塊薯，一兩豆腐常叮囑。 一塊海帶，一把菇，半斤鮮果一斤蔬。 一兩...
2017-02-26 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐（總熱量：943kcal） 飲品：淡鹹脫脂牛奶 主食：咸方包2...
2011-03-03 -
吃蘋果好處多 進食卻有三禁忌
水果攤上蘋果算是熱門的銷量王了。蘋果皮薄肉多味美價優，重點還含有非常豐富的營養元素。本文將為大家重點推介吃蘋果的好處，同時也溫馨提醒大家謹記吃蘋果的三大誤區。 吃蘋果的好處： ◆ 蘋果含有鞣酸...
2016-09-13 -
進食丹
【處方】木香1兩，丁香1兩，肉豆蔻1兩，黃橘皮3分，人參的功效與作用3分，藿香3分，白術3分，神曲3分，麥糵3分，荗3分，檳榔1個，半夏的功效與作用5分。【制法】薑糊為丸，如梧桐子大。【功能主治】開...
2017-02-27 -
進食四物湯
【處方】白芍的功效與作用（酒炒）3克 川芎的功效與作用2.1克 香附的功效與作用3克 砂仁2.4克 陳皮的功效與作用2.4克 枳實（麩炒）2.1克 檳榔2.1克 烏藥2.1克 青皮（去瓤）2.1克 ...
2017-02-27 -
什麼是洗澡的正常順序
現在天氣炎熱，我們每天都會出汗，所以需要經常洗澡。養生專家發現，洗澡是最簡單的保健方法，只要洗澡的順序正確，你的健康就會更多保障。那麼，你知道洗澡的正常順序是什麼嗎？專家提示洗澡的正常順序是有講究...
2016-09-02 -
進食煎
【處方】木香4兩，枳殼4兩，當歸的功效與作用4兩，朱砂4兩，麝香的功效與作用1兩，巴豆的功效與作用1兩。【制法】上為細末，煮麵糊為丸，如黃米大。【功能主治】小兒傷食腹痛。【用法用量】每服3-5丸，食...
2017-02-28 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31 -
進食圓
【處方】代赭石（燒醋的功效與作用淬.研）、當歸的功效與作用（去蘆.微炒）、朱砂（研.飛）、枳殼（去瓤.麩炒微黃）、木香，各半兩；麝香的功效與作用（細研）一分，巴豆的功效與作用霜半分。【炮製】上件藥搗...
2017-02-28 -
進食丸
《衛生總微》卷十:進食丸【處方】木香半兩，枳殼（麩炒，去瓤）半兩，當歸的功效與作用（去須，洗，焙）半兩，代赭石（火煆、醋的功效與作用淬不計遍數，以易碎為度，別研）半兩，朱砂（研，飛）半兩，巴豆的功效...
2017-02-28 -
糖尿病患者春季宜多進食菠菜
春季是生髮的季節，人體新陳代謝較旺盛，容易出現脾胃虛弱的症狀，糖尿病患者的病情也會受到不同程度的影響。糖尿病患者在春季應多進食一些富含優質蛋白、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、新鮮蔬菜、水果等都具...
2012-12-13 -
糖尿病患者吃早餐的5個原則 起床半小時後進食
糖尿病患者吃早餐的5個原則1及時吃早餐早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，此時體內儲存的糖原已經消耗盡了，應及時補充，否則可能出現血糖過低。研究表明，兒童不吃早餐，會導致能量和營養素攝入不足...
2014-09-22 -
進食散
《宋·太平惠民和劑局方》:進食散【處方】青橘皮（去瓤）、陳皮的功效與作用（去白）、高良姜（薄切.炒）、肉桂的功效與作用（去粗皮）、甘草的功效與作用（炙），各一分。草果肉、川烏頭（炮），各三個。訶子（...
2017-02-28 -
進食平胃丸
【處方】厚樸的功效與作用（去粗皮，姜汁塗炙令香）2兩半，甘草的功效與作用（炙）1兩半，蒼術（米泔水浸2日，刮去皮）4兩，陳皮的功效與作用（去白）2兩半，人參的功效與作用1兩，茯苓的功效與作用1兩。【...
2017-02-28 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒...
2016-09-13 -
九成人洗澡順序是錯的
近幾年，老百姓越來越關注養生。其實，真正的養生都在生活的小細節中。洗澡是我們每一個人經常要做的事情。但是你有沒有好好去瞭解和學習過關於洗澡的細節。先洗頭還是後洗頭？水溫多高才合適？或許你我都是憑感...
2016-08-01 -
對症進食 吃出健康身體
美食當前許多人忘記的身體的存在，不斷的飲食消耗身體的健康，難道吃就沒有一點好處嗎?當時不是，其實只要根據疾病選擇適合自己的食物，健康也能被吃出來。 蔬菜及糧食是營養物質的“綠色寶庫”，是人們維持生...
2012-09-28 -
豇豆的營養價值 吃豇豆能增進食欲健脾補腎
豇豆，我們都認識，許多地方的人稱之為長豆角。做菜時，豇豆的做法很多，相信大家都吃過不少。然而，對於豇豆的營養價值，豇豆的功效，瞭解的人並不多。下面我們就來好好說說這些問題。喜歡吃豇豆的人一起來看...
2016-05-13
