-
春季吃韭菜有助增進食欲如何挑選？
春韭味美且鮮嫩，並且有壯陽益肝的功效。時已入春，鮮嫩的韭菜一茬茬上市了，面對如此美味，它的營養價值和飲食禁忌，你可一定要先搞清楚啦。春季吃韭菜的好處1、增進食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進...
2016-03-09 -
老年人不宜大量進食水果
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的，不宜吃李子、...
2017-03-09 -
吃自助餐要注意搭配 推薦吃自助餐的最佳順序
元旦假期將至，可能很多人會選擇在假期與家人好友去吃自助餐。事實上，如今自助餐也受到了越來越多人們的喜愛，這是一種較為新穎的用餐方式。那麼，怎樣吃自助餐才是最健康科學的呢？自助餐不僅要講究順序，還需要...
2015-12-30 -
咖喱不僅能增進食欲還防癌
核心提示：咖喱是一種是中西餐常用的調味料，由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜，具有一種特別的香氣，主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。你家的餐桌上是不是也有咖喱? 咖喱的主要成分...
2017-03-09 -
寶寶輔食添加順序 健康科學的哺育食物
寶寶輔食添加順序應該是怎麼樣的呢?在生活中，健康科學的添加輔食有利於寶寶健康的成長，那麼，你知道應該如何添加寶寶輔食呢?寶寶輔食添加技巧有什麼呢?下面我們一起來看看吧! 寶寶輔食添加的時間、順序...
2016-09-17 -
深夜腹內奏“空城計”夜晚進食要選對食物
因為種種原因，到了深夜還沒有吃飯的夜貓子們肚子開始咕咕作響，雖然知道夜晚進食不太好，奈何腹內空空不饒過自己，唱起了“空城計”。這時候就需要知道，什麼可以吃，什麼要拒絕，才能把夜晚進食對身體的壓力減到...
2015-05-04 -
胃出血患者應分階段進食
胃出血的病因分析 1.幽門螺旋桿菌感染：主要通過口口傳播。所以如經常飲食不注意衛生(如碗筷的消毒、公筷的使用、分碗裝湯等)，容易感染後導致潰瘍。 2.長期應用非甾體類解熱鎮痛藥物如(阿司匹...
2015-07-21 -
養生：吃燙食健康隱患多 進食溫度別超40℃
吃燙食健康隱患多 在正常情況下，人體口腔和食道的溫度在36.5℃―37.2℃之間。燙火鍋湯鍋時，食物的溫度一般在60℃―70℃，這個溫度會燙壞口腔，造成起泡、潰爛等口腔病症，還可能燙壞食管黏膜，長...
2017-03-09 -
萎縮性胃炎患者如何進食
1、建議每日應做到少量多餐。 同時應選擇腸胃容易消化的食物，基本達到每日6-7餐。在此基礎上，可適當增加類似醋調味可助食物消化。 2、選擇那些含高蛋白質及豐富鐵、維生素類的食物。 選擇新鮮...
2015-10-25 -
肌肉鍛煉順序步驟
可能我們很多人對於肌肉鍛煉的順序還沒有一個詳細的瞭解，掌握科學的肌肉鍛煉順序才能夠説明我的塑造一個非常完美的外在形象，我們可以進行一些杠鈴臥推鍛煉，每次可以適當的增加一些力量可以幫助我們找到一個非...
2015-12-24 -
兒童患進食障礙症 有什麼表現
進食障礙在兒童期是一類頗受家長及醫師重視的問題，其中導致兒童患上進食障礙症的原因，很大一部分是因為父母的縱容、溺愛、不加節制的滿足孩子的需求引起的。其中想要判斷兒童是否患上進食障礙症，可以通過一...
2016-07-25 -
你瞭解過進食障礙嗎
進食障礙是以進食行為異常為顯著特徵的一組綜合征。這種疾病主要包括神經性厭食症和神經性貪食症屬於精神類障礙。神經性厭食的主要特徵是患者用節食等各種方法有意地造成體重過低，拒絕保持最低的標準體重；...
2015-12-29 -
進食障礙應該瞭解的五件事
進食障礙（Eating Disorder）是一種嚴重的精神疾病，多發於年輕女性。進食障礙，尤其是神經性厭食（AN）和神經性貪食（BN），目前仍然位居最難對付的精神障礙之列。統計顯示，美國青少年（...
2015-09-17 -
嬰兒輔食添加順序
小米粥�寶在小的時候，在食物選擇上，都是不能能隨意的進行，否則對寶寶身體健康，也是有著很大損害，尤其對幾個月寶寶，食物選擇都是要以好消化為主，這樣對寶寶吃的時候，也可以自身營養吸收，使得寶寶吃的時候...
2014-05-19 -
五個好方法減少進食脂肪
導讀:關鍵字：脂肪 健康 大家都知道高脂肪飲食與肥胖、心臟病、某些癌症及其他健康問題有關。但這些不代表所有脂肪都是對您有害的。尤其有些脂肪更被視為有... 大家都知道高脂肪飲食與肥胖、心臟病、某些...
2017-03-10 -
進食姿勢之忌
不良的進食姿勢影響消化與健康，嚴重的會導致疾病，應注意禁忌。 一、忌笑食。有些人用膳時邊吃邊笑、邊笑邊吃，殊不知這樣極易使食物進入氣管，引起嗆咳、窒息，就有危及生命的可能。 二、忌走食。用膳時應端...
2017-03-10 -
進食習慣之忌
進食要養成良好的習慣，而生活中有許多不良的進食習慣影響著人體的健康，應列為禁忌： 一、忌偏食。人體的營養需要是多方面的，而有些人出於偏愛，長期食用一種單一的食物，造成不同程度的營養缺乏症，影響機體...
2017-03-10 -
0-12歲孩子長牙換牙的時間順序
今天我們聊聊0-12歲兒童的換牙歷程。 首先我們要瞭解，人類不像鯊魚那樣永遠也不用看牙醫，因為它們是多牙列，有數不清的牙齒可以更換，我們從出生到長大只有兩付牙列：乳牙列和恒牙列。乳牙列一般20...
2014-01-02 -
老人掉牙，該如何進食均衡營養
出現牙齒脫落的老年人，應該如何解決進食與營養的問題呢？ 貼心提示：買台攪拌機 攪拌機是老年人的“另一口好牙”。借助攪拌機，可以很方便地將水果、蔬菜、肉類研碎，便於無牙的老人食用，使其做到營養...
2013-04-28 -
新生兒進食過急誘發打嗝 處理打嗝家長這麼做
新生兒為什麼老打嗝？爸爸媽媽你們知道為什麼嗎？大部分媽媽以為新生兒打嗝是因為進食過急所引起的，但這只是其中的一種原因，下面我們就來瞭解一下關於新生兒打嗝的具體原因吧。新生兒打嗝多由以下三方面原因引起...
2016-04-01
