出現牙齒脫落的老年人， 應該如何解決進食與營養的問題呢？
貼心提示：買台攪拌機
攪拌機是老年人的“另一口好牙”。 借助攪拌機， 可以很方便地將水果、蔬菜、肉類研碎， 便於無牙的老人食用， 使其做到營養均衡。
貼心提示：選擇易消化食物
隨著歲月的流逝， 老年人的胃腸功能也不像年輕時那麼“高效”。 由於唾液腺萎縮， 老年人每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3， 胃液的分泌也下降為年輕時的1/5， 消化食物的能力大大下降。
在這種情況下， 首先要選擇容易消化的食物。 植物性食物一般都比較容易消化。
此外， 很多老年人為了“好消化”， 喜歡晚上喝粥。 其實， 這種做法並不十分妥當。 粥並不比軟的乾飯容易消化， 反而會因稀釋消化酶而影響消化吸收。 如果喜歡喝粥， 最好喝稠一些的， 並且不要多喝。
貼心提示：幫助消化“三不貪”
（1）不貪多。 老年人食管蠕動和胃腸道排空速率都有所下降， 進食過飽或大量食用蛋白質、脂肪， 易出現腹脹不適、消化不良。 吃八分飽是長壽的秘訣。
（2）不貪快。 老年人牙齒脫落不全， 進食若貪快， 咀嚼不爛， 就會增加胃腸的消化負擔。
（3）不貪熱。 老年人飲食宜溫不宜燙， 因熱食易損害口腔、食管和胃。
