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科學有效的養胃運動
運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、...
2015-08-26 -
另類療方有效控制焦慮
方法步驟： 01 放鬆：讓你沉靜。選擇安靜舒適的環境坐下，注意不要被別人干擾，然後每次伴隨著呼氣說一句話，比如“安靜”或者是“放鬆”。當你注意力集中時不要害怕，因為這必不可少；通過呼吸，將游走的思...
2014-11-25 -
胃下垂有什麼症狀 運動加食療治療胃下垂
胃下垂是一種常見的不良胃腸症狀，是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜於盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂脊連線(約在肚臍水平線上)以下。雖然很多人患有胃下垂的問題，但是很多人對其瞭解得並不多，...
2016-12-26 -
解析骨質疏鬆患者的運動
骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識：運動會導致骨折。事實上，通過鍛煉肌肉可以保護骨骼。力量訓練(包括器械訓練)可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。負重的...
2017-02-18 -
青春期長高 堅持運動促進男孩青春期長高
對於男孩子來說，身高是一件令人非常在意的事情。男孩一般在青春期長高。每個男人都渴望自己能夠長到姚明那樣的身高，所以如何長高是很多青春期男孩都在思考的事情。究竟男生長高的秘訣有哪些呢? 青春期長高...
2016-10-19 -
大步快走——最適合脂肪患者的運動
大步快走——最適合脂肪患者的運動 常規的有氧運動包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運動方式為大步快走，每次至少走3公里。 脂...
2017-01-03 -
小兒腦癱早期有這些表現 運動療法治療腦癱
在日常生活當中，大家應該儘早認識小兒腦癱的出現，平時需要注意全面的進行調理。為了避免造成更多影響，大家需要注意早期的症狀，有效地進行保健身體，而且要注意調理方式，合理地進行防禦病情，那麼，小兒腦癱的...
2016-11-17 -
老年人運動養生 五個方面要警惕
上了年紀之後，很多人更喜歡運動了，這樣或許可讓自己覺得自己還不老!俗話說：“生命在於運動”，老年人也是通過運動來保健養生。但老年人因為身體素質的原因，在選擇運動方式、運動時間以及運動強度上是有很...
2016-12-14 -
糖尿病患者控制飲食不當會導致營養不足
據中華糖尿病康復學會最新隨機調查顯示：80%以上的患者認為控制飲食就是粗茶淡飯，這也不敢吃，那也不能吃。其實，嚴格控制飲食只是為了減少體內葡萄糖的攝入量，僅是一種暫時性輔助降低血糖的手段。這種做...
2010-06-11 -
控制用眼時間巧妙防孩子近視 患近視吃什麼好
小孩子如何預防近視眼？現在越來越多的孩子因為用眼的不注意而導致眼睛的近視。而兒童患近視，對升學、就業、以及今後的生活都產生極大的影響，那具體小孩子如何預防近視眼？小編將大家介紹一些預防近視的方法。1...
2016-07-06 -
懷孕最佳運動期 散步利於大腦發育
對孕婦來說，懷孕4~7個月時是最佳運動時期。因為懷孕前3個月胚胎尚未牢固地“紮下營盤”，運動過度會導致流產，而懷孕7個月後胎兒已經長得很大，運動量過多可能導致早產。而事實證明，孕中期進行適當運動...
2017-02-10 -
白癜風飲食控制白癜風擴散
隨著社會的現代化工業高速發展，生存環境污染源增加，病患白癜風人群日益高發，並且以每年10萬的速度在遞增，發病速度令人觸目驚心，白癜風的救治與白癜風患者的關愛工作刻不容緩。患者在平時生活中要多多留心，...
2017-02-18 -
生男生女預測：改善飲食能控制生男生女嗎
生男生女預測：改善飲食能控制生男生女嗎 人類生育在性別的分配比例上是非常合理的，基本上人數相等。 但有些人試圖打破這個自然規律，希望人為地選擇胎兒性別。於是有人利用這種心理，製造了一個個偽科學...
2017-02-18 -
愛運動的人是否更容易得蛀牙
愛運動的人是否更容易得蛀牙 德國海德堡大學的研究人員在對278位參加倫敦奧運會的運動員的健康狀況進行調查後發現，大多數專業運動員都有很嚴重的蛀牙和牙齦疾病。 為了更詳細地研究這種聯繫，研究人...
2016-09-01 -
運動損傷出血怎麼辦？
方法步驟： 01 首先要止血，現場動脈出血常用的最簡捷的止血措施。指壓法的要領是在出血部位的上方，在相應的壓迫點上用拇指或其餘四指把該動脈管壓迫在鄰近的骨面上，以阻斷血液的來源而達到止血的效果。 ...
2014-11-21 -
減肥方法 上班也能做的瘦身運動
很多人都會對自己身上的贅肉厭惡至極，恨不得一下子甩掉這些肉才好。那麼，上班族如何減肥呢?有助上班族減肥的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族減肥方法有哪些吧! 由於平時工作壓力大，運...
2016-05-17 -
男人腎虛不再愁五種運動讓你變強壯
男人頂天立地，可以說是天不怕地不怕，但男人有軟肋，也就是腎虛，這也是男人最大的困惑，腎不論對誰說都是特別重要，尤其是對男人，但現在你不用擔心，也不用買各種藥來補了，每天做好下面五個防腎虛的運動，保...
2017-02-18 -
上班族減肥 常做這5個運動能瘦身減肥
如今，很多上班族的身材都不是很好，經常坐著讓他們越來越胖，對女性朋友來說這簡直是噩夢，因此很多人都在尋找上班族減肥方法。上班族減肥並不是很難，重要的是知道上班族女性減肥方法，及上班族減肥吃什麼，...
2016-05-02 -
劇烈運動後頭痛怎麼辦
一、劇烈運動後頭痛怎麼辦二、劇烈運動有什麼危害三、運動的好處劇烈運動後頭痛怎麼辦1、為什麼運動時頭痛?缺乏鍛煉者進行劇烈運動、體內熱量不足時進行運動、身患病症時運動,都是引起運動時頭痛的原因。專家表...
2016-12-24 -
運動腹痛是什麼原因
一、運動腹痛是什麼原因二、運動的益處三、健身房運動注意事項運動腹痛是什麼原因1、運動腹痛是什麼原因1.1、 運動前缺乏必要的準備活動,導致心肺功能在運動量突然增大時出現相對低下的狀況,繼而發生肝脾等...
2016-12-23
