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有氧運動能防治強迫症嗎
在強迫症的治療上,除了藥物治療和心理治療以外,還有很多有效的方法。近年來,運動療法也受到了很多強迫症患者的關注。但是,要注意的是,不是所有的運動都對強迫症有效。強迫症的防治要從有氧運動入手。 ...
2016-04-05 -
什麼是有氧運動 有氧運動能調節心理狀態
什麼是有氧運動?大家都知道堅持做有氧運動的好處有很多,但是對於有氧運動的瞭解並不是很清楚,那什麼是有氧運動呢?常見的有氧運動有哪些?如果大家想多瞭解有氧運動的相關內容,就仔細閱讀下文吧! 什麼...
2016-04-21 -
慢性鼻炎怎麼治 戶外運動能預防慢性鼻炎
慢性鼻炎已經成為了無論是大人還是小孩,都會得的一種疾病。得了慢性鼻炎,對於我們的呼吸系統是很不利的,最近,有一些研究表明,如果你得了慢性鼻炎,其實可以通過一定的戶外運動方式,説明我們達到修復的功...
2015-08-26 -
頸椎病治療方法 戶外運動能幫助頸椎病恢復
戶外運動已經成為了很多人都喜歡的一種養生運動方式。如果你經常性的去戶外運動,還可以幫助我們治療頸椎病。在我們的日常生活中,頸椎病是很多中老年人都會得的一種疾病。得了頸椎病,不僅會給我們的生活帶來...
2015-08-25 -
如何運動能夠瘦背部
女人都希望自己有一個完美的身材,背部也是不可或缺的一部分。但是,很多人在平時的鍛煉中,並不能鍛煉到自己的背部,相當的不滿意。如何運動能夠瘦背部就成為了比較關心的事情。不要著急,下面就簡單的給大家介...
2016-01-11 -
如何運動能夠瘦後背
身上有贅肉是女性不能容忍的事情,平時很多女性都很注意健身,但是後背上的贅肉卻沒有好的改善方法,這對於要求完美身材的女性而言,肯定是無法接受的現實。因此,如何運動能夠瘦後背就成為了最關係的事情。不過...
2016-01-11 -
運動能加快淋巴瘤的康復
運動抗癌是比較可信的,運動可以讓人的身體發生一系列的改變,運動時比平時吸氧多,而高氧可以殺死癌細胞,同時也能抑制腫瘤的生長。 美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內,讓大鼠游泳,6周後,發現15...
2016-07-08 -
淋巴瘤患者怎麼運動能達到康復效果呢
淋巴瘤患者在治療過程不要心急,手術治療後也可以適當的增加一點運動量,適量的運動會加快淋巴瘤的恢復,能早日恢復健康。不過運動不要過量,太過心急,可能達不到想要的治療效果。 掌握最佳運動負荷量,堅...
2016-07-08 -
運動能夠預防淋巴瘤
如何預防淋巴瘤現在是人們比較關心的問題,淋巴瘤近年患病率的增加,讓人們對淋巴瘤有了一個簡單的介紹,淋巴瘤是一個惡性腫瘤,治療難度大、花費時間、金錢,死亡率也高,同時也知道了只要適當的注意一些小問題...
2016-07-08 -
運動能改變衰老基因?揭7種能防衰老的運動
在美國《預防》雜誌中,加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根介紹了從教學實踐和臨床研究中總結出來的健康老人的運動秘方。不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉,都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身...
2014-01-23 -
你知道嗎?晚上運動能更更有益於健康
日本Record Japan網站報導,很多人既想健康又懶於運動,於是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹,僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。 一般說來,中強度的活...
2013-03-01 -
茶樹菇的功效與作用 吃茶樹菇能抗癌防癌
茶樹菇是一種比較好吃的食物,這種食材的營養價值以及功效與作用都是非常多的。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個茶樹菇的功效與作用以及營養價值,趕緊跟著小編一起來看看吧! 茶樹菇又名茶薪菇,柱壯田...
2016-01-06 -
8種運動能“治”病,一動見效!
便秘、腹瀉、腹脹……遭遇不適時,你首先想到的是求助於藥物?其實,從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉對改善消化功能效果良好。 便秘:快步走 便秘是非常普遍的消化道問題,有規律地有氧鍛煉是緩解...
2015-01-29 -
牛蒡的功效和作用 牛蒡這樣吃能抗癌
牛蒡是一種中醫中常用的一味藥材。別名叫做東洋蘿蔔,東洋人參等等。這種藥材的營養價值以及藥用價值還有很多的功效和作用。今天小編就為大家介紹一下這牛蒡的功效和作用,趕緊來看看吧! 牛蒡是很不起眼的...
2015-12-17 -
什麼運動能讓人長高呢
不管是男性還是女性都非常關注身高的問題,所有人都希望自己的身高能夠長到自己希望的那樣。而大多數人都在為自己的身高問題而發愁,身高的發育和很多因素都有關係,想要促進生長,一定要注意營養的吸收。青春期...
2016-01-05 -
仰臥起坐的好處 多做此運動能保護腹腔器官
很多人對自己的體重很關心,經常做些運動來維持體重。那麼有做過仰臥起坐?知道仰臥起坐的好處有哪些嗎?下面小編就和大家說說這個事。看看做仰臥起坐最佳時間是什麼時候?還有仰臥起坐技巧都有哪些注意事項?...
2016-04-16 -
怎麼樣運動能快速減肥呢?
對於正在減肥的人們來說,還是需要為減肥做好準備的,不能整天只知道抱怨或是苦惱,這樣根本解決不了問題,還給自己增添困擾。其實只要能夠養成運動的好習慣,在經過長期堅持鍛煉之後,就能將體內多餘的脂肪燃燒...
2016-01-10 -
如果不想運動能減肥嗎
生活中,身材偏胖的人是有很多的,如何有效的控制體重,是很多人都非常關心的一個問題。由於受到各種因素的影響,有部分人沒有辦法通過運動來進行減肥,控制體重。那麼,如果不想運動能減肥嗎?有效減肥的方法有...
2016-01-10 -
運動能治癒巧克力囊腫嗎
運動能治癒巧克力囊腫嗎?巧克力囊腫是一種比較常見的婦科病,尤其是大齡未生育的婦女的發病率極高,給女性的生活帶來很大的困擾。得了這種疾病要及時去治療,那麼,運動能治癒巧克力囊腫嗎?我們來看下面的介紹...
2016-11-17 -
常做這四種運動能幫助老人家預防老年癡呆症
老年人是這個社會的一個特殊群體,老年癡呆是老年人必須注意的一個問題,而且老年癡呆會分為兩種,下面小編就給大家推薦幾種簡單有效的運動,希望老年朋友可以好好學一下,預防老年癡呆。老年癡呆症大致分為兩種類...
2013-05-03